Har du alltid svårt att tolka din partners avsikter och ord? På något sätt, i slutändan är du den som alltid har fel eftersom du inte kan förstå vad din partner menar. Din partner kommer att göra tusen sätt för att få det att verka som du är den som börjar slåss. Om du har upplevt detta ofta kan det vara så att din partner är en passiv aggressiv person. Att hantera heta situationer med människor som har ett passivt aggressivt beteende är verkligen inte lätt. Om du inte är försiktig blir det du som kommer att skyllas och förlora dig själv. Så överväg följande knep för att hantera en passiv aggressiv partner.
Vad är passivt aggressivt beteende?
På 1960-talet kategoriserades passiv aggressivitet som en beteendestörning. Men idag anser experter passiv aggressivitet som ett beteende som kan leda till eller signalera vissa psykiska störningar men kanske inte. Faktum är att personer som lider av passivt aggressivt beteende i de flesta fall inte visar någon anlag för någon speciell psykisk störning. De visar bara ett beteendemönster som verkar passivt, men bakom det finns faktiskt en avsikt att vara aggressiv. Denna egenskap är en vana som medvetet görs för att uttrycka ilska, besvikelse eller oenighet utan att visa ett visst känslomässigt utbrott.
Tecken på att din partner har ett passivt aggressivt beteende
Passivt aggressivt beteende är en indirekt form av uppror, ogillande eller ilska. Så du måste vara väldigt försiktig när du tittar på skyltarna. Här är några egenskaper som dyker upp om din partner har en passiv-aggressiv karaktär.
Vill inte bli klandrad
För din partner kan han inte ha fel. Det måste vara du, den andra personen eller omständigheterna. Det är inte konstigt att par ofta vänder på saker så att de ser ut att vara offer. I själva verket, om spåras igen, var det han själv som orsakade problemet. Personer som är passivt aggressiva är bra på att hitta kryphål och leka med ord så att det är svårt för dig att argumentera med dem.
Blockerar dina planer
Om du har vissa planer eller avsikter som din partner inte riktigt håller med om, kommer de förmodligen inte att stoppa dig direkt. Din partner kommer faktiskt att skicka vissa signaler så att du själv inser att han faktiskt inte gillar dina planer. Säg att du planerar att gå ut med dina vänner utan honom. Istället för att säga "nej", kan din partner avsiktligt skapa en nödsituation som att låtsas vara sjuk, plötsligt be om att bli hämtad eller arrangera ett annat evenemang på samma datum så att du oundvikligen inte kan gå ut med vänner.
Ofta kritiserar
Oavsett vad du gör kan din partner alltid hitta fel. Oavsett om det är din klädstil, vanor eller beslut du fattar. Detta är resultatet av hans tendens och törst att göra uppror. Faktum är att han kanske inte egentligen menar att kritisera dig.
Hans vilja är inte klar
Någon som är passiv aggressiv har alltid ett sätt att få honom att fly från ansvar. Så din partner verkar inte ha något tydligt ställningstagande eftersom han vägrar att ta ansvar eller få skuld om något oväntat händer senare. Han kommer också att vara tvetydig och kommer inte att ge konkreta löften. Du kan bli arg på dig själv och bli arg för att du inte kan förstå vad din partner egentligen vill. När du är utom kontroll kan din partner svara med en reaktion som "Varför är du så arg, egentligen? Jag talar bra."
Försummelse av ansvar
Istället för att vägra eller säga "nej", föredrar en passiv-aggressiv partner att avsiktligt undandra sig ansvar så att du inte ber honom om hjälp igen. Om du till exempel ber honom att hämta dig, kommer han avsiktligt att komma sent och tar inte upp din telefon. Det här är ett sätt att visa att han inte riktigt vill göra det du ber honom att göra. Människor som är passivt aggressiva är kända för att skjuta upp och medvetet utföra sina plikter halvhjärtat.
Frekvent tjurande
Kommunikation är ett av de största problemen för dig och din passiva aggressiva partner. Anledningen är, snarare än att vara ärliga mot varandra, föredrar din partner att sura och kräva att du själv gissar vad han tänker på. Han tycker att det är det bästa sättet att visa sin ilska att hålla dig tyst.
Hur man handskas med en passiv aggressiv partner
Vanligtvis inser inte de som har passiva aggressiva tendenser att de visar detta beteende. Så, för att hantera en passiv aggressiv partner, överväg följande steg.
Var uppmärksam på tecknen
Lägg märke till om din partners passiva aggressiva natur börjar dyka upp. Genom att vara medveten om tecknen kommer du inte att fastna i de slagsmål och konflikter som skapas av din partner.
Att kontrollera känslor
Det är lätt för dig att bli känslomässig på grund av din partners passiva aggressiva natur. Faktum är att det är dina känslor som din partner har väntat på så att det verkar som om du är den som gör ljudet först. Så du ska inte ta till dig vad din partner säger. Istället för att vara känslomässig är det bättre att bjuda in din partner att tala från hjärta till hjärta ärligt vad din partner verkligen känner. Tänk på att din partner inte är sig själv, han kontrolleras av sin destruktiva natur. Då är ditt jobb att hjälpa din partner, inte att bli fienden.
Överreagera inte
Även om din partner kan verka passiv, döljer han faktiskt sin aggressiva och kämpande sida. Så när din partner börjar vara passivt aggressiv, ha tålamod genom att ta djupa andetag 3 till 5 gånger. Om du redan är för irriterad, skjut upp diskussionen och be om lite tid ensam. Ju mer du överreagerar, desto mer kommer din partner att hitta vapen för att höra dig.
Säg din poäng tydligt
En av de taktiker som passiva aggressiva partners använder är att hitta luckor i dina ord. Så försök alltid att förmedla dina avsikter tydligt och explicit. På så sätt kan din partner inte längre leta efter möjligheter att försvara sig eller skylla på dig.
Undvik att skylla på din partner
En passiv aggressiv partner är minst benägna att bli inkräktad eller beskylld. De kommer faktiskt att vara mer aggressiva att attackera dig. Så du bör undvika att skylla på din partner. Istället för att säga "Du hjälper mig aldrig att städa huset", kan du ersätta det med "Jag känner mig obekväm när jag kommer hem i ett rörigt tillstånd". Fokusera alltid på poängen med problemet, inte bara din partner.
Fortsätt öva
Detta är den viktigaste tekniken för att hantera en passiv aggressiv partner. Ju oftare du vänjer dig vid att känna igen tecken på passivt aggressivt beteende, kontrollera dina känslor och lösa problem med kallt huvud, desto mer kommer du och din partner att öppna upp för varandra. Med tiden kommer din partner att inse att hans handlingar under denna tid bara kommer att skada förhållandet mellan er två.
LÄS ÄVEN:
- Misstänker att din make är manipulativ? Känn igen de 6 farotecknen
- 9 bästa sporterna för att komma närmare din partner
- 4 sätt att testa om någon talar sanning
