Egenskaper hos ensamma människor som du kanske inte inser •

Människor är sociala varelser. Det vill säga att varje individ måste behöva en annan individ för att leva sitt liv. Det är därför ensamhet är ett gissel för nästan varje individ. Vissa människor kanske inte inser att de är ensamma. Faktum är att detta tillstånd kan ha en negativ inverkan på mental hälsa. Vad kännetecknar en ensam person?

Vad orsakar ensamma människor?

Innan vi vet vilka egenskaperna hos en ensam person är, hjälper det oss att först förstå vilken typ av tillstånd ensamhet är.

I allmänhet är definitionen av ensamhet att separeras från mängden eller ensam (att inte ha vänner). Men i sanning är ensamhet ett sinnestillstånd.

Detta tillstånd gör att en person känner sig tom, ensam och känner sig oönskad.

Ensamma människor längtar ofta efter mänsklig kontakt. Tyvärr är det deras sinnestillstånd som gör det svårt att skapa kontakter med andra.

Enligt forskning utförd av Dr. John Cacioppo, Tiffany och Margaret Blake Special Services Lektor, grundare och chef för Center for Cognitive and Social Neuroscience vid University of Chicago, och en av de expert på ensamhet konstaterar, är ensamhet nära relaterat till genetik.

Ensamhet kan också uppstå av flera anledningar. Du kan till exempel känna dig ensam när:

  • Byta skola eller arbete
  • Arbeta hemifrån
  • Flytta till en ny stad
  • Bryt upp eller avsluta ett förhållande

När du anpassar dig till den nya miljön kan känslan av ensamhet gå över. Men i vissa fall kvarstår känslan av ensamhet ibland.

Det är inte alltid lätt att prata om detta. Speciellt om du har svårt att få vänner kommer du att känna dig mer ensam.

Egenskaper hos ensamma människor

Tydligen kan en person känna sig ensam även när han inte är medveten om det. Några av egenskaperna hos ensamma människor som dyker upp utan att du inser det, inkluderar:

1. Avbruten sömntid, sömnlöshet eller andra sömnstörningar

Enligt forskning publicerad i tidskriften sömn, Ensamhet kan förstöra dina chanser att få tillräckligt med vila på natten.

Tidskriftens huvudförfattare, Lianne Kurina, PhD, sa: "Vad vi fann var att ensamhet inte ökade mängden sömn individer sov för, utan kunde väcka dem oftare under sömnen."

2. Tillbringa mer tid i duschen eller badet

En psykolog och forskare vid Yale University, Connecticut, John Bargh, PhD, säger: "Ju mer ensam en person är, desto fler bad och duschar kommer en person att ha, med varmare vatten."

i journalen Känslorna Publicerad 2012 genomförde Bargh en undersökning av 51 studenter om deras nivåer av ensamhet och deras dagliga vanor.

Därifrån drog han slutsatsen att vissa människor använder fysisk värme som ett substitut för social värme.

Studenter som rapporterade att de kände sig mer ensamma tenderade också att spendera mer tid i varma bad.

3. Älska saker mer än människor

Nästa egenskap hos ensamma människor är när någon älskar för mycket för ett föremål de har.

Enligt forskning publicerad i Journal of Consumer Research, vissa människor är galna i livlösa föremål eftersom de är ensamma.

Forskare hänvisar till detta fenomen som "materiell ägande kärlek" och kanske har du sett människor från första hand som upplever detta tillstånd.

När din granne kallar sin bil "älskling", eller när en familjemedlem skryter med en viss samling föremål.

Detta beror på att dessa individer saknar socialisering och börjar sedan skämma bort sina ägodelar.

4. Det finns fler "vänner" i cyberrymden än riktiga vänner

Enligt Facebook spenderar användare i genomsnitt 50 minuter på att använda den sociala medieplattformen. Detta inkluderar också egenskaperna hos en ensam person.

När du känner dig ensam lägger du sannolikt tid på att skriva inlägg på sociala medier eller andra digitala forum istället för att prata med vänner via telefon eller göra matplaner eller träffar.

5. Brukar bli sjuk oftare

Förutom att visa hälsoproblem kan sjukdom också vara ett tecken på ensamma människor. Ensamhet har en systemisk effekt, vilket gör att stresshormonerna kan stiga.

Faktum är att det är biologiskt mycket viktigt att vara en del av den sociala sfären. Att känna sig ensam och frånkopplad eller att sluta umgås kan påverka din immunitet.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found