Att ha en hög IQ-nivå är enligt de flesta något att vara stolt över. IQ kan tolkas som intellektuell intelligens. Någon som har ett högt värde av intellektuell intelligens, anses vanligtvis vara smart och har goda akademiska prestationer. Men visste du att det inte är helt bra att ha en hög IQ-poäng? Karu fann nyligen en studie att höga IQ-poäng också är förknippade med höga nivåer av ångest.
Högt IQ tros utlösa överdriven ångest
Detta uttalande kommer från en studie utförd av forskare från Lakehead University, Kanada, och involverade 100 respondenter. Från resultaten av denna studie är det känt att den grupp respondenter som ofta känner sig oroliga visar sig ha ett högre verbalt intelligenstestresultat än gruppen som inte ofta upplever ångest.
Andra studier som också har undersökt sambandet mellan intellektuell intelligens och ångest konstaterar samma sak. I denna studie genomfördes ett test för att mäta intellektuell intelligens i gruppen som hade överdrivet ångestsyndrom och gruppen som var mentalt frisk. Då visade resultaten att nästan alla personer i gruppen som hade ångestsyndrom hade bättre testresultat än den friska gruppen.
LÄS ÄVEN: En persons intelligens kan påverkas av hans tarmar
Vad är sambandet mellan IQ och ångest?
En studie utförd av neuroforskare från National Institutes of Health konstaterade att den del av hjärnan som reglerar intellektuell intelligens med ångest är samma del. Den mänskliga hjärnan är uppdelad i flera delar, nämligen det finns en del med vit substans placerad i mitten, och en grå substansdel placerad på utsidan.
I det här fallet är det känt att ämnet kolin (en signalsubstans som fungerar som signalbärare i hjärnan) som finns i den vita substansen är mindre hos personer som har hög IQ och överdriven ångest jämfört med friska människor och har en standard IQ. Så man kan dra slutsatsen att dessa två tillstånd, orolig känsla och hög IQ, regleras och orsakas av samma sak.
Betyder det att det inte är bra att ha en hög IQ för att det orsakar ångest?
Intellektuell intelligens åtföljd av överdriven ångest är inte det viktigaste som gör någon framgångsrik och framgångsrik inom det akademiska området. Det finns många begrepp och åsikter om vad intelligens betyder, så du behöver inte oroa dig för det. Även om det är sant, kommer överdriven ångest naturligtvis att ha en negativ inverkan på din mentala och fysiska hälsa. Så det som måste göras är hur man hanterar ångest som kan dyka upp plötsligt.
LÄS OCKSÅ: Stämmer det att barns intelligens ärvs från mammor?
Vad kan göras för att minska överdriven ångest?
Om du känner dig väldigt orolig över något och ditt sinne inte är klart, så här är enkla saker du kan göra:
- Att ta djupa andetag gör dig mer avslappnad och lugn.
- Förstå att ångest är precis som alla andra känslor. Om du accepterar och förstår att ångest är en känslomässig reaktion som framstår som vilken känsla som helst, då blir du lätt av med den ångesten.
- Ta upp hobbyer och roliga saker för att distrahera dig själv då. Inte bara kan distrahera dig själv, hobbyer kan också göra dig mer avslappnad.
- Få tillräckligt med vila och sömn
- Gör regelbunden träning. Inte bara att bibehålla hälsan, regelbunden träning kan förbättra humöret, för när du gör det stimulerar kroppen det "glada" hormonet.
LÄS ÄVEN: Kan en persons IQ gå upp eller ner?
