Äktenskap är något som kommer att förändra ditt liv och din partners liv 180 grader, speciellt om du redan har barn. Barn behöver mer uppmärksamhet från dig och din partner som föräldrar, särskilt under de första åren av utvecklingen. Det är detta som ibland får dig att glömma hur viktigt det är att spendera kvalitetstid med en partner. Vad är så viktigt, va?
Vikten av att ha kvalitetstid med en partner, trots att det finns barn
Vissa par kanske glömmer att den viktigaste grunden som håller ett äktenskap starkt inte bara är att vara bra föräldrar, utan också att fokusera på att vara ett harmoniskt gift par.
Denna harmoni är verkligen mycket viktig för att upprätthållas och balanseras med upptaget av dig och din partner med att uppfostra barn, hantera familjens ekonomi, till och med rutiner som att ta hand om huset.
Tyvärr upplever så många som 92 % av paren konflikt efter att ha fått barn. Efter att barnet fyllt 18 månader visar ungefär 1 av 4 par stress i giftlivet.
Studien genomfördes av ett par professor i psykologi vid University of California, Philip Cowan, Ph.D. och hans fru, Carolyn Pape Cowan, Ph.D. Studien genomfördes för decennier sedan på flera par från att de var gravida till att de tog sina barn till dagis.
Resultatet är ganska tydligt: att få barn ökar risken för konflikter med din partner. Men par som håller sin relation harmonisk har ett mer tillfredsställande giftliv.
Enligt Philip kan att upprätthålla en kvalitetsrelation med en partner hjälpa varje partner att må bättre om sig själv, vara mer produktiv och kunna möta utmaningarna med att uppfostra barn.
Detta betyder, vikten av att hålla kvalitetstid Du och din partner kommer inte bara att förbättra närheten till er relation, det kommer också att hjälpa er att vara en glad och effektiv förälder i föräldraskapet. Barn kommer att växa upp lyckligt om deras föräldrar har en sund relation.
Tips kvalitetstid med en partner efter att ha fått barn
En av de största utmaningarna i äktenskapet är att behålla dess betydelse kvalitetstid med en partner, trots att barn är närvarande mitt i äktenskapet.
Detta kan vara ganska förvirrande, särskilt om ditt barn är ett barn, vaknar ofta på natten och behöver amma. Än mindre att ha tid ensam med din partner, tid för dig själv är svårt att få.
Men svårt betyder inte omöjligt att göra, ja. Du och din partner kan följa några av tipsen nedan för att etablera kvalitetstid en romantisk relation med en partner efter äktenskap och barn:
1. Tillbringa tid ensam på natten
Ibland fylls du och din partners aktiviteter under en hel dag av att ta hand om barns behov till andra hushållsproblem. Tja, rätt tid att njuta kvalitetstid båda är på natten, när sysselsättningen minskar och barnet sover.
Du och din partner kan spendera tid på att laga mat tillsammans, middag med tända ljus enkelt hemma, tittar på en film eller kanske bara chattar ensam med en partner.
2. Tillbringa minst 10 minuter tillsammans om dagen
Alla som är gifta borde inse vikten kvalitetstid minst 10 minuter om dagen med din partner. Gör detta till en rutin som inte bör missas.
Ni kan prata om varandras dagliga liv, lyssna på varandra och ge din partner den uppmärksamhet de behöver. Detta kan öka din empati för din partner, och ytterligare stärka den befintliga kärleksrelationen.
3. Anförtro barnet till en familjemedlem som du litar på
Om du och din partner vill ta en promenad utanför huset, antingen bara runt huset eller kanske på semester i 1-2 dagar, kan ni anförtro barnet till en familjemedlem som ni litar på.
Familjemedlemmar, särskilt dina föräldrar eller make, kommer med största sannolikhet att förstå vikten av att spendera kvalitetstid då och då med din partner för att de också har känt det.
