Att ha känsliga tänder som värker lite ofta måste vara väldigt störande, eller hur? Det är tråkigt igen, om din favoritmat faktiskt blir den utlösande faktorn. Föreställ dig bara, när du firar en speciell stund med din familj, kan du inte njuta av en mängd utsökt mat bara för att dina tänder alltid gör ont. Det måste vara väldigt irriterande, eller hur?
Egentligen, vad är det för mat och dryck som ofta orsakar tandvärk? Dessutom finns det en enkel lösning, du vet! Kolla in recensionen nedan och låt inte känsliga tänder förstöra ditt speciella ögonblick.
1. Soda
Rapporteras från Vardagshälsa, läsk eller läsk är en av de drycker som oftast är orsaken till tandvärk för ägare av känsliga tänder. Soda har två huvudingredienser som kan stimulera smärta i tändernas nerver, nämligen socker och syra, så det är inte konstigt att läsk är väldigt lätt att få tänderna att värka.
2. Glass och söta kakor
Temperaturen på mat eller dryck är också orsaken till att känsliga tänder lätt känner smärta. Den kalla temperaturen på glassen gör att dina tänder lätt värker. Det beror på att personer med känsliga tänder inte har ett lager av emalj (tandens yttersta lager) som fungerar som ett skydd ordentligt. Utan ett lager emalj för att skydda dina tänder kan temperaturen på glassen göra att du får ont.
Glass är inte bara kall, utan dess höga sockerhalt kan göra tänderna känsligare. Det är samma sak med söta bakverk som är dina favoriter. Socker i söta bakverk är också tillräckligt högt för att få tänderna att värka lättare. Detta beror på att socker gör dina tänder känsligare.
3. Varma drycker och mat
Förutom kalla temperaturer är drycker (te, kaffe, bajigur, wedang) eller mat (soppa) med heta temperaturer också ofta orsaken till tandvärk. Faktum är att dricka varmt te eller varmt kaffe brukar vara en rolig favoritvana.
Men för människor som har känsliga tänder är detta en ganska plågsam sak. Plus, om du dricker kaffe eller te använder du vanligtvis socker. Socker kan få tänderna att bli känsligare och smärtan blir mer uttalad.
4. Syrliga frukter
Citrusfrukter, ananas, citroner, limefrukter och tomater är alla sura frukter. Syror kan göra dina tänder känsligare. Enligt Academy of General Dentistry, en organisation av tandläkare, kan sura frukter utlösa tandvärk eftersom surheten i dessa frukter kan slita på tandemaljen. Så det behövs ännu starkare skydd för tänderna om du vill äta sur frukt.
Inte bara frukt som är sur, tomater som redan är i form av sås har ibland fortfarande en surhetsgrad som kan få dina tänder att värka om dina tänder är känsliga, som rapporterats på vardagens hälsosida.
5. Godis
För personer med känsliga tänder kan hårt godis som klubbor, mynta eller godis med en klibbig konsistens, rikt på socker, göra att tänderna värker lättare.
För klibbigt godis, förutom att vara hög i socker, kan detta godis också fästa på tänderna lätt. Denna mycket söta och klibbiga mat som fastnar på tänderna kan stimulera nerverna i dentinet (det inre lagret av tanden) och tanden kan bli mer smärtsam.
6. Isbitar
Isbitar är också ofta orsaken till tandvärk för de flesta som har känsliga tänder. Mycket hårda isbitar kan också förvärra problem med känsliga tänder. Isbitarnas temperatur är inte bara väldigt kall, isbitarnas hårda konsistens kan också skada beläggningen på tänderna och orsaka tandvärk.
Hur ska man då fortfarande kunna äta maten ovan utan att göra tänderna ont?
Räknar man in de som har känsliga tänder behöver man förstås ändra sina mat- och dryckesvanor. Dra ner på mat och dryck som kan få dina känsliga tänder att värka. Dessutom, för att rengöra dina tänder, använd en tandborste med mjuka borst och välj rätt tandkräm för dina känsliga tänder.
