Gillar du inte att dricka vatten, hur övervinner jag det? •

För de flesta människor är att dricka vatten som att andas. De betraktar vatten som ett fysiskt behov. Men det finns vissa människor som inte dricker som vatten. Hur kunde det vara? Här är orsakerna och hur man kan övervinna dem.

Hur kommer det sig att det finns människor som inte gillar att dricka vatten?

Utan dricksvatten kommer kroppen att bli uttorkad så att kroppens organ inte fungerar korrekt. Dessutom är vatten också uppfriskande och kan släcka törsten. Men någon kanske inte gillar vatten på grund av följande saker.

1. Sockerberoende

Försök att märka om du ofta är sugen på söt mat eller dryck och alltid är galen när du äter söt mat. Du kan vara beroende av sockerrik mat och dryck, även känd som sockerberoende.

Människor som är beroende av socker föredrar vanligtvis drycker som är smaksatta, inte intetsägande eller smaklösa som vatten. Detta beror på att deras nya smaksinne kommer att reagera positivt på drycker som sött te, läsk med fruktsmak eller juice på flaska.

Eftersom de inte är vana vid intetsägande mat eller dryck, känns vatten också dåligt på tungan.

Hur man övervinner att man inte gillar att dricka vatten på grund av sockerberoende

För att det inte ska bli för intetsägande, tillsätt vatten, skivor färsk frukt eller örter i vanligt vatten. Dryck infunderat vatten det kommer att göra ditt dricksvatten mer utsökt och sötare.

Prova att lägga till skivade citroner, jordgubbar, kiwi, vindruvor, äpplen eller ananas. Bladiga örter som myntablad kan också ge en distinkt smak till ditt dricksvatten.

Förutom att smaka bättre, infunderat vatten ser också mer färgglad ut än vanligt vatten. Detta kan lura ditt eget sinne, som om du drack en söt fruktjuice istället för vatten.

2. Uppblåsthet efter att ha druckit vatten

Det finns människor som inte gillar vatten eftersom magen blir uppblåst efter att ha druckit. Tja, detta tillstånd kan uppstå på grund av fel sätt att dricka.

Skulle vara på fastande mage, att dricka ett eller två glas vatten gör inte uppblåsthet. Men om du dricker en liter vatten åt gången kan magen vara överbelastad med vätska. Du känner dig också uppsvälld och illamående.

Likaså om du bara dricker vatten efter att ha ätit. Problemet är att din mage redan är full av mat och vätska från mat.

Hur man övervinner att inte gilla att dricka vatten av rädsla för uppblåsthet

Det är bättre att dricka ofta, aka med mer intensitet men mindre volym vatten att dricka. Undvik att dricka mycket vatten direkt, som att dricka tre glas vatten varje timme.

Du bör också dricka vatten innan du äter eller medan du äter. Detta för att du ska kunna mäta om din mage känns full eller inte. Efter att ha ätit, drick precis tillräckligt med vatten och behöver inte överdriva det.

3. Vattnet har en konstig eller obehaglig smak

Var försiktig om du inte gillar att dricka vanligt vatten eftersom det smakar konstigt eller obehagligt. Även om dricksvatten har en annan smak, bör det inte smaka för skarpt eller bittert.

Smaken av vatten som är för skarp kan orsakas av miljöföroreningar runt dricksvattenkällor, tillsats av överdrivet mycket kemikalier eller ändrad surhetsgrad (pH) i vattnet.

Hur man fixar det

Om dricksvattenkällan i ditt hem känns konstig, kontrollera omedelbart vattnets kvalitet. Till exempel, om du prenumererar på att köpa gallon dricksvatten, fråga och se till att säljaren inte har gått ut eller föråldrat och förvaras på en idealisk plats.

Om du brukar koka vatten från PAM-kranen, kontakta omedelbart PAM-personalen. Om du kokar vatten från en underjordisk brunn, ta ett prov av vattnet för testning i labbet.

Tja, tills vidare bör du dricka vatten från andra källor först. Till exempel att köpa ett annat märke av vatten på flaska.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found