Det kom nyheter om den farliga fluorhalten i vatten på flaska. Jag vet inte vem som först startade den här nyheten, många människor har delat information om de negativa effekterna av fluorerat vatten på hälsan.
Vad är förhållandet mellan fluor och vatten?
Fluor (fluorid/fluorid) är en typ av mineral som är lätt att hitta i naturen. Dessa mineraler kan binda till andra kemiska element för att bilda natriumfluorid, vätefluorid, fluorgas och mycket mer.
Fluor kan vara en gas, en vätska eller ett fast ämne. Dessa mineraler är vanligtvis färglösa eller vita till färgen och kommer att lösas upp när de möter vatten. Du kan hitta fluor i dricksvatten naturligt eller för att det tillsatts avsiktligt av tillverkaren.
Fluorhalten i dagligt dricksvatten varierar vanligtvis. Detta beror på de stenar och mineraler den passerar genom. Grundvatten som passerar genom bergen är vanligtvis naturligt mineraliserat och rikt på fluor.
Efter att ha druckit eller ätit kommer nästan all fluor att absorberas av matsmältningsorganen, komma in i blodomloppet och lagras i benen eller tänderna. Tillsammans med andra mineraler hjälper fluor till att stärka strukturen av ben och tänder för att hålla dem starka.
Är fluor i vatten skadligt för hälsan?
Fluor är ett viktigt mineral för kroppen. Faktum är att tillsatsen av detta ämne i vatten på flaska eller tandkräm syftar till att förhindra tandsten och håligheter. Tillräcklig fluor är också fördelaktigt för skelett.
US Department of Health rekommenderar också att man lägger till fluor till vatten på flaska för liknande ändamål. Som ett resultat har fall av tandkaries fortsatt att minska under de senaste 70 åren efter att detta program implementerades.
Med hänvisning till det indonesiska hälsoministeriet är behovet av fluor för vuxna män 4 milligram per dag, medan kvinnor behöver 3 milligram per dag. Vid denna dos fungerar fluor som en viktig mineral som är gynnsam för hälsan.
Den nya fluoren ger negativa effekter när dosen är för stor. En dos på 0,7 milligram/liter räcker för att ge god effekt på skelett och tänder. I för höga doser kan detta mineral orsaka skador på ben och tänder.
Effekter av överdriven fluorkonsumtion
Överdriven konsumtion av fluor kan skada ben, tänder och andra organ. Överskott av fluor vid farliga nivåer är egentligen inte ett vanligt tillstånd. Var dock försiktig med de möjliga effekterna nedan.
1. Dental fluoros
Dental fluoros är en strukturell abnormitet i tandemaljen på grund av överdrivet fluorintag under de första åtta levnadsåren. Detta tillstånd uppstår när fluoret i vattnet når 1,5 – 2 mg/L, beroende på hur mycket en person dricker vattnet.
2. Hämmar barnets hjärnutveckling
En studie i Kina konstaterade att det fanns en minskning av IQ hos barn som drack 2,5-4 mg/L fluorerat vatten. Deras IQ var 0,45 poäng lägre i genomsnitt än de barn som drack vattnet med mindre fluor.
3. Påverkar hormonsystemet
Överdriven konsumtion av fluor kan också orsaka en minskning av sköldkörtelhormon, en ökning av bisköldkörtelhormon och kalcitonin, och störa insulinets arbete med att kontrollera blodsockret. Denna obalans kan ha en inverkan på andra system.
4. Reproduktionsstörningar
Djurstudier drog slutsatsen att fluor i mycket höga nivåer kan orsaka tillväxtstörningar i reproduktionssystemet. Effekten på människor kräver dock fortsatt forskning.
5. Störningar i andra organ
Djurstudier har kommit fram till att fluorintag över 4 mg/L kan irritera matsmältningsorganen, samt skada levern och njurarna. Även hos människor rekommenderas inte höga fluornivåer för personer med njursjukdom.
Är dricksvatten med fluor säkert att dricka?
Världshälsoorganisationen (WHO) har satt en standard för fluorhalten i vatten på flaska, som inte får överstiga 1,5 milligram/liter (mg/L). Innehåll som överskrider denna standard kan orsaka dental fluoros eller till och med benfluoros.
Indonesien tillämpar också samma standard. Genom förordningen från Republiken Indonesiens hälsominister nr. 492/Menkes/Per/IV/2010 angående Dricksvattenkvalitetskrav föreskrivs att fluorhalten i dricksvatten inte ska överstiga 1,5 mg/L.
En strängare gräns är faktiskt satt av SNI 01-3553-2006 angående dricksvatten på flaska. I förordningen anges att fluorhalten i mineralvatten inte ska överstiga 0,5 mg/L.
Så länge det inte överskrider denna gräns är fluoriderat dricksvatten fortfarande säkert att konsumera. Vatten på flaska som uppfyller denna standard har vanligtvis en SNI-märkning och -nummer. Så se till att du väljer standardiserat vatten på flaska.
