Rapporterade på sidan Medical News Today, Dr. Octavio A. Vega vid Rush University Medical Center Chicago, avslöjade att den perfekta konsistensen och formen på avföring är som en banan. Men under vissa förhållanden har avföringen en mycket klibbig konsistens. Klibbig avföring verkar vanligtvis fet, med en blek eller mörk färg. Så, vad orsakar klibbig avföring?
Vad orsakar klibbig avföring?
Formen och konsistensen av avföring är faktiskt resultatet av matsmältning och bearbetning av mat i kroppen. Tja, om avföringen är klibbig kan det vara ett tecken på vissa matsmältningsbesvär, vanligtvis på grund av att man äter för mycket fet mat.
Fet avföring kan också uppstå på grund av tillstånd som Crohns sjukdom, vilket gör det svårare för kroppen att ta upp fett i kosten.
Avföring kan också vara klibbigare när en person upplever irritation i tarmarna och matstrupen (esofagus). Anledningen är att denna irritation gör att du kan blöda inuti, vilket gör att blodet blandas med matsmältningsjuicer och så småningom blir avföringen klibbigare.
Vissa matsmältningsstörningar som celiaki eller laktosintolerans kan också orsaka klibbig avföring när man äter mat som är fiender till dessa sjukdomar.
Till exempel, om du har celiaki kan din kropp inte smälta gluten (ett protein i vete) ordentligt. Så när du äter glutenhaltig mat kan det göra avföringen mycket klibbigare än vanligt.
Hur hanterar man klibbig avföring?
Mycket klibbig avföring kan behandlas på olika sätt, allt från de enklaste metoderna hemma eller med hjälp av vissa läkemedel beroende på vilken sjukdom som orsakar den.
Det enklaste sättet är att dricka mycket vatten. Ett hälsosamt matsmältningssystem kräver tillräcklig vätska för att underlätta matsmältningsprocessen.
Därför rekommenderas det starkt att dricka minst åtta glas per dag. Om du inte har njurproblem eller andra tillstånd som kräver att du begränsar vätskorna, kan du inte öka mängden vätska du dricker direkt. Prata med medicinsk personal först.
Daglig fysisk aktivitet kan också hjälpa till att bygga upp ett hälsosamt matsmältningssystem, även om det bara är en daglig promenad på minst 30 minuter.
Under tiden kan du också lita på probiotika som vanligtvis finns i yoghurt och kefir. I yoghurt och kefir innehåller bra bakterier (probiotika) som kan upprätthålla ett hälsosamt matsmältningssystem.
Det finns också användning av matsmältningsenzymtillskott. I detta tillskott är enzymer designade som kan hjälpa kroppen att bryta ner stärkelse, fett och protein. Med detta enzym hoppas man att matsmältningssystemet ska bli jämnare så att formen av avföring som produceras blir bättre.
För dig som har matsmältningsstörningar bör du rådfråga din läkare innan du försöker använda probiotika eller enzymtillskott
Om du har klibbig avföring med diarré, kan du ta antidiarrémediciner för att förhindra att diarrén fortsätter. Men tänk på om avföringen med en klibbig konsistens åtföljs av blod och slem, ta inte läkemedel mot diarré utan att konsultera en läkare.
Konsumtion av rätt mat
Ett annat sätt att hantera mycket klibbig avföring är att göra matval som är rätt för ditt matsmältningssystem. Några av de bästa livsmedel som hjälper till att bibehålla avföringen är:
- Sparris
- Broccoli
- Morot
- Bakad potatis
- Sötpotatis
- Mungbönor
- Aprikos
- Banan
- Orange
- Havre
- Jordnöt
Så när ska jag gå till doktorn omedelbart?
Om du har gjort ändringar i maten genom att minska fet mat, men det inte sker någon förändring under de kommande 2 dagarna, bör du konsultera en läkare. Särskilt om tillståndet åtföljs av andra symtom, såsom slem, blodig avföring, magkramper och andra symtom, fråga din läkare omedelbart.
