Fetma (övervikt) och central fetma (bulb belly) är tillstånd som orsakas av ansamling av kroppsfett, men det finns olika koncept och hälsoriskerna för de två kan vara olika. Så vad är farligast?
Hur mäter man om vår mage har central fetma?
Fetma är ett tillstånd av överskottsfettansamling i individens kropp som inte är balanserad med individens längd. Begreppet att mäta fetma hänvisar till värdet av kroppsmassaindex (BMI) från beräkningen av kroppsvikt (kg) dividerat med höjd i kvadrat (m 2 ). BMI-värdet som indikerar fetma i Indonesien är om BMI är större än 27,0 kg/m 2 . Detta mått är dock starkt beroende av längd och kan inte skilja muskelmassa från kroppsfettmassa.
Medan central fetma är ett tillstånd av ackumulering av fett runt buken (magen) eller känd som en utspänd mage. Mätmetoden använder bukomkretsen (mätt strax under sista revbenet och ovanför naveln) med normala gränser om bukomkretsen är mindre än 90 cm för män och 80 cm för kvinnor. Central fetma kan också ses utifrån förhållandet mellan bukens omkrets och bäckenets omkrets. Om buken har en större omkrets än bäckenet, så är det säkert att individen har central fetma, aka utspänd.
Sen om individer som är överviktiga är definitivt central fetma? Inte nödvändigtvis, och vice versa. En överviktig person är mer benägen att ha fett i andra delar av kroppen, men inte runt magen. Å andra sidan kan en person med utspänd mage bara ha fettavlagringar runt magen
Orsaker till utspänd mage
Liksom övervikt i allmänhet orsakas fetma och central fetma av fettansamling på grund av ett högt konsumtionsmönster av kolhydrater, kolesterol och fett och är inte balanserade med tillräcklig fysisk aktivitet. Men vid central fetma, aka utspänd, utlöses detta ofta av alkoholkonsumtion, så det kallas ofta fetma ölmage eller ölmage.
Detta har bevisats av en studie av Schroder där individer som konsumerar alkohol löper risk att utveckla central fetma med 1,8 gånger än de som inte konsumerar alkohol. Alkoholkonsumtion kommer att öka intaget av glukos som inte behövs av kroppen.
Risken för utspänd mage jämfört med vanlig fetma
Den viktigaste negativa effekten av övervikt hos överviktiga individer är att öka risken för olika degenerativa sjukdomar på grund av obalans i blodtryck, insulinutsöndring och HDL- och LDL-kolesterolnivåer. Naturligtvis kommer detta inte att orsaka allvarliga omedelbara symtom, men kommer att förvärras när individen åldras.
Samtidigt, hos individer som har central fetma, aka en utspänd mage, kommer effekten av fettansamling att upplevas snabbare. Här är några saker som gör central fetma farligare:
1. Högre risk för dödsfall
Individer med fett som samlas runt buken har en högre risk att dö än individer med vanlig fetma. Detta stöds av nyare forskning som visar att individer som är överviktiga men inte har central fetma kommer att ha en lägre risk att dö.
2. Central fetma förblir farlig även om individen har ett normalt BMI
En studie av Boggsyang visade att kvinnor med fettansamling i buken ökade risken för för tidig död, trots att de inte var överviktiga.
3. Inte bara i riskzonen för hjärt-kärlsjukdom
Ansamling av fett runt buken ökar också risken för erektil dysfunktion och cancer. Det beror på att ansamling av fett nära kroppens vitala organ runt buken kan utlösa skador på grund av inflammation på insidan. Som ett resultat blir individer mer i riskzonen för kroniska sjukdomar.
4. Större risk att orsaka fettansamling i blodkärlen
Forskning av Fan visar att äldre individer med central fetma löper risk för åderförkalkning, medan individer med fetmakategorier baserade på BMI inte ökar risken för åderförkalkning.
Central fetma och allmän fetma är tillstånd som beror på fettansamling. Ansamling av fett i buken eller central fetma löper dock större risk för störningar och till och med dödsfall snabbare än fetma i allmänhet.
LÄS ÄVEN:
- 4 fakta du behöver veta om magfett
- Orsakar konditionsträning magfett?
- Smala människor löper större risk att drabbas av hjärtsjukdomar
