Du kanske är en av de många som är vana vid att sova med en fläkt. Ja, självklart gör du detta så att du inte överhettar, känner dig bekväm och inte svettas när du sover. Men många säger att detta faktiskt kan få dig att bli förkyld. Är det sant?
Kan du bli förkyld om du sover med fläkt?
Källa: Bustle Dr. Michael Benninger från Head and Neck Institute vid Cleveland Clinic, Ohio, sa till Medical Daily att sova med en fläkt kan göra det bekvämare att sova eftersom det leder bort värme och värme. Faktiskt ljud vitt brus från en fläkt kan det faktiskt vara en vaggvisa, så att du kan sova bättre.
Å andra sidan är det ofta inte alltid bra för hälsan att sova med en fläkt. Även om det gör kroppen svalare, kan att utsättas för luft från fläkten också göra kroppens muskler spända och krampa.
Detta problem är mycket vanligt hos personer som ofta riktar fläkten mot ansiktet och halsen. Istället för att göra din kropp fräsch när du vaknar, gör detta att du faktiskt vaknar med stel nacke och värk i kroppen på morgonen.
Att sova med en fläkt kan dessutom göra dig mottaglig för förkylningar på morgonen. Enligt American Academy of Allergy, Astma och Immunology (AAAAI) är dammkvalster den vanligaste allergiutlösaren. Tja, den starka rotationen av fläkten kan enkelt samla upp dammkvalster.
Ju oftare fläkten används, desto mer damm och smuts samlas på fläkten. Om den här fläkten används kontinuerligt medan du sover utan att först rengöra den, kommer dammet att flyga och andas in av dig utan att inse det.
Som ett resultat kan du uppleva värk i kroppen, rinnande näsa eller nysningar när du vaknar, precis som symtomen på en förkylning.
Vad du ska vara uppmärksam på innan du går och lägger dig med en fläkt
Källa: Reader's Digest Det går faktiskt bra att sova med en fläkt. Nyckeln är att säkerställa att fläkten som används alltid är ren och fri från damm som kan infektera luftvägarna.
Undvik också att rikta fläkten mot din kropp medan du sover. Det är en bra idé att rikta fläkten mot väggen så att vinden studsar runt i rummet, men ändå slår mot kroppen. På så sätt kan du fortfarande sova med en fläkt utan rädsla för att bli förkyld.
