En person med känsliga tänder kommer att uppleva smärta varje gång de konsumerar vissa typer av mat eller dryck, inklusive söt mat. Så, behöver människor med känsliga och ofta smärtsamma tänder verkligen undvika sockerrik mat och dryck? Finns det några undantag eller sätt att lindra smärtan så att du fortfarande kan njuta av den här typen av mat?
Anledningen till att söt mat utlöser känsliga och smärtsamma tänder
Vanligtvis orsakas känsliga tänder av att det andra lagret av tanden öppnas, nämligen dentinet. Själva dentinets struktur är mjukare än emalj (ett hårt, vitt fast skikt som täcker och skyddar dentinet på tandkronan) och har små vätskefyllda håligheter som är direkt kopplade till tandens nerver.
När det finns en stimulans som kommer in i munnen (mat eller dryck) kommer detta att skickas direkt vidare till nerverna som gör att tänderna värker.
Hos patienter med känsliga tänder är söt mat mycket inflytelserik och gör tänderna värker, till och med förvärra. Söt mat orsakar en sänkning av pH i munnen så att förhållandena i munnen blir sura.
Om denna situation upprepas kontinuerligt kommer det att orsaka avmineralisering eller minskad mineral i tandskiktet som sedan kommer att fortsätta processen med håligheter.
Därför rekommenderas personer med känsliga tänder att minska konsumtionen av sötsur mat eftersom båda kan skada tandemaljskiktet.
Andra typer av mat och dryck att undvika
Dessutom, citerad från American Dental Association, här är några livsmedel som kan skada dina tänder:
- Is . Vanan att tugga isbitar kan skada emaljen så att tänderna blir känsliga och ofta gör ont. Du måste bryta denna vana.
- Kaffe med socker . Koffeinet i kaffe eller te kan torka ut munnen och kan i förlängningen fläcka tänderna. Dessutom, om tillsatt socker, ökar den dåliga effekten på tänderna. Det är lämpligt att dricka kaffe med måtta.
- Stärkelserik mat . Ett exempel är chipssnacks som innehåller stärkelse som lätt fastnar mellan tänderna och som inte lätt tas bort.
- Alkoholhaltiga drycker . Alkohol kan minska salivnivån i munnen och detta kan leda till karies och andra orala infektioner som tandköttssjukdomar.
- Läsk eller läsk . Socker är huvudingrediensen i denna typ av dryck så du måste undvika eller sluta dricka denna typ av dryck.
Tips för att skydda känsliga och smärtsamma tänder för att hålla sig bekväma medan du äter
Varje gång du upplever problem med dina tänder, rekommenderas du faktiskt alltid att omedelbart besöka en läkare för att få rätt undersökning och lämpliga behandlingsrekommendationer.
Du rekommenderas också att vidta åtgärder för att förhindra att känsliga och smärtsamma tänder återkommer. Rutin och disciplin för att upprätthålla tandhygien är huvudkapitalet för att förhindra att känsliga tänder blir värre.
Några av de saker du kan göra är:
- Du kan skydda dina tänder genom att byta till en speciell pasta framtagen för känsliga tänder. Denna typ av tandkräm skiljer sig från andra tandkrämer eftersom den innehåller ingredienser för att förhindra att utlösaren eller orsaken till smärtan når nervvävnaden i tänderna.
- Drick mer vatten
- Följ med användningen av känslig tandkräm genom att borsta tänderna minst två gånger om dagen med en mjuk borste. Gör det långsamt också.
- Rengör mellan tänderna med tandtråd eller med tandtråd.
- Glöm inte att boka in regelbundna tandläkarbesök.
Känsliga och smärtsamma tänder är hälsoproblem som är ganska vanliga för människor på grund av dåliga vanor som att försumma att upprätthålla renlighet och konsumera för mycket mat som kan skada tänderna. Börja ändra din livsstil och överväg att använda en känslig tandkräm om smärtan återkommer ofta.
