Vissa kvinnor kanske inte upplever några tecken när deras graviditet går in i första trimestern. Å andra sidan, inte få kvinnor som klagar på förändringar i sömnmönster och till och med sömnlöshet trots att de vanligtvis aldrig upplever det. Om så är fallet, kan sömnlöshet betraktas som ett tecken på tidig graviditet?
Hur ser man skillnaden mellan en normal sömnstörning och en sömnlöshet före graviditeten? Här är förklaringen.
Sambandet mellan sömnlöshet och tidiga graviditetstecken
Den främsta orsaken till sömnlöshet under tidig graviditet kan bero på hormonella förändringar. När du är gravid kommer mängden av hormonet progesteron att öka. Detta hormon kan utlösa känslor av trötthet och sömnighet under dagen, vilket gör att du sover oftare. Som ett resultat kan du ha svårt att sova och vakna lättare på natten.
Andra faktorer som uppstår i din kropp kan också göra detta tillstånd värre. Graviditet kan orsaka ett antal biverkningar som illamående, ökad frekvens av urinering, ryggsmärtor, bröstsmärtor, ökad aptit och restless legs syndrome. Alla dessa tillstånd kan störa din natts sömn under lång tid, vilket påverkar den övergripande sömnkvaliteten.
Sömnstörningar under graviditeten kan också utlösas av ångest som mamman upplever. Denna ångest kommer vanligtvis från rädsla för risken för missfall eller hälsoproblem som kan upplevas av dig eller fostret. Dessutom kan andra källor till ångest som stress, ekonomiska problem eller andra problem också orsaka utdragen ångest.
Tecken på tidig graviditet som sömnlöshet är vanliga under de första tre månaderna av graviditeten. Denna störning kommer vanligtvis att börja minska med stigande graviditetsålder och dyker sedan upp igen när graviditeten går in i de sista veckorna. Orsaken är en förstorad mage så att du har svårt att hitta den bekvämaste sovställningen.
Är sömnlöshet definitivt ett tecken på tidig graviditet?
Sömnlöshet är ett av de tidiga tecknen som de flesta mödrar upplever under tidig graviditet. Detta tillstånd kan dock inte nödvändigtvis användas som en indikator för att fastställa graviditet.
Det finns flera skäl som stöder detta. För det första uppstår denna sömnstörning vanligtvis först efter de första veckorna av graviditeten och frekvensen av förekomsten är inte tillräckligt frekvent för att användas som en markör för graviditet. På grund av detta kan att betrakta sömnlöshet som ett tecken på tidig graviditet faktiskt göra att du upptäcker graviditet sent.
För det andra är sömnlöshet en sömnstörning som är ganska vanlig och kan hända vem som helst, både män och kvinnor. I motsats till graviditetssymptom som t.ex morgonillamående som är mer specifik för gravida kvinnor, är detta klagomål för allmänt för att anses vara ett stort tecken på tidig graviditet.
Även om du ofta upplever sömnlöshet, är detta tillstånd inte det enda tecknet på tidig graviditet. Det finns fortfarande olika tecken på graviditet som du kan observera för att säkerställa att du är gravid.
Ett av de bästa sätten att upptäcka graviditet självständigt är att använda ett testpaket. Du behöver bara lägga detta verktyg i en liten mängd urin på morgonen och resultaten kommer att synas några minuter senare. Ju tidigare graviditet upptäcks, desto bättre. Anledningen är att den gyllene perioden i ett barns liv har börjat sedan han var i livmodern.
