För dig som har en partner som är beroende av alkohol kan du vara förvirrad över vad du ska göra. Att berätta det tusen gånger tills du blir uttråkad och tillhandahålla alternativa sätt att stoppa det fungerar inte heller. Låt oss titta på några sätt att hantera berusade par baserat på expertforskning och forskare.
Hur man handskas med en berusad partner
Som rapporterats av American Addiction Centers Resource-sida, uppstår alkoholberoende (alkoholism) när en person är för beroende av alkohol i alltför höga nivåer. Detta beroende gör att de inte längre kan kontrollera sig själva.
Självklart kan överdriven alkoholkonsumtion orsaka vissa problem. Utgående från det fysiska, mentala, till att påverka den omgivande miljön.
Faktum är att detta tillstånd också kan påverka deras relation med sina nära och kära. Till exempel utöva fysiskt våld, ljuga och gömma missbruk, eller undvika kontakt med människor närmast dig.
För att detta inte ska vara för länge för din partner finns det flera sätt du kan hantera en berusad partner, till exempel:
1. Försöker komma närmare din partner
Ett sätt att hjälpa till att hantera en drickande partner, aka alkoholberoende, är att komma närmare honom. Det vill säga berätta och visa din partner att alkoholberoende bara kommer att ha en dålig effekt på er relation.
Försök att prata med honom medvetet och han lyssnar på vad du har att säga.
Låter enkelt och enkelt, men det här steget kräver tålamod, ärlighet och förståelse så att din partner förstår vad du försöker förmedla.
2. Var ärlig mot din berusade partner
När du hjälper din partner att behandla sitt missbruk måste du vara ärlig när det gäller att hantera en berusad partner.
Detta beror på att när du har en partner som är beroende av alkohol, kan han tendera att förneka tillståndet. Faktum är att det finns några par som faktiskt skyller på sin partner och engagerar sig i relationer som involverar fysiskt våld.
Om så är fallet är det viktigt att hålla fokus på detta beroende kort och enkelt. Kom ihåg att om du känner att förhållandet fortfarande går att rädda, kanske att avsluta det inte är den ultimata lösningen.
Därför måste du vara ärlig medan du går igenom denna process med tanke på förändringarna humör ombytliga partners kan dölja sanningen.
3. Be andra om hjälp
Källa: Verywell Mind Faktum är att det kan fungera att hantera en partner som dricker om du också involverar och ber andra människor om hjälp. Det vill säga att din partner under läkningsprocessen kan känna sig tung och det gäller även din partner.
Därför behövs känslomässigt stöd så att alkoholberoendet kan försvinna. Att till exempel få din partner att delta i en diskussion med en ex-alkoholist kan få honom att känna sig motiverad att ändra sig.
Gemenskapen kanske också kan få dig att känna dig mer motiverad eftersom de ser att det finns hopp om att din partner kommer att återhämta sig.
Dessutom kan du kanske bjuda in din partner att delta i olika aktiviteter som kan distrahera honom från att konsumera alkohol. Till exempel att följa ett meditationsprogram, träna regelbundet med dig eller en vän och föra dagbok.
4. Fortsätt ta hand om dig själv
De förändringar som sker när man hjälper en partner som är beroende av alkohol kan också påverka din personlighet.
Till exempel, när din partner är på medicin, kan han eller hon behöva lite hjälp från dig, som att vara en påminnelse eller ta hand om dem.
Det kan göra dig till en medberoende. Medberoende är en egenskap som fokuserar för mycket på andras behov. Som ett resultat tillgodoses inte deras egna behov, särskilt hälsa.
Försök därför göra en prioriteringslista. Att stötta sin partner är viktigt, men personliga behov är inte mindre viktiga. Sättet att hantera en berusad partner är att förbättra dig själv också.
5. Diskutera om platsen för rehabilitering
Slutligen, hur man hanterar en berusad partner så att ni båda kan rädda ert förhållande är att diskutera en plats för rehab.
Gilla det eller inte, gilla det eller inte, det här ämnet måste tas upp. Om du har försökt hjälpa din partner att bli av med sitt missbruk utan professionell hjälp och utan resultat, kan det vara dags att söka hjälp.
När paret är på rehab är det ganska viktigt att tillämpa vissa gränser. Till exempel, när din partner får återfall, kan du stanna hos vänner eller familj tills han återhämtar sig.
Tänk dock på att återfall är normalt eftersom missbruk är en sjukdom. Därför måste du förbereda en plan när detta händer och dela planen med din partner så att han inte blir förvånad.
Återhämtning från alkoholism är en livslång process. Därför slutar inte sättet att hantera en berusad partner efter att behandlingen är avslutad så att både din relation och ditt liv blir hälsosammare.
