Utan att inse det finns det vissa människor som ofta gnisslar tänder när de sover. Denna vana är medicinskt känd som bruxism. Även bruxism kan också uppstå när du är vaken, du vet!
Om den lämnas kontinuerligt kan vanan att slipa tänder allvarligt påverka tandhälsan och kräva särskild behandling. Inte sällan kan denna vana också ge huvudvärk. Så, hur blir du av med vanan att slipa tänder? Läs vidare för att ta reda på det.
Vad är bruxism?
Bruxism är en onormal aktivitet i till exempel munhålan knyter ihop sig (bita ihop tänderna i över- och underkäken med överdrivet tryck), slipning (gnugga tänderna höger och vänster mellan över- och underkäken) eller uppiggande (bitning av tänder) som kan uppstå när en person sover (sömnbruxism) eller när en person är vid medvetande (vaken bruxism).
I de flesta fall uppstår bruxism på natten medan en person sover. Under tiden, i vissa andra fall, kan bruxism också uppstå spontant när någon är orolig eller upplever överdriven stress.
Om du fortfarande upplever bruxism i dess tidiga skeden – det är inte en vanlig vana, det kräver ingen speciell behandling. Men om bruxism har blivit en vana kan det faktiskt orsaka en större påverkan, såsom karies, huvudvärk, käkstörningar och andra problem.
Hittills är det i den medicinska världen inte känt exakt vad som orsakar bruxism. Men människor som ofta skär tänder tenderar att ha sömnstörningar som snarkning eller andningsproblem under sömnen (sömnapné). Dessutom kan flera fysiska och psykologiska faktorer också utlösa förekomsten av bruxsim, inklusive ångest, stress, spänningar, ojämn tandarrangemang och en ohälsosam livsstil.
Hur blir man av med vanan att slipa tänder?
I de flesta fall kräver bruxism ingen speciell behandling. Barn med bruxism blir bättre av sig själva utan särskild behandling när de växer. Vuxna som upplever bruxism behöver inte heller viss terapi för att bota den.
Men om problemet är tillräckligt allvarligt, rekommenderas en person att genomgå en serie behandlingar. Det är därför, det är en bra idé att kolla med din tandläkare först. Detta görs för att ta reda på hur stor skada på tänder och käkleder som har uppstått. Så att typen av behandling kommer att anpassas till patientens tillstånd och orsaken till uppkomsten av bruxism.
Här är några sätt att bli av med vanan att slipa tänder, inklusive:
- Använda sig av skena eller nattvakt. Det är en skyddsanordning för tänderna i över- och underkäken, som tillverkas i laboratoriet efter storleken på patientens tänder. Vanligt använda material är akryl, co-polyester eller polyuretan.
- Tandkorrigering. I svåra fall, såsom den felaktiga placeringen av tänderna som orsakar oförmågan att tugga mat ordentligt, kommer läkaren att reparera ytan på dina tänder genom att placera tandställning eller oral kirurgi.
- Gör terapi. Om du gnisslar tänder på grund av stress kan du kanske förebygga problemet genom att utöva meditationsterapi. Men om du vill ändra den dåliga vanan att slipa tänder kan du göra beteendeterapi. Dessutom terapi biofeedback kan också vara ett sätt att bli av med vanan att slipa tänder genom att kontrollera eller kontrollera aktiviteten hos musklerna i din käke.
- Behandling med droger. I vissa fall kan din läkare föreslå att du tar kortvariga antidepressiva och muskelavslappnande medel som tas före sänggåendet. Men om din bruxism är kronisk och inte fungerar med olika andra behandlingsmetoder, kommer din läkare vanligtvis att rekommendera Botox-injektioner.
- Självmedicinering. Förutom att träffa en läkare och göra rådgivning kan du i princip bli av med vanan att gnisa tänder hemma genom att minska stressen. Inte bara det, om du har en vana att dricka alkohol, röka eller dricka för mycket kaffe, bör du minska eller eliminera det.
