Klimakteriet är en naturlig process i den kvinnliga kroppen, som präglas av slutet av menstruationscykeln. I allmänhet kan klimakteriet inträffa hos kvinnor i åldern 40 år och äldre. Men innan man går in i klimakteriet kommer vissa klimakteriebesvär som ofta är obekväma. Trots det finns det olika sätt som tros kunna övervinna dessa klimakteriebesvär, varav ett är att dricka te.
Naturligtvis inte vilket te som helst som kan drickas. Kolla in några av följande typer av te som kan vara ett alternativ för att lindra klimakteriebesvär.
Typer av te som är effektiva för att behandla klimakteriebesvär
1. Ginseng
Källa: Organic Facts Ett av symptomen på klimakteriet som ofta upplevs av kvinnor är värmevallningar. Detta tillstånd kännetecknas av en varm och varm känsla som vanligtvis angriper ansiktet, halsen och bröstområdet; åtföljd av uppkomsten av svettning och svår stickning i fingrar och tår.
Ginseng-te anses vara det bästa valet för att minska det obehag som orsakas av värmevallningar. Även nyligen genomförd forskning har visat att ginseng-te är effektivt för att minska risken för hjärtsjukdomar hos postmenopausala kvinnor.
För att optimera resultatet kan du dricka ginseng-te regelbundet varje dag. Det är viktigt att konsultera en läkare först eftersom ginseng-te lätt interagerar med vissa mediciner, såsom blodförtunnande medel, hjärtmediciner, blodtrycksmediciner och diabetesmediciner.
2. Chasteberry
Källa: Z Living Chasteberry är en typ av örtväxt vars frukt och frön används för olika problem relaterade till obalanserade reproduktionshormoner, varav ett är att övervinna klimakteriebesvär.
Kvinnan som ofta klagar värmevallningar och smärta i bröstet kan prova att dricka chasteberry te.
Dessutom är detta te också effektivt för att öka produktionen av hormonet progesteron, som syftar till att hjälpa till att balansera nivåerna av hormonerna progesteron och östrogen under övergångsperioden efter klimakteriet.
3. Grönt te
Grönt te som härrör från växter Camellia sinensis, redan känd som en av de hälsosamma dryckerna eftersom den är rik på fördelar för kroppens hälsa. Inget undantag för att övervinna symptomen på klimakteriet.
Anledningen är att innehållet av grönt te som är rikt på antioxidanter, koffein och epigallocatechin 3 gallate (EGCG), tros öka ämnesomsättningen samtidigt som det hjälper till att förhindra viktökning hos kvinnor som går in i klimakteriet.
En studie publicerad i Nutrition Research visade också att grönt te kan minska risken för frakturer samtidigt som det stärker bensammansättningen hos kvinnor i klimakteriet.
4. Ginkgo biloba
Kanske är det mer sannolikt att du ser bearbetad ginkgo biloba som ett komplement. Ja, denna örtväxt efterfrågas för att dess blad ska extraheras till flytande, kapsel- och tablettformer, inklusive för att lindra obehag på grund av klimakteriebesvär.
En studie visar att ginkgo biloba-te är effektivt för att behandla klimakteriebesvär. En av dem förbättrar humörsvängningar som ofta uppstår under klimakteriet.
5. Hallonblad
Källa: Din graviditetsläkare Hallon är vida kända för sin klarröda färg med en sötsyrlig smak. Dessa bär är rika på C-vitamin.
Inte bara hallonkött som kan användas, det visar sig att hallonblad också har egenskaper som inte är mindre viktiga, speciellt för kvinnor i klimakteriet.
Rapportering från Livestrong-sidan kan hallonblad övervinna klimakteriebesvär genom att hjälpa till att balansera hormoner i kroppen. Hallonblad är också effektiva för att minska kraftigt menstruationsflöde som vanligtvis inträffar före klimakteriet.
