I en studie fann man att så många som 39 % av gravida kvinnor upplevde huvudvärk. En typ av huvudvärk som ofta förekommer hos gravida kvinnor är migrän. Citerat från Mayo Clinic, kan migrän orsaka en skarp pulserande huvudvärk. Du kan också uppleva andra migränsymptom, såsom illamående, kräkningar och extrem känslighet för ljus och ljud. Läs mer om orsakerna till migrän under graviditeten och några sätt att hantera dem här.
Orsaker till migrän under graviditeten
De vanligaste orsakerna till migrän är förändringar i nervbanor, neurokemi och blodflödet i hjärnan.
Forskarna fann att när en migrän uppstår ökar hjärnceller stimuleringen av frisättningen av kemiska föreningar. Denna kemikalie irriterar blodkärlen på ytan av hjärnan, vilket får dem att svälla och stimulera en smärtreaktion.
Förutom problem med överföring av nervbanor har flera studier även kopplat uppkomsten av migrän till hormonella förändringar. Kvinnor upplever hormonella förändringar oftare än män vid vissa tillfällen i livet, till exempel under menstruation och graviditet. Det är därför migränhuvudvärk är vanligare hos kvinnor än män, särskilt under graviditeten.
Några av de vanligaste orsakerna till migrän som du kan känna och vanligtvis uppstår under den första terminen av graviditeten är:
- Hormonella förändringar och förhöjt blodtryck.
- Uttorkning eller brist på vattenintag.
- Att känna sig trött, yr, illamående och även kräkningar förekommer.
- Brist på vila som inte åtföljs av ordentlig sömntid.
- Gör lite fysisk aktivitet.
- Känn känsligheten när du tittar på ljus.
Migränsymptom hos gravida kvinnor
Migränhuvudvärk kan också upplevas av barn och ungdomar. Symtom kan också utvecklas från prodrom-, aura-, attack- och postdrome-fasen. Det finns dock ingen anledning att oroa sig eftersom inte alla migränpatienter går igenom dessa stadier, inklusive migrän under graviditeten.
Migrän hos gravida kvinnor börjar vanligtvis med en dov smärta och blir så småningom en bultande smärta eller smärta, konstant i tinningen, framsidan av huvudet, såväl som i basen av huvudet. Några av symptomen på migrän hos gravida kvinnor som du kan känna är:
- En bultande huvudvärk åtföljd av illamående än vanligt
- Du känner för att kräkas.
- Ser ränder eller ljusglimtar.
- Det finns också en död fläck eller döda vinkeln när du ser något.
Hur ofta uppstår migrän under graviditeten?
Som tidigare förklarats, om du tidigare har upplevt migränhuvudvärk är det ingen ny sak när migrän uppstår när du är gravid.
Dessutom är hormoner lätta att ändra när du är gravid. Inklusive när det finns triggers som orsakar migrän hos gravida kvinnor som:
- Trötthet på grund av många aktiviteter.
- En minskning av blodsockret.
- Fysisk stress på kroppen på grund av trötthet och känslomässiga.
- Nästäppa och värme.
Men om du har en historia av migränhuvudvärk under menstruationen, finns det en chans att migrän sällan inträffar under andra och tredje trimestern. Detta beror på möjligheten till uttag av östrogen som inträffar före menstruationen så att östrogennivåerna under graviditeten blir mer konsekventa.
Migrän under graviditeten kan vara märkbart bättre. Men smärtan kan också bli värre efter förlossningen på grund av plötsliga hormonella förändringar.
Vilka är farorna med migrän som uppstår under graviditeten?
Enligt en pågående studie kan obehandlad migrän hos gravida kvinnor öka risken för graviditetskomplikationer som:
- För tidig eller tidig födsel.
- Preeklampsi.
- Bebisar föds med lägre kroppsvikt än de borde.
Migrän som uppstår när du är gravid kommer att vara farlig om det finns andra symtom förutom huvudvärk. Kontakta din läkare omedelbart om något av följande inträffar:
- Din migränhuvudvärk åtföljs av feber.
- Migrän varar mer än några timmar eller kommer tillbaka ofta.
- Du upplever dimsyn under lång tid.
En annan sak du behöver göra är att göra anteckningar om migränhuvudvärk för att ta reda på vilka triggers och symtom du vanligtvis upplever. Detta kan också hjälpa läkare att ta reda på vad som verkligen hände.
Några saker du kan skriva om är specifika områden där smärta uppstår, till exempel vad smärtan är, samt andra symtom som kräkningar, yrsel eller känslighet för ljud och ljus.
Skriv sedan även ner hur länge du haft migrän under graviditeten. Tillsammans med vilken mat du äter innan migrän debuterar. Glöm inte att inkludera vad som har gjorts för att övervinna smärtan.
Hur man hanterar migrän hos gravida kvinnor
Det finns flera behandlingar som kan göras när migrän uppstår hos gravida kvinnor. Detta beror dock på frekvensen och svårighetsgraden av din migrän. Sedan är hanteringen av migränhuvudvärk också inriktad på att stoppa symtom och förhindra framtida attacker.
- Placera en kall kompress på huvudet. Inte bara i huvudet som gör ont, du kan även applicera det på andra områden som nacke och ögon för att lindra smärta. Komprimera i 15 minuter och pausa innan du gör det igen.
- När de första symtomen uppträder, vila i ett tyst och mörkt rum. Försök sedan att få tillräckligt med sömn för att lindra den bultande smärtan.
- Drick vatten för att hålla kroppen väl hydrerad. Det syftar också till att förbättra din blodcirkulation.
- Undvik allt som kan tillföra sinnet så att stress uppstår. Observera att stress är en vanlig utlösande faktor för migrän under graviditet eller hos gravida kvinnor. Lugna dig själv genom att göra meditation.
- Träna regelbundet för att behandla migrän och förhindra att de återkommer under graviditeten. Vissa sporter som är säkra för dig är simning, promenader, cykling och yoga. Men när en migrän kommer, undvik träning eftersom det kommer att göra smärtan värre.
- Migrän hos gravida kvinnor kan också övervinnas genom att ta droger som paracetamol. Glöm dock inte att rådgöra med din läkare först för att undvika biverkningar.
