Fördelarna med kaffe för personer med prediabetes och diabetes

Kaffe är en dryck som konsumeras i stor utsträckning av folket i Indonesien, antingen som en daglig rutin eller som en symbol för förening i samhället. Frågan uppstår ofta om kaffe är säkert om det dricks av personer med prediabetes eller till och med diabetes? Detta är ganska förvirrande eftersom många studier säger att kaffe, särskilt svart kaffe, är fördelaktigt för diabetespatienter eftersom det kan kontrollera blodsockernivåerna.

Hur kan kaffe gynna personer med prediabetes och diabetes?

Huvudinnehållet i kaffe är koffein, polyfenolföreningar och flera mineralämnen som magnesium. Dessa element spelar en roll för att kontrollera blodsockernivåerna hos prediabetes och diabetespatienter. Det bör noteras att kaffet som diskuteras här är svart kaffe utan socker.

Forskningsresultat visar att svart kaffe kan förebygga diabetes. Kaffe kan förebygga diabetes eftersom koffeinet i kaffe är känt för att hämma verkan av adenosinreceptorer på cellnivå, särskilt i muskler, fettvävnad och lever.

Koffein, som blockerar verkan av adenosinreceptorer, kan minska bildningen och nivån av inflammation i kroppsfettvävnaden, minska produktionen av glukos (blodsocker) i levern och öka glukosupptaget av muskler.

Den polyfenoliska föreningen glukuronsyra i kaffe kan minska upptaget av kolhydrater i tarmarna, öka glukosupptaget i muskler, minska glukos- och kolesterolproduktionen i levern och öka inkretinhormonerna i tarmarna som spelar en roll för att kontrollera blodsockernivåerna.

Förutom koffein spelar magnesiuminnehållet i kaffe en roll för att aktivera olika enzymer i glukosmetabolismen och öka insulinkänsligheten i kroppen.

Innehållet av koffein, magnesium och glukuronsyrapolyfenoler spelar en roll för att hjälpa till att kontrollera blodsockernivåerna hos diabetespatienter.

Har koffein potential att förhindra COVID-19-infektion?

Flera studier har visat att koffein är användbart för att hämma enzymet 3CLpro som produceras av COVID-19-viruset. Detta enzym spelar en roll för att öka det genetiska materialet och antalet virus i kroppen.

Förutom att hämma enzymet 3CLpro kan koffein undertrycka produktionen av föreningar som orsakar inflammation eller allvarlig inflammation på grund av virusinfektioner. Med andra ord, koffeininnehållet som vanligtvis finns i kaffe har potential att förhindra eller minska COVID-19-symptom genom att hämma virala enzymers arbete.

Men denna forskning är fortfarande i ett tidigt skede och behöver ytterligare forskning för att bevisa det.

Nästa fråga, hur mycket kaffe ska drickas på en dag?

Vissa studier rekommenderar att man konsumerar minst 4 koppar kaffe om dagen för prediabetes för att förhindra diabetes. Under tiden rekommenderas det för diabetiker inte mer än 3 koppar kaffe om dagen.

Kaffekonsumtionen måste säkert vara uppmärksam på patientens komfort med tanke på kaffets biverkningar i form av ångest, hjärtklappning, sömnsvårigheter, magproblem och så vidare. Dessutom måste det också beaktas tillståndet hos diabetespatienter som har olika risker för komplikationer av diabetes.

Baserat på forskningsresultat kommer kaffekonsumtion att ge fördelar som nämnts ovan om kaffekonsumtionen varar under lång tid, är en vanemässig vana, eller i minst 24 veckor.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found