När man går in i graviditetsperioden kan fosterrörelser vara det mest efterlängtade. Men ibland vet man inte hur ett normalt drag ser ut och hur man beräknar det. Följande är en förklaring av detta.
Hur känner man igen fosterrörelser i livmodern?
Liksom människor utför även fostret i livmodern olika rörelser. Denna rörelse kallas då ofta för en spark.
Fosterrörelse eller spark är en indikator på hälsan hos barnet i livmodern. Normala rörelser är ett tecken på ett friskt foster, medan ovanliga rörelser tyder på att barnet är stressat eller att det kan finnas andra problem i livmodern.
För att ta reda på om fostrets rörelser är normala eller inte, måste varje gravid kvinna känna igen och beräkna fostrets rörelsemönster varje dag. Detta beror på att varje foster har sitt eget rörelsemönster, som när det aktivt rör sig, när det sover och hur starka rörelserna är.
Men gravida kvinnor måste också komma ihåg, fostrets rörelse beror också på graviditetsåldern. Så bli inte förvånad när ju större mammans mage, desto mer uttalad blir rörelsen.
När är det nödvändigt att börja räkna fosterrörelser?
I grund och botten börjar fostret röra sig vid 12 veckors graviditet. Men i den här åldern är barnet i livmodern fortfarande för litet så du känner inte rörelsen ännu.
När du är gravid i vecka 16 kan du redan känna ett pirr i magen. Men du har fortfarande svårt att avgöra om vibrationen definitivt är en rörlig bebis.
Först vid 20 veckors graviditet har du börjat känna igen att det finns en liten spark från livmodern. Sedan vid 24 veckors graviditet kommer rörelsen att vara mer uttalad. Faktum är att du kanske till och med börjar känna igen rytmiska rörelser, som vanligtvis uppstår när ditt barn hicka i din livmoder.
Vid 28 veckors graviditet kommer fostrets rörelser att vara vanligare, det kan till och med göra dig andfådd. Vid denna graviditetsålder bör du börja räkna fosterrörelser för att ta reda på om ditt barns utveckling i livmodern är normal eller inte.
Vid 36 veckors graviditet kommer barnet i livmodern att bli större så att utrymmet för ditt barn att röra sig blir smalare. Därför kan ditt barns rörelser sakta ner något.
Hur man beräknar fostrets rörelse
När graviditetsåldern har gått in i den 28:e veckan, hur beräknar man då rörelsen? Här är ett enkelt sätt att räkna fosterrörelser för att ta reda på om ditt barn är friskt eller inte.
Välj rätt tidpunkt
När du ska börja räkna, välj en tidpunkt då barnet aktivt rör sig i din livmoder. Om du är förvirrad, välj en tid efter att du ätit söt mat eller kalla drycker eller efter att du har gjort fysisk aktivitet. Bebisar i livmodern är vanligtvis aktiva mellan 21:00 och 01:00.
Hitta en bekväm position
Innan du börjar, hitta en bekväm position. Vissa mammor föredrar att sitta med händerna i magen eller andra föredrar att ligga på sidan vänd åt vänster. Detta är upp till dig, men att ligga till vänster är en sovställning för gravida kvinnor som kan hjälpa till att förbättra din blodcirkulation och även göra ditt barn mer aktivt.
Räkna fosterrörelser med jämna mellanrum
Enligt rekommendationerna från American Congress of Obstetriticians and Gynecologists (ACOG) görs räkning av fosterrörelser genom att registrera hur lång tid ditt foster tar 10 rörelser.
Helst bör du känna dessa 10 rörelser inom 2 timmar eller mindre, beroende på den enskilda bebisen. Gör detta varje dag för att se om det finns en betydande förändring i ditt barns rörelsemönster. Du kan göra anteckningar.
Konsultation med gynekolog
Om det under två timmar inte finns någon rörelse hos ditt foster 10 gånger, försök igen några timmar senare. Om det fortfarande inte finns några tecken bör du omedelbart konsultera en gynekolog. Konsultation med en gynekolog behöver också göras om det sker en betydande förändring av ditt barns rörelsemönster i livmodern, under 3-4 dagar.
Utöver dessa beräkningar kan du också rådgöra med din förlossningsläkare för att ta reda på hur du beräknar andra fosterrörelser.
