Altruism är en attityd som du kan möta dagligen. I själva verket kan du vara altruistisk men inte inse det. Ja, denna attityd är ett instinktivt beteende när man vill hjälpa andra även om man måste offra sig själv. Men är altruism bra i sig? Kolla in följande förklaring av altruism, kom igen!
Vad menas med altruism?
Altruism är en attityd av att vilja hjälpa andra, särskilt de i nöd, på bekostnad av sig själv. Till exempel att ge lunch till någon annan som är hungrig, medan du offrar dig själv för att svälta. Detta är en altruistisk attityd.
Altruistisk attityd tros vara en uppriktig vänlighet och åtföljs inte av baktankar från personen som gör det. Det betyder att när du hjälper någon annan är din avsikt enbart att hjälpa dem trots svårigheterna, inte av förväntan på en belöning eller något annat syfte som faktiskt gynnar dig själv.
Faktiskt inte ett fåtal som faktiskt gör det svårt för sig själva att hjälpa andra. Detta är verkligen motsatsen till den själviska attityd som kan finnas hos vissa människor. Om du har en attityd av altruism, kallas du en altruist.
Men i grunden anses varje människa ha altruism som en del som redan finns naturligt inom honom. Men den altruism som varje individ besitter är inte alltid densamma.
Typer av altruism
Trots det är altruism uppdelad i flera typer, enligt följande:
1. Genetisk altruism
Som namnet antyder indikeras altruistisk attityd av den vänlighet som gjorts mot familjemedlemmar. Det betyder att du är villig att göra uppoffringar för att hjälpa familjemedlemmarnas behov.
Därför kan en familjeöverhuvud som är villig att arbeta hårt för att möta behoven hos sina föräldrar, barn och make kallas en altruist. Likaså föräldrar som försöker skicka sina barn till skolan, mata dem och uppfylla andra behov utan att be om något i gengäld.
2. Ömsesidig altruism
Samtidigt finns det också altruism som indikeras av ett symbiotiskt förhållande av ömsesidighet eller ömsesidigt behov. Det är ett tecken, när du offrar dig själv för någon annan vet du eller har förtroende för att den personen kommer att ge tillbaka för att hjälpa till vid ett annat tillfälle.
3. Gruppvald altruism
I denna typ av altruism tenderar du att hjälpa människor eller visa en altruistisk attityd till endast vissa människor. Till exempel är du villig att hjälpa en vän som är deprimerad, stressad eller upplever svårigheter till den grad att du offra dig själv. Men du är inte nödvändigtvis villig att göra samma sak mot andra människor.
4. Ren altruism
Denna ena altruism anses vara den mest uppriktiga, eftersom du är villig att hjälpa människor som har problem utan att be om något i gengäld. I själva verket kan du till och med vara villig att offra eller utsätta dig själv för risker för att hjälpa. Vanligtvis stöds detta av dina moraliska värderingar och principer.
Vilka är fördelarna med att ha en altruistisk attityd?
Faktum är att altruism kan gynna dig själv på många sätt. Det vill säga att den vänlighet som görs mot andra faktiskt har en positiv inverkan inte bara på människor som får hjälp. Men du som gör gott kommer också att känna av det.
Här är några av fördelarna du kan få av att ha en altruistisk attityd:
1. Gör dig lyckligare
Tro det eller ej, den vänlighet du gör mot andra kan ge glädje. En studie publicerad i tidskriften Science visar att ge pengar till andra gör människor lyckligare än att spendera pengarna på sig själva.
Samtidigt visar en annan studie publicerad i Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America att nöjet att göra gott för andra också återspeglas i biologiska faktorer i kroppen.
Att delta i välgörenhet och göra donationer till människor i nöd kan aktivera den del av hjärnan som förknippas med känslor av njutning och tillfredsställelse. Inte bara det, altruism tros öka frisättningen av endorfiner i hjärnan.
2. Förbättra den fysiska hälsan
Att ge hjälp till andra är inte bara bra för att förebygga psykiska störningar och hålla dig mentalt frisk, utan också bra för den fysiska hälsan. Till exempel tenderar människor som gillar att ställa upp som volontär och aktivt hjälpa andra i nöd att vara vid god fysisk hälsa.
Inte nog med det, enligt en studie publicerad i American Journal of Public Health kan effekten av att må bra av att hjälpa andra behövande minska risken för dödsfall, särskilt hos äldre. Att aktivt göra gott kan faktiskt också hjälpa till att övervinna kroniska sjukdomar som HIV och multipel skleros.
3. Förbättra mental hälsa
Att göra goda gärningar som att ge hjälp till någon i nöd kan förbättra din mentala hälsa. För att göra gott kan förändra inställningen hos dig själv och omvärlden.
Vid den tiden känner du att du är en bättre person, så det finns en känsla av lycka och tillfredsställelse som du känner från dessa goda gärningar.
4. Förbättra relationskvaliteten
Att ha ett stort intresse för andra kan faktiskt förbättra kvaliteten på din relation med din partner. En studie publicerad i Journal of Personality konstaterade att vänlighet är en av de viktigaste egenskaperna människor letar efter när de väljer en partner.
Därför kan omtanke och vara snäll mot andra öka attraktionen av det motsatta könet till dig. Men gör inte medvetet bra bara för att hitta en partner, okej? Gör det uppriktigt bara för att hjälpa andra.
