10 tips för att hålla entusiasmen i arbetet på kontoret vid liv

Passion för arbete är nyckeln till framgång. Företagsägare, chefer och chefer vill alla få ut det mesta av sina anställda. Å andra sidan har anställda fastnat i samma rutinarbete som att åka till jobbet tidigt på morgonen, drunkna i en hög med projekt och möten och sedan komma hem mitt i natten. Resultatet? Moralen har sjunkit drastiskt och arbetet vi brukade älska har blivit tråkigt.

Psst... Misär på jobbet behöver inte vara en livsstil. Även om det fortfarande är början på året är det nu dags att gå upp och börja vända på ett nytt blad för att arbeta mer entusiastiskt och produktivt.

Ett enkelt sätt att alltid vara entusiastisk över att arbeta på kontoret

Prova de olika effektiva taktikerna nedan för att öka din moral, så att din produktivitet på kontoret ökar.

1. Hitta det som gör dig lycklig

Låter småaktigt, men tro mig att det här sättet kommer att fungera för att öka din moral på kontoret. Oavsett vad du gör eller var du är, börja vara lycklig just nu.

Detta kan vara så enkelt som att hitta något att vara tacksam för; alla har åtminstone en liten sak att vara tacksamma för. Oavsett om det är ett strategiskt kontorsläge nära ett läckert gatucenter, en kopp varmt kaffe gjord av fru fru som alltid välkomnar dig på morgonen, eller till och med bara skuggan av en varm madrass och kudde som väntar på att du ska komma hem.

2. Gör ditt skrivbord lika bekvämt som ditt hem

Ett rörigt skrivbord är ett tecken på ett rörigt sinne. Kom ihåg att tiden du spenderar på att leta efter viktiga papper gömda någonstans varje dag är extra tid som du faktiskt kan använda för att få ditt arbete gjort.

Om du vill hålla din moral hög, försök att avsätta en minut för att städa och städa ditt skrivbord. Är det okej att inreda ditt skrivbord i din egen stil, till exempel genom att ta med en dockdisplay, en extra sminkväska, en fotoram till en familjemedlem eller älskare, eller kanske en affisch av din favoritidol?

På så sätt kan du känna dig bekväm och avslappnad på kontoret, precis som hemma. Pssst... se till att följa företagets policy, OK!

3. Ta en paus när du börjar känna dig uttråkad

Efter kaffe och frukost en stund är morgonen verkligen den lämpligaste tiden att hälla all energi och tankar på jobbet. En gång flyttade klockans visare något mot eftermiddagen...

Hur kommer det sig att ögonen börjar bli tunga, va?

Tja, för att undvika att bli fångad av chefen när han stjäl en tupplur, försök att resa dig från stolen för att umgås eller ta en kort promenad. kanske till skafferi för att fylla på dricksvatten, gå på toaletten för att tvätta ansiktet eller gå ut ur byggnaden för ett mellanmål på eftermiddagen.

En kort paus från jobbet kan faktiskt öka din produktivitet genom att pumpa friskt blod som flyter smidigt så att du kan återgå till att stirra på jobbet med fräscha ögon.

4. Minska multitasking

Även om arbete är nära relaterat till multitasking, kan det faktiskt slösa bort värdefull tid snarare än att vara användbart att insistera på att slutföra mer än en uppgift samtidigt.

Forskning har visat att människor som försöker göra två eller flera aktiviteter samtidigt blir lätt distraherade och kvaliteten på deras arbete är dålig. Nyckeln är att fokusera på att slutföra en uppgift i taget innan du går vidare till nästa projekt.

Vet du inte var du ska börja? Prova pomodoro-tricket för att hjälpa dig fokusera mer på ditt arbete.

5. Undvik för mycket lunch

När man svälter ser en stor tallrik med nasi padang och en skål med blandad is väldigt lockande ut att tro. Eits, vänta lite. Lunch blint så här höjer och sänker bara ditt blodsocker snabbt. Som ett resultat blir du faktiskt mer trög och sömnig på eftermiddagen.

Vi rekommenderar att du delar upp dina måltidsportioner i 4-5 sessioner 4 knep för att göra grönsakssallad så mer näringsrik och mättande är rik på protein, fibrer och antioxidanter. En meny som denna hjälper dig att känna dig mätt och hålla dig fokuserad längre.

Till exempel en kopp grekisk yoghurt och en granolabar före lunch, sedan en skål med havregrynsgröt toppad med granola, frukt och honung på eftermiddagen.

6. Återupptäck den verkliga anledningen till att du arbetar

1983 övertygade Steve Jobs framtida Apple-vd John Sculley att lämna sitt PepsiCo-jobb genom att ställa en fråga: "Vill du spendera resten av ditt liv med att sälja läsk eller vill du förändra världen?"

Varför är detta effektivt? Förutom att snärta med sin nyfikenhet och fantasi gav frågan Scully möjligheten att äntligen göra ett arbete som hade betydelse för honom. ja! Anställda som mycket väl vet vad deras arbete innebär och som kan påverka människor positivt genom sitt arbete har visat sig vara gladare och mer produktiva än människor som arbetar utan att veta vart de ska ta vägen.

Oavsett hur stort slutmålet är, om det är att hitta ett botemedel mot hiv/aids eller få läsarna att skratta, när du ägnar dig åt aktiviteter som betyder mycket för dig blir du mer inspirerad och mer motiverad att arbeta.

7. Fira segrar, hur små de än är

Varje gång du slutför en uppgift från en rejäl daglig lista kommer den lättnad du känner att få hjärnan att frigöra kemikalien dopamin som är ansvarig för ett positivt humör.

Oavsett om det är en romantisk middag med din partner, att köpa en ny pryl, njuta av en tårta eller ta dig tid att skämma bort dig själv genom att gå på bio eller gå på bio, kommer en dopaminboost att ge dig mer motivation att gå framåt och gör mer.

När du fastnar i svåra tider, försök att komma ihåg tidigare framgångar, oavsett hur triviala de kan vara. Dessa små saker kan hjälpa till att öka din moral och ditt självförtroende på kontoret. Din tro på din egen förmåga har visat sig spegla mer positiva verkliga arbetsresultat på jobbet.

8. Le

Att påminna om fina minnen som exemplet ovan kommer också att få dig att le. Något så enkelt som att le kan öka din lycka på jobbet eftersom det säger till hjärnan att vara gladare, tack vare frisättningen av neuropeptidföreningar.

Att le är också "smittsamt" så att det får medarbetare runt omkring dig att le och arbeta mer entusiastiskt.

9. Hitta vänner på jobbet

Christine Riordan konstaterade i Harvard Business Review att anställda som har nära vänner på jobbet kan arbeta mer entusiastiskt. Deras arbete blir också lättare, roligare, roligare, användbart och tillfredsställande.

Att ha vänner på jobbet kan dessutom ge en känsla av samhörighet, lojalitet och arbetstillfredsställelse. Vem vill inte ha mycket karaoke för att fira framgången med ett projekt eller bara släppa stress?

10. Utför en uppmuntrande ritual innan du börjar arbeta

Föredrar du att börja dagen i lugn och ro, komplett med en varm kopp kaffe och en tidning i handen? Eller så är du den typen av person som kommer att arbeta mer entusiastiskt ackompanjerat av ljudet av musik sten på morgonen när du laddar?

Vad det än är, gör något som kan stärka ditt humör och positiva humör på morgonen innan du börjar jobba. Forskning visar att när våra kroppar och sinnen är "klädda" för att vara lyckligare inför en uppgift, presterar vi bättre.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found