Har du någonsin vaknat en morgon och känt hur hjärtat slår? Detta tillstånd gör att du plötsligt känner dig obekväm och till och med rädd. Det finns olika faktorer som kan göra att en person upplever en snabb puls när han vaknar. Vilka faktorer kan vara orsaken?
Orsaker till snabb puls när du vaknar
Snabb hjärtslag, eller i medicinska termer kallad hjärtklappning eller takykardi, är ett tillstånd där du känner att ditt hjärta slår snabbare, starkare och oregelbundet. Inte bara bröstet, du kan också känna denna känsla i halsen och nacken.
I de flesta fall är ett snabbt hjärtslag, utan några andra symtom, ett vanligt tillstånd som vanligtvis varar ett tag och går över av sig självt. Men om du upplever ett snabbt hjärtslag som är för ofta, blir värre och åtföljs av vissa symtom, bör du vara försiktig.
Följande är några av orsakerna och faktorerna som ökar din risk att uppleva en snabb puls.
1. Stress
Om du vaknar och känner dig skakig, kallsvettad, hjärtklappning och en orolig känsla kan detta bero på stress.
Stress kan påverka din kropp på många sätt, inklusive att öka din puls. Ångest, panik, rädsla, panik, lycka, ilska eller sorg – allt kan öka nivåerna av adrenalin och kortisol i kroppen, vilket kommer att öka hjärtfrekvensen.
Din förmåga att hantera och kontrollera stress kan hjälpa till att få din puls tillbaka till det normala. Ett sätt du kan göra detta är att ta djupa andetag upprepade gånger tills du känner dig mer avslappnad. Dessutom är motion och tillräcklig sömn också de bästa sätten att hjälpa till att hantera stress.
2. Koffeinkonsumtion
Om du vaknar och känner hur ditt hjärta slår snabbt, försök komma ihåg hur mycket koffein du drack innan du gick och la dig. Anledningen är att koffein kan vara en av orsakerna som får ditt hjärta att bulta efter att ha vaknat.
Koffein är ett stimulerande läkemedel som kan stimulera det centrala nervsystemet i hjärnan. Det centrala nervsystemet fungerar som kommandocentral för alla kroppsfunktioner. Det är därför, att dricka kaffe kan orsaka olika biverkningar på din kropp. Detta händer vanligtvis om du har druckit för mycket kaffe eller koffeinhaltiga drycker på en dag.
3. Uttorkning
Visste du att uttorkning också kan få ditt hjärta att slå snabbare? Ja, att förlora för mycket vätska eller inte dricka tillräckligt innan sänggåendet kan orsaka hjärtklappning tillsammans med muntorrhet, mörk urin och muskelkramper. Detta beror på att uttorkning kan orsaka förändringar i antalet elektrolyter i kroppen som orsakar en minskning av blodtrycket.
Tja, detta tillstånd sätter press på kroppen så att det orsakar en onormal hjärtfrekvens. Uppfyll därför ditt vätskeintag innan du lägger dig för att undvika uttorkning medan du sover.
4. Konsumtion av vissa läkemedel
Många receptbelagda mediciner, såsom astma eller sköldkörtelmedicin, kan orsaka hjärtklappning. Anledningen är att det finns flera läkemedel som är kända för att kunna påverka metabola processer, och det finns även läkemedel som kan orsaka förändringar i det elektriska ledningssystemet i hjärtat.
Om de läkemedel som du vanligtvis tar orsakar biverkningar som kan störa din dagliga hjärtfrekvens, kontakta omedelbart en läkare.
5. Anemi som orsak till snabb puls när du vaknar
Anemi är ett tillstånd där ditt antal röda blodkroppar är lågt så att din kropp inte får tillräckligt med syrerikt blod. Som ett resultat kan du ofta känna dig trött och svag. Även om det inte alltid orsakar hjärtklappning, klagar personer med anemi också ibland om deras hjärta bultar ofta på grund av brist på syre i blodet.
6. Onormal hjärtfunktion
Hjärtslag när du vaknar kan också orsakas av vissa medicinska tillstånd, såsom arytmier. Arytmi är en hjärtsjukdom som kännetecknas av onormal hjärtslag eller rytm, där hjärtslagen är för snabb, för långsam, oregelbunden eller för tidigt.
Förutom arytmier kan skador på hjärtat, hjärtinfarkt och hjärtsvikt också orsaka snabba hjärtslag när du vaknar.
Det är viktigt att veta när pulsen är hög när du vaknar
I grund och botten uppstår några av orsakerna till en snabb puls som nämnts ovan inte bara när du vaknar. Anledningen är att när man sover tenderar pulsen att sakta ner om det är under normala omständigheter, nämligen när kroppen inte påverkas av några ämnen. Jo, när du vaknar tenderar din puls att öka ännu mer.
Men om din kropp tidigare har påverkats av koffein, stress, typer av droger och några av de andra orsakerna som nämns ovan, kommer det att utlösa en snabbare puls när du sover eller efter att du har vaknat.
Kontakta omedelbart en läkare om du har snabb puls åtföljd av bröstsmärtor eller andnöd så att du kan få rätt behandling omedelbart.
