Om du får diagnosen livmoderhalscancer kan du omedelbart genomgå livmoderhalscancerbehandling. Därefter är det viktigt för dig att förebygga risken för återfall av cancer, för att undvika olika möjliga komplikationer av livmoderhalscancer. Vad kan göras under återhämtningsprocessen efter livmoderhalscancer? Kolla in följande förklaring.
Hur lång tid tar återhämtningen efter behandling av livmoderhalscancer?
Livmoderhalscancer kan göra förändringar i ditt liv. Även om du har genomgått behandling, antingen med medicinska ingrepp, användning av medicinska läkemedel mot livmoderhalscancer eller naturliga behandlingar för livmoderhalscancer, måste du fortfarande genomgå tillfrisknande efter livmoderhalscancer.
Tiden det tar för varje patient att genomgå läkningsprocessen är inte densamma. Detta beror på vilken typ av livmoderhalscancerbehandling du genomgår, oavsett om det är en hysterektomi, strålbehandling, kemoterapi, riktad terapi eller immunterapi.
Det finns olika typer av livmoderhalscancerbehandling med hysterektomi. Den typ av kirurgiskt avlägsnande av livmodern som tas kommer att påverka läkningsprocessen efter din livmoderhalscancer. Det kommer dock att ta dig cirka 6-12 veckor.
Tips under återhämtningsprocessen efter livmoderhalscancer
Enligt Cancer Council Victoria är känslor av rädsla för att livmoderhalscancer ska komma tillbaka, frustration, oro för återhämtningsprocessen efter behandling och olika andra känslor av osäkerhet normala.
Det betyder dock inte att du som person som framgångsrikt har genomgått behandling kan överlämna dig till situationen. Därför finns det några tips som du kan följa för att hålla dig frisk och undvika olika saker som har potential att göra att livmoderhalscancer kommer igen.
1. Få tillräckligt med vila
Efter att ha genomgått behandling vill du säkert bli helt botad från livmoderhalscancer. Därför är det viktigt för dig att få tillräckligt med vila under återhämtningsprocessen efter behandling av livmoderhalscancer. Det är som att kroppen har arbetat tillräckligt hårt under behandlingen för livmoderhalscancer.
Efter avslutad behandling behöver kroppen tid att återvända för att gradvis återhämta sig som vanligt. Därför rekommenderas att du vilar så att återhämtningsprocessen efter livmoderhalscancer går snabbare, särskilt om du har genomgått cellgifter och strålbehandling.
Läkare kommer vanligtvis att be familjemedlemmar att befria dig från läxor som kan vara ansträngande. Målet, så att återhämtningsprocessen efter livmoderhalscancer fungerar effektivt.
I själva verket kan läkaren också be dig att ta en paus från olika aktiviteter under återhämtningsprocessen efter livmoderhalscancer, till exempel arbete. På så sätt kan du fokusera på att vila under läkningsprocessen.
2. Undvik att ha sex ett tag
Att ha sex efter behandling av livmoderhalscancer är faktiskt säkert och inte ett problem. Det är bara det, du kan inte göra denna intima aktivitet direkt efter att livmoderhalscancerbehandlingen är klar.
Det vill säga, under återhämtningsperioden efter livmoderhalscancer kan man inte ha sex på ett tag. I allmänhet kommer det att ta cirka 6 veckor för dig att ha samlag med din partner igen.
Du bör dock undvika att ha sex mindre än 4 veckor efter att behandling av livmoderhalscancer är klar. Detta kan innebära risk för infektion.
Utöver det finns det även andra regler som du behöver känna till när du har sex efter behandling av livmoderhalscancer, speciellt cellgiftsbehandling, nämligen att din partner ska använda kondom.
Även om det inte är känt med säkerhet om sex kan påverka män eller inte, fruktar man att cytostatika kan komma ut genom vaginalvätskor eller spermier.
Detta tillstånd måste mötas tillsammans med en partner. Så försök att alltid vara öppen med din partner. Försök sedan, under återhämtningen efter livmoderhalscancer, att vara uppmärksam på ditt tillfrisknande först.
Inte nog med det, du kan också "förnya" för att behålla intimiteten med din partner utan att ha sex. Diskutera med din partner hur du ska hantera situationen, så att du inte behöver oroa dig för mycket under återhämtningen efter livmoderhalscancer.
3. Undvik att lyfta tunga vikter
Under återhämtningsperioden efter livmoderhalscancer kommer det att finnas vissa tabun för patienter som bör undvikas. En av dem är att lyfta tunga vikter. Du kan till och med förbjudas att lyfta tunga shoppingväskor, bära barn, lyfta liter och andra tunga föremål.
Under återhämtningsperioden efter livmoderhalscancer kan du också bli ombedd att inte köra bil på 3-8 veckor efter behandlingen, särskilt om du har gjort en hysterektomi.
Det finns flera typer av hysterektomi, och det tar vanligtvis cirka 8-12 veckor för dig att återhämta dig helt efter en radikal hysterektomi.
4. Bibehåll ideal kroppsvikt
Under läknings- eller återhämtningsperioden efter livmoderhalscancer rekommenderas du att hålla vikten. Att bibehålla en hälsosam vikt är inte bara viktigt för den allmänna hälsan, utan är också bra för att minska risken för återfall av livmoderhalscancer.
Tyvärr anses vissa behandlingar för livmoderhalscancer ha effekt på din vikt och midjemått. Faktum är att ökad vikt tenderar att vara svårare att gå ner efter behandling av livmoderhalscancer. Detta tillstånd orsakas vanligtvis av en trött kropp, mindre passform eller andra saker som du möter.
