Havregrynsgröt känner du ofta till frukost. Detta är en hälsosam och näringsrik frukostmeny. Men visste du att havregryn kan användas för att bada, speciellt för spädbarn? Faktum är att detta havregrynsbad har många fördelar för huden. Det kan användas för att behandla olika hudproblem för spädbarn och vuxna. Hur?
Fördelar med ett havregrynsbad för huden
Havregrynsbad kan vara ett naturligt sätt att behandla olika hudproblem, som torr hud. Dessutom är havregrynsbad också lämpliga för alla hudtyper. Dessutom kan du göra ditt eget havregrynsbad hemma till en ganska överkomlig kostnad.
Havregryn har många fördelar för din hud på grund av fett- och sockerhalten i den. Fett kan vara ett smörjmedel som kan hjälpa till att behandla torr hud. Socker i form av polysackarider som finns i havregryn kan också göra huden mer fuktig. Dessutom har havregryn även flera andra ingredienser som är fördelaktiga för hudens hälsa.
En studie publicerad i Journal of Drugs in Dermatology 2010 visade att avenantramiderna i havregryn kan hämma inflammationsframkallande föreningar och antihistaminer. Så, havregryn kan hjälpa till att lindra kliande hud. Fenolerna och antioxidanterna i havregryn kan också hjälpa till att minska hudinflammation och behandla kliande hud.
Några av hudproblemen hos spädbarn och vuxna som kan behandlas med havregrynsbad är:
- Blöjeutslag
- Torr hud
- Eksem
- Kliande anal eller anus
- Finne
- Vattkoppor
- Klåda på grund av insektsbett
- Giftig murgröna
- Bränd hud
- Hård hud
- Bältros
Hur förbereder man ett havregrynsbad?
Förutom att vara näringsrik, visar det sig att havregryn också kan återfukta huden, skydda huden och vinna huden från irritation och klåda. Men för att få dessa fördelar äts inte havregryn utan används vid bad.
Så här förbereder du ett havregrynsbad.
- Förbered 1 kopp osmakad omedelbar havregryn eller rå havregryn. För spädbarn kan du använda 1/3 kopp havregryn.
- Mal havregrynen i en mixer tills det blir ett fint, mjölkaktigt pulver. Använd inte havregryn i dess intakta form för blötläggning.
- Häll den färdiga havregrynen i ett bad som redan är fyllt med varmt vatten. Rör om flera gånger för hand tills det är slätt.
- Du kan blötlägga i varmt vatten som har blandats med havregrynspulvret i 15-20 minuter. Du kan också gnugga havregryn direkt på huden försiktigt, så att smutsen som sitter fast på huden lossnar.
- Efter det, torka huden med en mjuk handduk.
Du kan ta ett havregrynsbad en eller två gånger om dagen. Och du kan se resultatet själv.
