Fakta visar att det är mycket svårt att bli gravid igen medan du fortfarande ammar. Amning är mycket effektivt för att förebygga graviditet, cirka 98% – 99%, även om det inte kan sägas att graviditet under amning inte kan inträffa. Fertiliteten hos ammande mödrar är visserligen låg, men det betyder inte att ammande mödrar inte kan bli gravida alls. Om en mamma ammar sitt barn dag och natt kan det ta ungefär ett år eller mer för henne att återgå till sin tidigare ägglossningscykel. Trots det, om amningsaktiviteter varvas med formelmatning eller barnet inte ammas på natten (kan bero på att man inte sover tillsammans), kan menstruationscykeln återgå till det normala inom 3-5 månader.
Amning stoppar hormonerna som stimulerar ägglossningen. Ju längre du ammar, desto svårare blir det för dig att bli gravid under den tiden. Du kan ha ägglossning 3 månader efter att du börjat amma, men eftersom mensen inte kommer förrän 2 veckor efter ägglossningen så vet du det inte förrän det är för sent!
Så att du kan bli gravid igen trots att du fortfarande ammar
Även om du inte har mens på flera månader efter förlossningen kommer din kropp vanligtvis att släppa ut sitt första ägg efter förlossningen, innan din första mens kommer. Du kommer inte att veta det förrän 2 veckor senare när du har mens. Den bästa chansen att bli gravid medan du ammar är att ha regelbundet oskyddat sex.
Amning stimulerar hormonet prolaktin, även känt som "mjölkhormonet", som, när det är högt, stoppar ägglossningen.
Om ditt barn börjar sova hela natten kommer dina prolaktinnivåer att sjunka och du kommer med största sannolikhet att vara fertil inom 3-8 månader – detta kan också hända om du varvar amning med mjölkersättning eller flaskmatning.
Om du uteslutande ammar ditt barn dag och natt kommer nivån av prolaktin i kroppen att öka. Dessa höga hormonnivåer kommer naturligt att minska med tiden. Du kommer dock inte att ha mens förrän ett år efter förlossningen.
Vissa kvinnor kontrollerar sin graviditet genom att amma; det kallas lakterandeamernorrémetod eller LAM. Detta är ganska riskabelt, med tanke på att den första ägglossningen är svår att veta när den är. Om du är intresserad av att prova, kontakta en läkare som hanterar problem relaterade till amning på närmaste sjukhus eller barnvårdscentral.
Om du bestämmer dig för att inte bli gravid medan du ammar, är det en bra idé att börja använda preventivmedel när du börjar ha sex igen.
Kvinnor som vill bli gravida kan fortfarande amma som vanligt. Kolla in några av de saker som måste beaktas nedan så att kroppen är redo att välkomna fostrets närvaro och öka chanserna för graviditet.
(Viktig notering: om ditt barn är under 9 månader är din prioritet att amma honom, inte att bli gravid igen, eftersom bebisar verkligen behöver näring och bindning till sina mammor, vilket kan fås genom att amma.)
- Minska amningsaktiviteter på natten (minst 6 timmar) så att mjölktillgången kan minskas. Med detta kommer din kropp att ta upp meddelandet att återuppta andra normala kroppsfunktioner som inte är relaterade till amning, såsom ägglossning.
- Börja ge ditt barn fast föda och andra stödjande vätskor vid 6 månaders ålder. Detta bidrar ytterligare till att minska mjölktillförseln. Ditt barn får fortfarande de näringsämnen han behöver och du kan fortfarande dra nytta av att knyta an till ditt barn under amning under dagen.
- Avvänj ditt barn direkt eller inte gradvis. Om kontinuerligt stimulerade bröstvårtor hindrar din kropp från att ha ägglossning, är avvänjning av ditt barn det sista alternativet för en framgångsrik amningsgraviditet. Detta rekommenderas dock inte om ditt barn är yngre än 6 månader. Det säger sig självt att avvänjning av en bebis verkligen bör vara en sista utväg och detta rekommenderas inte eftersom amning är mycket viktigt för ditt barns hälsa och utveckling. WHO rekommenderar exklusiv amning för spädbarn upp till 6 månaders ålder och tillhandahållande av ytterligare mat utöver amning fram till 2 års ålder.
