Fördelar med Coenzym Q10 (CoQ10) i skönhetsprodukter

För älskare av hudvårdsprodukter kan vara ganska bekant med coenzym Q10, eller förkortat till Coq10. Fördelarna med koenzym Q10 är inte bara för den allmänna hälsan, utan kan också användas i flera skönhetsprodukter.

Är det rätt?

Fördelarna med koenzym Q10 för skönhet

Coenzym Q10 eller Coq10 är en förening som produceras av kroppen och dess funktion liknar nästan den hos ett vitamin. Vanligtvis kan du hitta denna naturliga förening i kött eller skaldjur.

Dessutom kan du också dra nytta av koenzym Q10 genom ett läkemedel tillverkat i ett laboratorium. Som en typ av naturlig antioxidant som produceras av människokroppen är Coq10 också ganska användbar i skönhetens värld.

Enligt en studie från Biofactors kan intag av Coq10-tillskott minska vissa tecken på åldrande i huden. Dölj till exempel rynklinjerna på huden och få huden att kännas mjukare.

Detta kan bero på att koenzym Q10 är en naturlig antioxidant som kan avvärja farorna med fria radikaler i celler. Därför finns denna naturliga förening ofta i hudvårdsprodukter, såsom ansiktsvatten, geler och krämer för att bekämpa tecknen på åldrande i huden.

Hudens åldrande är en naturlig process som händer alla. Processen kan dock påskyndas av flera saker, såsom UV-strålning från solen och livsstil.

Som ett resultat blir huden mer benägen att få rynkor, särskilt i pannan, runt ögonen och mungiporna.

Slutligen har antioxidanteffekten som härrör från Coq10 också använts och visat sig penetrera huden, så att den kan bekämpa ålderstecken. Att applicera en kräm som innehåller denna förening är faktiskt också ganska fördelaktigt för äldre som vill att deras hud ska se yngre ut.

Matkällor som producerar koenzym Q10

Efter att ha känt till fördelarna med koenzym Q10 som du kan få för hudens hälsa, är det nu dags att veta vilka livsmedel som producerar detta ämne.

Detta för att du inte ska lita för mycket på behandlingsprodukter eller kosttillskott som kan ha bearbetats med andra kemikalier. Skulle det inte vara bättre att få koenzym från naturliga ingredienser?

Här är några livsmedel som producerar Coq10

  • Kött : Kyckling och nötkött
  • Grönsaker : Spenat, broccoli och blomkål
  • Frukt : Apelsiner och jordgubbar
  • Fisk : öring, sill, makrill och sardiner
  • Ärter : sojabönor och jordnötter
  • Nötter och frön : sesamfrön och pistagenötter

Biverkningar av att använda koenzym Q10

Även om det inkluderar säker, kan överdriven användning av kosttillskott eller koenzymföreningar säkert orsaka biverkningar.

Koenzym Q10 delas in i två typer, nämligen ubiquinol och ubiquinone. Men om du upplever följande symtom, sluta använda ubikinonkoenzym Q10 och kontakta din läkare omedelbart.

  • Lågt blodtryck
  • Yrsel och känsla av svaghet
  • Ont i magen, illamående och kräkningar
  • Diarre
  • Det finns utslag på huden

Därför måste du vara uppmärksam på doseringen för att få maximal nytta av koenzym Q10.

Som en fettlöslig förening kan du få fördelarna med koenzym Q10 i olika former. Oavsett om det är att öka intaget av vissa livsmedel eller köpa skönhetsprodukter som innehåller dessa föreningar.

Om du är osäker på om denna förening är säker eller inte, fråga din läkare först, särskilt när du tar vissa mediciner.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found