Att stimulera själva könsorganen aka onani kan göras av vissa människor. Trots det undrar många fortfarande över det idealiska antalet gånger att onanera på en vecka. Han sa att frekvent onani också kommer att ha en dålig inverkan på könsorganens hälsa. Så, hur många gånger är en hälsosam onani?
Hur många gånger ska man onanera på en vecka?
Det finns inget idealiskt antal gånger en hälsosam onani bör göras på en dag eller ens en vecka. Så du kan verkligen bestämma när och hur många gånger du ska onanera på en dag eller en vecka.
Anpassa istället frekvensen av onani till din nuvarande livsstil. Låt inte denna sexuella aktivitet faktiskt störa din relation med din partner, till exempel, så har sällan sex eller inte passionerad.
Om det är för frekvent och tenderar att bli beroende är det bättre att diskutera detta med en sexterapeut. Anledningen är att onaniberoende kan påverka din livsstil, inte bara relationer med din partner.
Istället för att onanera för ofta kan du vända dig till andra saker, som sport, arbete eller hobbyer. Detta kommer att säkerställa att du lever ett hälsosamt och lyckligt liv.
Onani kan minska risken för cancer
En studie visade att regelbunden onani faktiskt kan minska risken för prostatacancer.
En studie publicerad i European Urology rapporterar att män som når sitt klimax 21 eller fler gånger per månad har en lägre chans att utveckla prostatacancer.
Även om det bör studeras vidare, kan vara sexuellt aktiv faktiskt minska risken för cancer hos män.
Det betyder dock inte att onanering är det bästa sättet att förebygga prostatacancer. En hälsosam kost, motion och regelbundna kontroller med din läkare är de bästa sätten att minska risken för prostatacancer, och det rekommenderas att du kombinerar alla dessa för att bli friskare.
Alltför ofta är det inte bra att onanera
Även om det kan minska risken för prostatacancer hos män, är det inte heller bra för hälsan att överstimulera själva könsorganen.
Vissa studier tyder på att denna sexuella aktivitet kan ha en inverkan på ditt liv, till exempel, så att det blir en faktor i slutet av ett förhållande att hoppa över mycket ansvar.
Ja, även om dessa effekter är ganska sällsynta, men det är mycket möjligt att du blir beroende av onani. Detta är något du bör vara medveten om och undvika.
Vissa människor kan uppleva dåliga känslor för att stressa på grund av onani för ofta, detta tillstånd kommer så småningom att göra dig stressad och till och med deprimerad. Vid behov kan du konsultera en sexexpert eller göra sexterapi.
Det finns faktiskt ingen bestämmelse eller riktmärke för hur ofta att onanera är hälsosamt på en vecka, beroende på din livsstil och individuella förutsättningar.
För att du inte ska hänga dig i den här aktiviteten kan du också avleda tankarna genom att göra positiva saker som att träna regelbundet och anta en hälsosam kost.
