När du har feber kan du tappa aptiten eller dricka vad som helst. Naturligtvis kan tungan smaka bittert och kroppen känns svag. Faktum är att när du har feber behöver din kropp tillräckligt med näring och vätska för att bekämpa sjukdomar. Tja, ett sätt du kan prova är att äta is när du har feber.
Denna metod kan låta ovanlig eller till och med motsäga gamla föräldrars ord, som sa att äta eller dricka is faktiskt skulle göra en förkylning. Men det visar sig att detta inte alltid är sant, du vet! Kolla in hela förklaringen nedan.
Att äta och dricka is gör dig inte sjuk
Som barn kan du ha fått höra av dina föräldrar att äta eller dricka is som glass, isglass, fruktsorbet, yoghurt eller kalla drycker kan göra dig sjuk. Detta är inte korrekt eftersom det som i princip kan orsaka feber är en sjukdom som orsakas av en bakteriell eller virusinfektion, inte temperaturen på maten eller drycken som konsumeras.
Febern i sig är ett tecken på att immunsystemet bekämpar inflammation eller infektion i kroppen. Orsakerna till själva infektionen kan variera. Till exempel en bakterieinfektion som orsakar halsfluss eller en influensavirusinfektion som orsakar förkylning eller influensa.
Därför, om du har feber, kommer faktiskt intag av kall mat eller dryck inte att orsaka eller förvärra infektioner i kroppen.
Fördelar med att äta is när du har feber
Att äta is med måtta när du har feber visar sig vara fördelaktigt för dig eller din lilla, du vet. Tänk på följande tre fördelar med att äta is under feber.
1. Förhindrar uttorkning
När du har hög feber kan du svettas mer och kissa mer. Detta kan göra att du snabbt förlorar vätska. Faktum är att din mun kan må dåligt om du måste dricka mycket vatten.
Tja, att suga på en isglass eller äta sorbet när du har feber hjälper dig att återställa vätskor i kroppen med en behaglig smak i munnen. Det är en bra idé att göra egna isglass eller sorbet hemma för att göra det nyttigare och inte innehålla för mycket socker.
Du kan göra isglass eller sorbet genom att frysa in riktig fruktjuice frys. För en sötare smak men inte för mycket socker kan du tillsätta honung när du gör juice.
2. Öka kaloriintaget
Din kropp behöver tillräckligt med kalorier för att din kropps celler ska kunna försvara sig mot sjukdomar. Dessutom behövs kalorier också för att bekämpa infektion. En källa till kalorier som nästan alla gillar är glass.
Tja, glass kan öka kaloriintaget, särskilt för personer som inte har någon aptit när de är sjuka. Att bli serverad ett utsökt mellanmål kommer säkert att göra dig mer exalterad att äta, eller hur?
Försök dock att välja glass som är låg i socker och låg fetthalt. Du kan också göra din egen favoritglass hemma om du vill att det ska vara säkrare.
3. Hjälper till att lindra smärta på grund av inflammation
När du upplever inflammation kan sval mat och dryck hjälpa till att lindra smärta eller obehag på grund av inflammation. Till exempel när du har ont i halsen.
Därför kan du äta glass, popsicles, sorbet, yoghurt eller pudding för att få halsen att kännas svalare.
Is kan inte bota sjukdomar
Även om att äta is när du har feber kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm, betyder det inte att du kan lita på enbart is för att behandla sjukdom. Du rekommenderas inte att äta för mycket is när du är sjuk. Detta beror på att din kropp också behöver andra näringsämnen som protein, vitaminer och mineraler för att bekämpa infektioner. Samtidigt kan glass, isglass eller blandad is inte enbart tillgodose behoven av dessa olika näringsämnen när du har feber.
Det bör förstås att äta is inte kan bota sjukdomar. Ett effektivt sätt att behandla sjukdom är att attackera viruset eller bakterierna som orsakar infektionen. Detta kan göras genom att ta medicin som ordinerats av en läkare, få tillräckligt med vila och äta en komplett näringsdiet.
