När tarmrörelserna (BAB) inte är jämna kan du anstränga dig för att lättare få avföring. Var dock försiktig eftersom ansträngande (dregla) för hårt när avföring faktiskt kan utgöra en fara för matsmältningskanalen.
Risken att trycka för hårt under avföring
Normal avföring har en mjuk konsistens så att den lätt kan tas bort från kroppen. När du är förstoppad minskar vattenhalten i avföringen så att konsistensen blir hård.
Detta tillstånd kan förvärras om du sällan har avföring. Anledningen är att avföring kan ansamlas i ändtarmen, bli tätare och hårdare, tills det till slut blir allt svårare att driva ut när man gör avföring.
När du vill göra avföring kommer din kropp att reagera med att anstränga dig. Dock, lyssna för hårt vid avföring innebär att du tvingar ut fast och hård avföring ur den lilla anusen.
Detta utsätter dig för risk för några av de tillstånd som beskrivs nedan.
1. En reva i anus (analfissur)
Den första risken för lyssna för hårt vid avföring eller avföring, nämligen analfissur. Analfissur är en rivning av den inre väggen av anus på grund av överdriven sträckning.
Detta tillstånd kan orsakas av hård avföring som är svår att utvisa eller på grund av kontinuerlig avföring. Det huvudsakliga symtomet på en analfissur är smärta tillsammans med passerande avföring.
Smärtan kan vara från några minuter till timmar. Dessutom kan du också uppleva andra symtom som:
- förekomsten av blod, antingen blod i avföringen eller blod som droppar från anus efter att avföringen har passerat.
- synliga rivsår i vävnaderna runt anus, samt
- det finns en liten knöl i anus eller runt den trasiga vävnaden, men dessa symtom uppträder vanligtvis om analfissuren har funnits länge.
Känn igen sjukdomar som kan orsaka anusblödning
2. Rektal framfall
Ansträngning under tarmrörelser eller avföring påverkar inte bara anus, utan även ändtarmen. Rektum är den sista delen av tjocktarmen som håller avföring innan de stöts ut.
Rektalt framfall eller nedstigning av tjocktarmens ändtarmsvägg är ett tillstånd när ändtarmen rör sig bort från vävnaden som stöder den. Rektum trycks sedan ut ur kroppen genom öppningen i analkanalen.
Det mest effektiva sättet att behandla rektalt framfall är genom operation. Efter operationen måste du fortfarande undvika olika faktorer som kan orsaka förstoppning och ta speciella mediciner vid behov.
3. Hemorrojder (högar)
Venerna runt anus och nedre ändtarmen kan lätt sträckas ut genom tryck. Gradvis kan venerna förstoras, uppleva svullnad och utvecklas till hemorrojder (högar).
Det finns många faktorer som kan orsaka hemorrojder, från vanan att sitta för länge, ofta fördröja eller hålla avföringen, till vanan att anstränga sig under avföring. Tryck under ansträngning kommer att skada hemorrojden och orsaka blödning.
Du kan förebygga hemorrojder genom att öka konsumtionen av fiberrik mat, dricka tillräckligt med vatten, inte fördröja tarmrörelser och röra på dig mer. Denna metod är användbar för att återställa den normala konsistensen av avföring så att de inte är svåra att utvisa.
Hemorrojder kan komma tillbaka! Förhindra det med dessa 5 tips
4. Läckage av urin och avföring
Vanan att anstränga sig kan göra att musklerna som reglerar utsöndringen av urin och avföring blir svaga. Dessa muskler fungerar inte längre effektivt, så du löper större risk att läcka urin och avföring.
Inte nog med det, hård avföring som samlas i ändtarmen kan också sätta press på urinblåsan och påverka dess funktion. Som ett resultat måste du gå fram och tillbaka till badrummet oftare eftersom du känner för att kissa ofta.
Tät och hård avföring orsakar sina egna problem. Att trycka för hårt under tarmrörelser (BAB) är dock inte lösningen. Denna vana kan faktiskt orsaka olika hälsoproblem.
Normal eller inte avföring beror på tarmvanor och vad du äter. Utöka konsumtionen av fiberrik mat, drick tillräckligt med vatten och fördröja inte avföringen så att avföringen inte stelnar.
