Regn eller att vara uppe hela dagen gör att du ofta blir förkyld. Lyckligtvis kan detta tillstånd lätt behandlas, varav en är att skrapa med schalottenlök. Men är skrap med schalottenlök effektivt mot förkylningar enligt den medicinska sidan?
Är det effektivt att använda rödlöksskrap när du blir förkyld?
I medicinsk litteratur hittar du inte ett tillstånd eller sjukdom som kallas förkylning.
Det här är bara en indonesisk term som faktiskt hänvisar till en uppsättning symtom, såsom feber, värk i kroppen, illamående i magen och uppblåsthet, täppt näsa och att inte klara vinden.
Detta tillstånd kan behandlas med mediciner, såsom paracetamol, ibuprofen, avsvällande medel och antihistaminer.
Förutom att ta medicin, behandlar indoneser också ofta förkylningar med skrapsår med schalottenlök.
Vanligtvis görs metoden att skrapa med schalottenlök genom att skala löken i flera stora bitar.
Sedan blandas med eterisk olja eller baby olja. Efter det kommer löken att gnuggas på kroppen. Vanligtvis framsidan, baksidan och längs baksidan av ryggen är området för skrapningar.
Även om det har gjorts i generationer, är skrapning med schalottenlök verkligen effektivt för att övervinna förkylningar?
En studie från 2002 rapporterade fördelarna med lök i en tidskrift Forskning om fytoterapi.
Schalottenlök är känt för att innehålla anticancer, trombocytdämpande (förebyggande av blodproppar) föreningar och antibiotika. Om det konsumeras kommer näringsinnehållet i schalottenlök säkert att vara fördelaktigt för hälsan.
Även om den inte äts, ger rödlök också fördelar när den används som skrapning för att behandla förkylningar.
Som citerat från Detik Health-sidan, Prof. Dr. dr. Didik Gunawan Tamtomo, PAK, MM. M.Kes, förklarade effekten av att skrapa med lök.
Enligt honom har skrap med lök en kärlvidgande effekt, vilket ökar blodcirkulationen och har en lugnande effekt.
Dessa två effekter gör rödlöksskrapning effektiv för att behandla förkylningar hos vissa människor.
Dessutom är rödlök också säkrare att använda än att använda mynt och olja.
Att gnugga ett mynt upprepade gånger kan skapa stark friktion som irriterar huden. Samtidigt har lök en mer trubbig konsistens så risken för att irritera huden är mindre.
Därför rekommenderas rödlök mer som avskrapning för spädbarn, barn och vuxna vars hudtillstånd är tunna.
Ett annat sätt att hantera förkylningar förutom att skrapa
Skrapor är verkligen tillräckligt kraftfulla för att stöta bort förkylningar. Men alla kommer inte att återhämta sig direkt med denna behandling.
Följ dessa tips så att du snabbt kan återhämta dig från en förkylning.
1. Öka ditt intag av näringsrik mat
Efter att ha skrapat med schalottenlök behöver kroppen verkligen tid att återhämta sig från förkylningar.
För att stödja ett starkare immunförsvar måste du äta hälsosam och näringsrik mat. Låt inte symtomen på förkylningar göra dig lat för att äta.
Försök att göra en soppa av kycklingbitar, kryddor och grönsaksbitar för att öka din aptit. Glöm inte att äta frukt som mellanmål.
2. Drick mer vatten
Förutom mat behöver kroppen även vatten. Vatten hjälper kroppens organ att fungera normalt, liksom immunförsvaret.
Så se till att du tillgodoser ditt vätskebehov varje dag. Inte bara med vatten, du kan också tillgodose behoven av kroppsvätskor genom direkt konsumtion av frukt eller juice.
3. Få tillräckligt med vila
Det sista steget som kan göra lökskrapningen mer effektiv för att hantera förkylningar är att få tillräckligt med vila.
Håll dig inte sysselsatt med att spela på din telefon eller titta på TV hela dagen.
