Ibland tycker människor som gillar att ljuga att de ser coola ut med sitt skrytinnehåll inför andra människor. Inte sällan är också lögn ett tecken på att de inte kan acceptera vem de verkligen är.
Kom att tänka på det, att ljuga kommer verkligen att göra dig lugn och bekväm för ett ögonblick. Men de långsiktiga effekterna kan skada din personlighet, du vet! Från början bara ljug lite, du kan bli stämplad som en person som inte är ärlig och inte går att lita på. Så, hur slutar man ljuga?
Enkel förklaring till varför folk gillar att ljuga
Att ljuga är något som bara händer, oavsett om du har goda eller dåliga avsikter. Men att ljuga kan vara ett beroende , nästan samma som effekterna av beroendeframkallande drogmissbruk.
Varför gillar folk att ljuga då? Den klassiska anledningen kan vara att skydda en hemlighet som ägs. Ibland ljuger människor också som ett försök att komma ur problemen som gör dem besvärande. Lögner verkar betraktas som en genväg.
Vidare görs även lögn för att personen ska slippa kritik som i slutändan kan få hen att skämmas och till och med känna skuld.
Så småningom kommer lögn att förvandlas till en persons vana. Anledningen är att allas liv inte nödvändigtvis är säkert och bekvämt alltid från problem eller kritik. Att möta konflikter är naturligt och oundvikligt. Därför, ju längre du ljuger, desto svårare blir det att sluta ljuga, desto mer fruktansvärt och riskabelt kommer ditt liv att bli.
Hur börjar man ett ärligare liv?
1. Vet först vad som gör att du gillar att ljuga
Som förklarats ovan har lögner sina egna skäl och syften. Tja, du kanske har dina egna avsikter och mål utifrån de lögner du berättar. Vad döljer du? Finns det något sätt att berätta sanningen?
Anledningen är att alla lögnmissbrukare kommer att känna att bara lögn kan dölja sig från allt som är negativt. Men tyvärr, ju mer de täcker över sitt beroende, desto mer falska blir deras liv. För i slutändan kommer alla saker, ord och handlingar som du gör att sluta i lögner.
2. Lär dig att lyssna på ditt hjärta
Vanligtvis när du står inför en komplicerad situation har ditt samvete redan en egen åsikt. Tänk på det, alla vet att det är fel att ljuga. Men av rädsla för de möjliga konsekvenserna struntar du också i ditt samvete för att berätta sanningen och föredrar att ljuga. Börja därför vara mer känslig för att lyssna på ditt hjärta.
Du kan börja med små exempel, som när du får frågan om kläderna som din vän eller älskare har på sig är bra eller inte. Om dina tankar eller smaker inte är bra eller dåliga, säg bara till. Även om det kan vara jobbigt för dig och andra efteråt, är det en bra idé att börja öva på vanan att ljuga. Ignorera den "dåliga känslan" eller säg gärna saker som inte stämmer överens med ditt sinne.
Men att vara ärlig och såra andras känslor är inte samma sak, du vet. Du måste också välja dina ord klokt så att din ärlighet inte slår tillbaka.
3. Försök att erkänna att du har ljugit
Att lyssna på ditt hjärta gör dig inte nödvändigtvis till den ärligaste personen i världen. Det finns säkert fortfarande några små eller stora lögner som du av misstag hittar på och berättar för andra.
Det du ska göra här är att träna igen. Den här gången, försök att erkänna efter att du ljugit. Till exempel med anförtro till en vän att du hade ljugit för dina föräldrar. Åtminstone kan du vara mycket mer ärlig mot dina närmaste även om du fortfarande gillar att ljuga, och faktiskt erkänna att det är bättre än ingenting.
Genom att erkänna misstag och anförtro, Du kommer också att bättre förstå ditt eget tankesätt. Så du kan reflektera över varför du ljög och vad som kommer att hända om din lögn upptäcks.
4. Undvik så mycket som möjligt svåra situationer
Ofta kommer lögn när du befinner dig i en svår och inkörd situation. För att överlista det, försök så mycket som möjligt för att undvika situationer där du måste ljuga. Försök att organisera och planera så bra som möjligt vad du ska göra och göra så att du slipper ta upp vanor.
Du måste till exempel hämta din partner vid sjutiden på kvällen. Var beredd långt innan det är dags. Var inte så tight att du är sen och slutar med att du ljuger för din partner med ursäkten för trafikstockningar.
5. Försök att vara tyst, prata inte för mycket
Människor som gillar att ljuga är oftast bra på att hitta på historier. Så smart, historien är så komplicerad och lång att lögnerna inte längre går att förtränga. Gör det därför till en vana att spara ord från och med nu.
Om ditt arbete inte är klart trots att det redan är förbi deadline-nej, ange inte många skäl. Säg bara att du är ledsen och vilka åtgärder kommer att vidtas vid denna tidpunkt för att lösa problemet. Om din chef eller teammedlem tillrättavisar dig länge, försök att vara tyst. Undvik inte defensivt eftersom du kommer att bli ännu mer frestad att ljuga.
