För barn är julen en dag att se fram emot eftersom choklad ofta är ett mellanmål som nästan alltid serveras. Choklad är känt för att ge en glad effekt när den äts. Att äta för mycket choklad är tyvärr inte heller bra för din lillas hälsa. Därför finns det flera anledningar till varför föräldrar behöver påminna sina barn om att inte äta för mycket choklad.
Effekten som uppstår när barn äter för mycket choklad
Att äta för mycket choklad kan få ett barn att uppleva problem som sträcker sig från förstoppning till håligheter:
1. Orsakar förstoppning
Att dela värme och glädje på julen är ett efterlängtat ögonblick. Lyckan uttrycks också genom att servera en mängd utsökt mat. Inklusive chokladsnacks serveras.
När du ser färgerna på choklad kommer din lilla definitivt att älska smaken, den är söt och beroendeframkallande. Det är så gott, barn har svårt att stanna och äta för mycket choklad.
Föräldrar behöver veta, barn som äter mycket choklad kan vara förstoppade eller förstoppade.
Förstoppning uppstår när matsmältningssystemet är stört och inte lika aktivt som vanligt. Detta gör att tarmrörelserna blir mindre frekventa, minst tre gånger i veckan.
Egentligen finns det inga specifika fynd som säger att att äta mycket choklad kan orsaka förstoppning. Det är dock starkt misstänkt att innehållet av chokladingredienser kan utlösa uppkomsten av matsmältningsrubbningar,
Choklad med fyllning är vanligtvis rik på socker. Dessutom innehåller choklad även koffein som kan orsaka uttorkning. Chokladkakor innehåller också i allmänhet mjölk.
Dessa olika ingredienser kan vara en risk för att utlösa förstoppning, särskilt om de konsumeras för mycket.
Om så är fallet måste föräldrar begränsa eller stoppa sin lillas chokladintag. Om barnet redan är förstoppat, lindra symtomen med laxermedel.
2. Gör det svårt för barn att sova
Inte bara i kaffe eller te, föräldrar måste veta att choklad också innehåller koffein. Koffein är ett stimulerande ämne som gör en person upphetsad.
Om din lillas chokladintag på julafton till exempel inte är begränsad så att barnet äter mycket, bli inte förvånad om det inte känner sig trött och till och med somnar.
Innan detta händer är det en bra idé att föräldrar begränsar sin lillas chokladintag på julen så att deras sovtider inte störs.
3. Orsakar undernäring och håligheter
Bakom den söta smaken innehåller choklad mycket socker. Om det konsumeras för mycket kan sockret i choklad orsaka hälsoproblem hos barn.
Barn som är vana vid att äta en viss mat och tenderar att vara ovilliga att äta andra typer kan leda till undernäring.
Undernäring betyder inte att barn inte äter tillräckligt. Detta tillstånd kan beskriva honom överskott av ett visst näringsämne. Om din lilla gillar att äta choklad varje dag, kan han vara lat för att äta annan mat.
Detta kan göra att barnet saknar viktiga makro- och mikronäringsämnen som behövs för tillväxt och utveckling.
4. Hålrum
Nästa påverkan som uppstår när barn äter mest choklad är uppkomsten av håligheter och tandköttssjukdomar.
Om ditt barn är ovilligt att borsta tänderna kan detta försämra hälsan hos hans tänder och mun.
Därför, efter att ha festat och ätit utsökt mat, bjud in dina barn att borsta tänderna och göra lite tandtråd.
Resten behöver föräldrar fortfarande begränsa intaget av choklad i barndomen vid jul och dagarna efter.
Choklad är dock också bra för barns hälsa
Källa: Perfect Daily Grind Även om det kan utlösa olika hälsoproblem, har choklad inte alltid en dålig inverkan på barn. Choklad kan öka blodflödet till hjärnan så att den kan fungera bättre.
Innehållet av flavonoider i choklad som bevisats i tidskriften FASEB Journal bevisar att choklad kan förbättra minnet och kognitiva funktioner.
Men återigen, även om choklad har fördelar när den konsumeras, låt inte ditt barn äta för mycket choklad, mamma.
Yrsig efter att ha blivit förälder?
Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!
