Förstoppning är vanligtvis inte ett tecken på ett farligt tillstånd. Denna matsmältningsbesvär kan botas med hembehandlingar eller genom att ta laxermedel som säljs på apotek eller apotek. Men om det förekommer hos gravida kvinnor bör det inte vara godtyckligt hur man övervinner förstoppning. Speciellt när det gäller att välja laxermedel för gravida kvinnor som har svårt att göra avföring.
Så, hur ska man hantera det säkert? Oroa dig inte, kolla in recensionerna nedan.
Naturliga sätt att hantera förstoppning hos gravida kvinnor
Förstoppning uppstår på grund av långsamma tarmrörelser som gör att avföring fastnar i tjocktarmen, stelnar och så småningom svår att driva ut. Detta tillstånd uppstår vanligtvis på grund av bristande fiberintag, lat att röra sig, inte dricker tillräckligt och har en vana att hålla tillbaka avföring.
Hos gravida kvinnor orsakas förstoppning inte bara av livsstil. Fysiska och hormonella förändringar gör dem också mer benägna att få förstoppning. Lyckligtvis kan mild förstoppning hanteras med hembehandlingar. Denna metod är vanligtvis att föredra för gravida kvinnor snarare än att direkt använda droger.
Vissa sätt att behandla förstoppning hos gravida kvinnor är säkra utan att använda droger, inklusive:
1. Förbättra din kost
Kosten är nära relaterad till förstoppning. Därför kan förbättrad kost vara ett naturligt laxermedel för gravida kvinnor.
Först måste du öka ditt intag av fibermat. Fiber hjälper avföringen att bli mjukare så att den kan passera genom tarmarna och nå anus smidigt. Detta beror på att fibrer arbetar för att locka mer vatten till tarmarna, så avföringen som från början var hård och tät kommer att bli mjukare.
Du kan öka ditt fiberintag genom att öka din konsumtion av grönsaker, frukt, som äpplen eller päron, ärtor eller fullkorn. Du kan göra dessa livsmedel till frukost, lunch eller mellanmål.
Se till att du tvättar och serverar den ordentligt. Du kan njuta av frukt direkt, medan grönsaker bör ångas, kokas eller sauteras.
För det andra måste du vara uppmärksam på portionen. Undvik att äta stora måltider eftersom de kan förvärra symtomen på förstoppning. Så ät i små portioner men ofta.
2. Drick mycket vatten
För att den metod att hantera förstoppning hos gravida kvinnor som beskrivits ska vara effektiv måste du öka ditt vätskeintag. Detta beror på att fiber fungerar med vatten för att mjuka upp avföring. Om du inte dricker tillräckligt kommer förstoppningen att förvärras.
Se till att du dricker minst 8 glas vatten om dagen. Förutom att dricka vatten kan du även få i dig vätska genom att äta soppor eller frukter som innehåller mycket vatten.
Under denna behandling kommer du att kissa ofta. Det rekommenderas starkt att inte motstå lusten att kissa eller göra avföring. Om du medvetet håller båda, blir förstoppning svårare att bota, vilket till och med ökar risken för urinvägsinfektioner.
3. Se till att vara aktiv
Träning kan starta tarmrörelser så att det är ett bra sätt att övervinna förstoppning hos gravida kvinnor. Denna aktivitet kan stimulera tarmrörelserna så att den skjuter avföring genom tarmarna smidigare.
Gravida kvinnor bör dock vara försiktiga när de tillämpar denna metod. Eftersom valet av träning som inte är rätt kan skada mammans och fostrets hälsa. Välj sporter som är säkra för gravida kvinnor är snabba eller lugna promenader, yoga, taichi eller simning.
Att övervinna förstoppning hos gravida kvinnor med droger
De naturliga sätten som nämns ovan är i allmänhet ganska effektiva för att övervinna förstoppning hos gravida kvinnor. Men vid svårare förstoppning behöver gravida kvinnor förstoppningsmedicin.
Baserat på tidskriften Canadian Family Physician finns det olika typer av laxermedel som anses säkra att använda under graviditeten. Men även om det är säkert har läkemedel som är svåra att göra avföring fortfarande möjlighet att orsaka biverkningar för gravida kvinnor.
Därför måste du vara försiktig med att använda läkemedlet. Läs alltid bruksanvisningen och se till att inte använda läkemedlet på lång sikt.
Följande är en lista över droger som är svåra att avföra och som är säkra att använda av gravida kvinnor:
1. Laxerande bulk
Förstoppningsmedicin för gravida är som ett fibertillskott, som drar till sig mer vatten så att avföringen blir mjukare.
Gravida kvinnor är säkra att använda detta läkemedel, men det finns fortfarande möjliga biverkningar, såsom halsbränna och uppblåsthet. Ett exempel på ett bulklaxermedel som gravida kvinnor kan använda är psyllium.
2. Avföringsmjukmedel drog
Detta läkemedel för svåra tarmrörelser för gravida kvinnor innehåller ytaktiva ämnen som gör avföringen smidigare så att den är lätt att driva ut ur kroppen.
Användning av detta läkemedel är förknippat med hypomagnesemi, men det är mycket sällsynt - endast 1 fall. Ett exempel på ett avföringsmjukande läkemedel som kan användas av gravida kvinnor är docusate natrium.
3. Smörjmedel laxermedel
Att övervinna förstoppning hos gravida kvinnor kan använda smörjande laxermedel. Sättet det fungerar är att belägga avföringen med speciella mineraler så att den kan passera genom tarmarna smidigt.
Detta läkemedel bör dock inte användas på lång sikt eftersom det kan minska upptaget av fettlösliga vitaminer som kan påverka graviditeten. Exempel på denna klass av förstoppningsläkemedel är: mineralolja.
4. Osmotiska laxermedel
Detta läkemedel för svåra tarmrörelser för gravida kvinnor verkar genom att öka volymen vatten i avföringen. Exempel på denna klass av läkemedel som kan användas av gravida kvinnor är laktulos eller polyetylenglykol.
Det finns möjliga biverkningar som kan uppstå, såsom flatulens. Detta läkemedel bör inte heller användas på lång sikt eftersom det kan orsaka elektrolytobalans.
5. Stimulerande laxermedel
Detta läkemedel verkar för att stimulera musklerna runt tarmarna och anus att dra ihop sig så att avföring trycks ut. Exempel på stimulerande laxermedel som du kan använda är bisacodyl eller sennosid.
En sällsynt biverkning av att använda detta läkemedel är magkramper.Undvik att använda läkemedlet på lång sikt eftersom det kan orsaka elektrolytobalans.
Att övervinna förstoppning hos gravida kvinnor är inte bara beroende av att ta medicin. Håll det balanserat med en hälsosam livsstil, som att dricka mycket vatten, öka fiberintaget och träna regelbundet.
Att övervinna förstoppning hos gravida kvinnor måste övervakas av en läkare
Under graviditeten blir din kropp känslig. Dessutom kan användningen av vissa läkemedel gå över till fostret, vilket kan orsaka problem.
Så se till att du alltid är i kontakt med en gynekolog, både för konsultation om graviditetsproblem och förstoppning som du upplever.
Din läkare hjälper dig att överväga vilka förstoppningsbehandlingar som är säkra. Underskatta därför inte problemet med förstoppning. Snabbare behandling, undvikande av symtomens svårighetsgrad samtidigt som risken för komplikationer minskas.
