Att ta hand om ett skägg är inte svårt om du gör det rätt. När ditt skägg har växt eller till och med blivit tjockare, förblir hur du sköter det detsamma.
Att odla skägg kan vara en yttrandefrihet för dig, men att ta hand om det kräver engagemang. Skägg kan bara vårdas om man håller det friskt och så klart snyggt, som man brukar säga frisör kändis Sandy Poirier till WebMD .
"Om du inte uppmärksammar ditt skägg, förr eller senare, kommer du att se ut som en vandrare från det vilda", säger ägaren till Shag-salongen i Boston, USA.
För att ta väl hand om ditt skägg finns det flera enkla sätt du kan göra.
1. Bekämpa klåda
Citerat Fitness för män , Kevin Kellet, frisör från Frank's Cop Shop, en berömd frisersalong i New York City, säger att din hud kan vara "rebellisk" mitt i ditt tjocka skägg. Du kommer att känna klåda, men du måste stå ut. Att tvätta skägget och återfukta det gör att huden känns mer bekväm.
2. Låt det växa, stör inte
Om du vill växa ditt skägg, låt det fortsätta att växa under den första månaden. Motstå lusten att snabbt forma den eller trimma den snyggt. Poirier föreslår att du väntar några månader innan du formar ditt skägg. Nybörjare gör i allmänhet misstaget att skynda sig att bilda det. Om det är fel kommer det att ta veckor eller månader att rätta till det.
"Låt skägget flöda först. När ditt skägg har vuxit 1 cm eller 1,5 cm till kan du bara börja forma det", föreslog Poirier.
3. Använd schampo och balsam och trimma regelbundet
Poirier säger att varje man med skägg tvättar sitt skägg med schampo, minst två gånger i veckan. Dessutom är balsam också viktigt så att ditt skägg inte är strävt. Det är också viktigt att trimma dem regelbundet, så att de inte faller isär.
"Även om du växer ditt skägg långt, klipp det åtminstone varannan månad. Om du föredrar att hålla ditt skägg kort, trimma det en gång varannan vecka”, råder Poirier.
Poirier tillägger att om du rakar dig bör du använda en elektronisk trimmer. För tjockare delar bör du använda en hårklippare för att inte råka ut för en olycka i någon form.
4. Håll skägget fuktigt
Kellen insisterar på att män ska hålla skägget fuktigt. Medan det finns många fuktgivande produkter på marknaden, enligt Kellet, är en av de bästa produkterna med kokosolja.
"Enligt min mening finns det inget bättre än kokosolja. Denna olja är naturlig, luktar gott, är lätt att rengöra och har tillsatt alla de näringsämnen du behöver för att ta hand om ditt skägg”, säger Kellet.
5. Ät hälsosam mat
Seemal R. Desai, M.D., en hudläkare vid University of Texas Southwestern Medical Center, säger att det inte finns några specifika livsmedel som främjar skäggväxt. Balans i att äta hälsosam mat är nyckeln, enligt Desai, eftersom hälsosam mat i allmänhet är bra för hår och hud.
Vissa människor säger att kosttillskott som biotin, ett B-komplex vitamin, kan stärka håret. Det finns dock fortfarande inga starka bevis för dessa kosttillskott. Du bör alltid rådfråga din läkare innan du använder några dagliga kosttillskott.
6. Få tillräckligt med sömn
Det låter lite konstigt. Det finns dock en studie som visar att brist på sömn eller att inte få tillräckligt med sömn kan bromsa skäggväxten. Så om du vill att ditt skägg ska vara friskt och tjockt måste du tänka på din läggdags.
7. Ät försiktigt
Poirier råder dig att äta försiktigt så att din mat inte stänker och fläckar ditt skägg. "Be alltid om extra servetter när du äter på restauranger", säger hon.
