Många människor vet bara hur man har sex och varför sex känns bra, men kanske inte vet vad som fysiskt händer när vi är upptagna med att leva det. Psst .. Ta reda på vad kroppen reagerar under sex nedan.
De fyra stadierna av kroppens reaktion under sex
De flesta vet förmodligen bara att sex helt enkelt är att föra in penis i slidan innan de slutligen får orgasmer, vilket kan sluta med sömn. Men innan den når orgasm kommer kroppen först att gå igenom följande fyra stadier som kallas den sexuella responscykeln. Termen introducerades av William Masters och Virginia Johnson, två ledande sexterapeuter.
Denna cykel upplevs inte bara av personer som ägnar sig åt penetrerande sex (vare sig det är vaginalt, analt, oralt), utan förekommer också under onani och under samlag. förspel. Dessa fyra sekventiella faser är det som leder dig till tillfredsställelse efter samlag. Det finns ingen tydlig gräns var ett skede börjar och slutar, eftersom allt detta är en del av en pågående process. Både män och kvinnor går igenom dessa fyra faser, men den enda skillnaden är tiden.
Så, vilka är de fyra faserna? Låt oss skala den en efter en.
Fas 1: stimulering
Förspel börjar vanligtvis i denna första fas. Den första fasen kan ta 10 – 30 sekunder efter den första sexuella upphetsningen och kan vara från några minuter till flera timmar.
Sexuell stimulans sätter igång hjärnan att frigöra hormoner som får hjärtat att slå snabbare och vidgar kroppens blodkärl. Som ett resultat av denna vidgning av blodkärlen ökar också blodtrycket och andningen. På samma sätt stramar sig musklerna, pupillerna vidgas, bröstvårtorna stramas och huden blir röd.
Vad händer med den manliga kroppen i denna fas:
Ökat blodflöde när du är upphetsad gör att penis börjar stelna, testiklarna sväller och testiklarna drar ihop sig. Vid denna tidpunkt börjar penis också utsöndra pre-ejakulatorisk vätska.
Vad händer med en kvinnas kropp i denna fas:
I likhet med vad som händer hos män gör det ökade blodflödet i en kvinnas kropp att slidan sväller och vidgar sig, och den börjar också "blötas". Klitoris kommer också att svälla i denna fas, precis som penis. Dessutom blir dina bröst fylligare och svullna.
Samtidigt kommer din hjärna båda att översvämmas av hormonerna dopamin och oxytocin. Dopamin, som frigörs först, triggar motivationen att nå orgasm. Oxytocinet som kommer härnäst gör att du känner dig ännu mer orolig.
Fas 2: platå (stabil period)
Om stimuleringen fortsätter utan störningar kommer du in i en platåfas. I platåfasen kommer passionen du känner att toppa och kännas starkast. Vanligtvis i denna fas gör du penetration, oralsex eller annan sexuell aktivitet som är ganska intensiv.
Vad händer med den manliga kroppen i denna fas:
Testiklarna börjar förstoras och dras mot kroppen. Penis är helt upprätt eftersom den får mer blodflöde. Det ökade blodflödet i denna fas gör också att huden blir rödaktig i färgen, särskilt på buken, bröstet, axlarna, nacken och ansiktet som ser ut som rodnad.
Andningen blir snabbare och pulsen blir snabbare. Musklerna i låren, höfterna, händerna och skinkorna kommer att dra åt. Alla dessa reaktioner uppstår för att välkomna orgasm.
Vad händer med en kvinnas kropp i denna fas:
I denna fas kommer slidläpparna att dras åt och smalna av eftersom slidväggsvävnaden är fylld med blod. Det är också det som gör att blygdläpparna (innerläpparna) ändrar färg, även om det är lite svårt att se. För kvinnor som aldrig har fått barn ändras läpparna från rosa till klarröda. Hos kvinnor som redan har fått barn ändras färgen från ljusröd till mörklila. Din klitoris blir också mycket känslig, det kan till och med vara smärtsamt vid beröring.
Precis som män kommer även kvinnors andning och hjärtfrekvens att accelerera i denna fas. Följt av musklerna i låren, höfter, armar och magmuskler spänns för att förbereda kroppen för att nå orgasm.
Fas 3: orgasm
Orgasm är kulmen på de fyra stadierna av den sexuella cykelns respons. Detta steg är också den kortaste fasen, eftersom det vanligtvis bara varar några sekunder (högst en minut). Men känslan av njutning kan vara i flera minuter efter att du kommit ner från klimax.
Bara sekunder innan orgasm kommer din puls, andning, blodtryck och muskelspänningar att nå sin högsta kapacitet.
Vad händer med den manliga kroppen i denna fas:
Spermavätska börjar samlas i urinrörets boll. Detta tillstånd uppstår när en man känner sig säker på att få en orgasm, så då börjar penisen dra ihop sig och fortsätter att ejakulera.
Vad händer med en kvinnas kropp i denna fas:
Kvinnlig orgasm kännetecknas av förekomsten av muskelspänningar i den främre tredjedelen av slidväggen med en rytm på åtta slag tiondels sekund. Inte bara i slidan drar livmodermusklerna ihop sig trots att de tenderar att inte kännas. Hos vissa kvinnor kan orgasm också kännetecknas av flytningar från vaginal utlösning som känns som lite vätning. Denna kvinnliga ejakulationsvätska kallas sprutning.
Hos både män och kvinnor orsakar sammandragning av de spända musklerna i ben och armar ofta en gripreflex.
I slutet av en orgasm frisätter kroppen hormonerna oxytocin och dopamin som får dig och din partner att må bra och nöjda efter sex. Så bli inte förvånad om du känner dig mer intim och vill hålla dig nära din partner efter att ha haft sex.
Fas 4: återhämtning
Efter att ha passerat genom orgasmfasen återgår du till dess ursprungliga tillstånd. Denna fas varar vanligtvis från några minuter till en halvtimme, eller ännu längre.
Vad händer med den manliga kroppen i denna fas:
Kroppens muskler kommer att börja slappna av igen. De svullna och missfärgade kroppsdelarna återgår också långsamt till sin normala storlek och färg.
Penis kommer att återgå till sin ursprungliga mjukhet eftersom den inte längre får stimulans, blodet som fångas i penis för att göra den upprätt kommer tillbaka till hjärtat. Män tar längre tid att bli upphetsade igen efter att ha återhämtat sig från klimax.
Vad händer med en kvinnas kropp i denna fas:
I likhet med män kommer spända kroppsmuskler och kroppsdelar som sväller eller ändrar färg att återgå till sitt ursprungliga tillstånd.
Trots det kan kvinnor uppleva flera orgasmer direkt efter om de fortsätter att få sexuell stimulans från sina partners.
Smidigt sex påverkas också av intim kommunikation mellan partners
Tja, nu känner du redan till krångligheterna i processerna i kroppen under sex. Detta är verkligen användbart för att hjälpa dig och din partner att förstå varandra och njuta av processen tills orgasmen kommer.
Men kom ihåg, detta måste också balanseras med god kommunikation mellan er två. Med intim och tydlig kommunikation kan du och din partner styra varandra, vilka kroppsdelar ni vill ska bli nöjda med, vilka ni vill röra vid och vilka gester ni gillar eller inte gillar.
