Visste du att tillsatt klor i simbassänger när det blandas med urin, svett och så vidare kan göra att dina ögon blir röda? Både idrottare och vanliga människor upplever ofta röda ögon efter simning. För att inte fortsätta upprepa, se hur du förhindrar röda ögon efter simning nedan.
Klor i poolen orsakar ögonirritation
Klor blandas i princip i simbassänger för att förhindra spridning av bakterier och pest.
Men klor som blandas med kroppsvätskor, såsom urin, svett, hudceller, deodorant som fastnar på kroppen eller rester utgöra i kroppen kommer det att orsaka flera problem, såsom:
- Minskar mängden tillgängligt klor för att döda bakterier
- Ger en irriterande ring kloramin
Kloramin tros vara en riskfaktor för röda ögon efter simning.
Hur förhindrar man irritation av röda ögon efter simning?
1. Bär simglasögon
Simglasögon är ett verktyg som faktiskt rekommenderas starkt att ha på sig när man simmar. Förutom att kunna se tydligt i vattnet kan simglasögon förhindra ögonirritation när du är klar med simningen.
Detta beror på att simglasögon är designade för att skydda dina ögon från irriterande ämnen, som kloramin.
2. Tvätta ögonen
Efter simning, försök att tvätta dina ögon. Detta kan göras med hjälp av kranvatten och med slutna ögon.
Denna metod är vanligtvis tillräckligt effektiv för att skölja olika kemiska föreningar som fastnar runt dina ögon.
3. Använd ögondroppar
Innan du går i vattnet, försök att applicera ögondroppar eller tårgel för att hålla vätskan i dina ögon balanserad och göra dina ögon mer bekväma.
Ta för vana att använda läkemedlet efter simning för att undvika irritation av röda ögon på grund av kloramin.
4. Drick mycket vatten
En av orsakerna till röda ögon efter simning är att kroppen saknar vätska. Att dricka mycket vatten före och efter simningen är därför ett smart sätt att hålla ögonen fuktiga.
Utöver dessa fyra tips finns det andra sätt att förhindra ögonirritation (röda ögon), nämligen:
- Undvik att kissa eller göra avföring i poolen.
- Om det är brådskande, gå ut ur poolen och gå på toaletten.
- Tvätta kroppen innan du går i vattnet så att smutsen som fastnar på din kropp är borta.
- Använda sig av badmössa eller huvudbonader för simmare
Att tvätta ögonen efter simning kan behandla röda ögon
Om efter att ha följt stegen ovan och dina ögon fortfarande är röda efter simning, kan du behöva behandla dem.
Som rapporterats av American Optometric Association, hjälper det att skölja ögonen noggrant med varmt vatten att ta bort irritation på ögats yta.
Dessutom kan du också komprimera dina ögon med en kall kompress för att minska inflammation och irritation. När du är klar, försök att använda ögondroppar för att minska klåda och sveda i ögonen.
Men om du upplever någon av följande komplikationer, kontakta din ögonläkare omedelbart.
- Irritation och röda ögon som osar var
- Suddig och suddig syn i flera timmar
