Inte bara vård av hår och ansikte, fotvård bör inte heller överges. Eftersom fötternas hälsa också speglar din kropps hälsa som helhet. De flesta behandlar sina fötter med pedikyr på salongen. Tyvärr finns det vissa människor som inte har tillräckligt med tid eller ens pengar för att göra salongsbehandlingar. Om du är en av dem kan göra din egen pedikyr hemma vara det bästa alternativet för att behandla dina fötter. Lär dig hur man pedikyr hemma i den här artikeln.
Pedikyr på salongen har en negativ inverkan
Dr. Jackie Sutera, fotterapeut i New York, och dr. Ella Toombs, en hudläkare i Washington DC och Crystal Clements, förklarar att det finns några saker du bör veta om pedikyr på salongen:
- Strålarna i bubbelpoolen kan hysa bakterier och mögel. Om huden av misstag blir repad under en pedikyr kan du få en bakterieinfektion av kontakt med den tidigare kundens bakterier som finns i badkaret.
- Metallutrustning som används av salonger är inte nödvändigtvis steril, eftersom dessa verktyg inte bara används för en person. Vissa salonger kan använda ultraviolett ljus för att rengöra apparaten, men det kan inte döda mikroorganismer till 100 %. Verktyg ska blötläggas i hög temperatur i 6 timmar och skrubbas. Så att rengöra verktyget med UV-ljus på några minuter kommer definitivt inte att göra verktyget sterilt.
- När en salong gör en promo kommer salongen naturligtvis att vara trångt så det finns liten möjlighet till grundlig sanering av badkaret och på pedikyrverktygen mellan en klient till en annan.
Hur man pedikyr hemma
Innan du startar en pedikyr hemma finns det flera saker som du måste förbereda i förväg, inklusive:
- Nagellack och nagellackborttagningsmedel (aceton)
- Specialfotborste
- Nagelfil och lack
- Nagelklippare
- Nagelbandsförstärkare
- Bomull
- Nagelbandskräm
- Handduk
- Vatten
- Handfat/hink
- Tvål
- Salt
- Eterisk olja efter smak
- Fuktighetskräm
Efter att alla verktyg har samlats in, här är en pedikyrmetod som du kan prova hemma:
- Tvätta först fötterna med tvål och vatten tills de är rena. Om du använder nagellack, glöm inte att ta bort nagellacket med en bomullstuss och nagellackborttagare.
- Fyll ett handfat eller hink med varmt vatten. Tillsätt sedan några droppar eterisk olja med önskad doft och en tesked salt. Efter det, blötlägg dina fötter i 10-15 minuter. Gnugga och rengör försiktigt dina tånaglar med en speciell mjukborste.
- Massera dina fötter med en naturlig pimpsten för att ta bort döda celler (särskilt på fotspetsen, sidorna av fötterna och hälarna). Torka sedan med en handduk.
- Klipp naglarna och rengör smutsen inuti naglarna (eftersom naglarna har fuktats med vatten blir naglarna mjuka och lätta att klippa och rengöra). Se till att du klipper rakt och klipp inte naglarnas hörn för korta, eftersom det kan orsaka inåtväxande tånaglar. Efter det, fila den med en nagelfil enligt den form du vill ha.
- Applicera nagelbandskräm på nagelbädden, gnugga över naglarna och massera försiktigt. Tryck tillbaka nagelbanden på ett cirkulärt, skonsamt sätt med hjälp av en nagelbandsskjutare. Du kan också använda olivolja förutom en nagelbandskräm.
- Efter att du har gjort de olika pedikyrmetoderna ovan, rengör fötterna igen. Torka sedan försiktigt med en handduk (se till att tårna också är torra). Glöm inte att använda en fuktkräm så att din hud och naglar är väl återfuktade.
- För att få dina tånaglar att se vackrare ut kan du applicera nagellack. Se dock till om du väljer nagellack som inte innehåller beroendeframkallande gifter som formaldehyd, toulen eller ftalater.