Oavsett din viktökning eller viktminskning är det viktigt att arbeta dig tillbaka till det normala. För att göra det enklare kan du bedöma din viktkategori med hjälp av kroppsmassaindex (BMI) kalkylator från .
Om behandling av livmoderhalscancer påverkar din förmåga att äta och får dig att gå ner i vikt, försök hitta sätt att hjälpa dig att äta bra.
Välj till exempel hälsosam mat men var ändå uppmärksam på näring. Alternativt kan du också behöva ändra dina dagliga matvanor. Du kan börja prova att äta mindre portioner men ofta varje dag.
5. Tillämpa en balanserad kost
Efter att ha gått igenom processen för behandling av livmoderhalscancer, under återhämtningsperioden efter denna behandling, uppmuntras du också att äta mer fiberrik mat, från grönsaker och frukt.
Försök att äta hälsosam mat för personer med livmoderhalscancer, såsom frukt och grönsaker som är rika på fibrer, vitaminer, mineraler och antioxidanter. Antioxidanter kan hjälpa till att förstöra cancerframkallande ämnen och själva cancercellerna.
Undvik istället olika kostrestriktioner för personer med livmoderhalscancer, som rött kött och processat kött. Om du vill äta det, ät det i begränsade portioner. Undvik rött kött, som innehåller mycket fett, och välj kött som är rikt på zink, järn, protein och vitamin B12.
6. Gör lämplig övning för ditt tillstånd
Du kanske tror att under återhämtningsprocessen efter livmoderhalscancer är träning en tabubelagd aktivitet för patienter. Faktum är att det är okej att idrotta så länge det fortfarande är i enlighet med hälsoförhållandena.
Trots det kanske du fortfarande inte bjuds på intensiv träning. Vissa typer av träning som rekommenderas för patienter med livmoderhalscancer inkluderar promenader, stretching, djupandning och flera andra typer av träning.
Innan du tränar under återhämtningsperioden för livmoderhalscancer är det också en bra idé att först rådgöra med din läkare. Han hjälper dig att bestämma vilken typ av träning som passar ditt hälsotillstånd bäst.
7. Genomgå eftervård
Även om du har avslutat behandlingen betyder det inte att du har slutat med ytterligare behandling eller kolla upp till läkaren. Istället måste du fortfarande gå igenom en rutin för att besöka läkaren för att försäkra dig om att ditt tillstånd verkligen är okej efter att ha genomgått behandling.
Partnerns roll är ganska viktig under denna period, särskilt för gifta kvinnor. Anledningen är att en kvinna som återhämtar sig från livmoderhalscancer kan ha sin egen rädsla för att få en undersökning hos en läkare.
Därför bör mannen eller partnern alltid följa med sin fru när de gör rutinkontroller till läkaren. Förutom att vara en del av Support system, män måste också lyssna på läkarens förklaring om hustruns tillstånd.
I processen att återhämta sig efter livmoderhalscancer kan du fortfarande behöva ta regelbundna cellprov. Det är viktigt att fortsätta att säkerställa att din kropps tillstånd verkligen är friskt och fri från livmoderhalscancer.
Dessutom kan nästan alla cancerbehandlingar ha biverkningar, liksom livmoderhalscancerbehandlingar. Vissa kan pågå under en kort tid, några veckor till månader. Andra kan hålla på resten av ditt liv.
Därför, under återhämtningsprocessen efter livmoderhalscancer, kolla upp Det är dags för dig att berätta för din läkare om eventuella förändringar eller problem du märker och eventuella frågor eller bekymmer du kan ha.
Denna undersökning gör det också möjligt för läkaren att kontrollera tecken och symtom på cancer som har återkommit eller ny cancer.
Kvinnor som har haft livmoderhalscancer har en högre risk för vaginalcancer och löper också risk att utveckla cancerrelaterad HPV eller, mer sällan, cancer som en bieffekt av behandlingen.
Därför måste du vara mer känslig för kroppens tillstånd. Om du under återhämtningsprocessen efter behandlingen känner symtom på livmoderhalscancer som återkommer, kontakta omedelbart en läkare.
8. Hantera känslomässiga förändringar så gott du kan
Jämfört med rekommendationerna för läkningsprocessen eller tillfrisknandet efter livmoderhalscancer som har nämnts tidigare, är hanteringen av känslomässiga förändringar hos sig själv ofta åsidosatt. Faktum är att inte sällan den livmoderhalscancerbehandling du lever kan ha en känslomässig inverkan på dig själv.
Som ett resultat kan du ofta känna dig rastlös, deprimerad, för att göra dig grinig och dyster hela dagen lång. Dessa känslomässiga förändringar kan orsakas av känslor av sorg, press och stress, som ett resultat av livmoderhalscancer som du har upplevt.
Å andra sidan kan det också hända för att du överskuggas av rädsla och oro inför framtida händelser. Det är därför inte ett fåtal livmoderhalscancerpatienter efter att ha genomgått behandling känner att deras liv är annorlunda än när de inte har fått diagnosen denna sjukdom.
Dessa olika orsaker som kan få dig att känna dig ledsen och orolig utan att vara baserad på en tydlig anledning. Det tar tid innan du verkligen kan komma tillbaka till att hantera dina egna känslor och känslor.
Men i det här fallet, tveka inte att be om hjälp från de närmaste personerna som familj, vänner och andra livmoderhalscancerpatienter. Målet är att ge stöd, uppmuntran och hjälpa dig att må bättre.
Vid behov kan du rådgöra ytterligare med din läkare för att få råd med experter angående det tillstånd du upplever.
