Att vårda huden, speciellt ansiktet, är mycket viktigt för att behålla en frisk hud. Så, har du gjort rätt hudvårdssteg hela tiden? Eller har du inte påbörjat någon behandling än för att du var lat när du hörde om krånglet med att ta hand om din hud?
Det är faktiskt inte nödvändigt att upprätthålla en frisk hud komplicerad. När det görs korrekt och regelbundet räcker bara tre steg för att hålla huden frisk.
Tre obligatoriska steg i hudvård
I grund och botten inkluderar principerna för korrekt hudvård rengöring, återfuktning och skydd. Därför kan du följa dessa tre steg för hudvård:
1. Tvätta ansiktet med en mild, tvålfri rengöring
Rengöring av ansiktet kan göras på morgonen när du vaknar för att ta bort smuts och bakterier som fastnar i ansiktet medan du sover. Gör det igen på kvällen innan du går och lägger dig för att rengöra sminket som du använder hela dagen samt smuts i ansiktet som dammpartiklar, föroreningar och andra föroreningar på grund av utomhusaktiviteter.
Steget för ansiktshudvård börjar med att du tvättar ansiktet med en skonsam ansiktsrengöring och innehåller inga ingredienser som kan orsaka irritation såsom överskott av tvål eller tillsatt doft. Ansiktsrengöringsmedel med milda och milda formler kan hjälpa till att bibehålla strukturen i hudlagren för att fungera optimalt och hålla din ansiktshud frisk. Dessutom är skonsamma ansiktsrengöringsmedel generellt lämpliga för alla hudtyper.
Blöt ansiktet med vatten och sprid sedan ut ansiktsrengöringen över hela ansiktsytan med fingertopparna i en cirkulär rörelse. Efter det, skölj ansiktet noggrant och torka det med en handduk genom att försiktigt klappa det på ansiktet tills det torkar.
2. Återfukta huden med fuktkräm
Nästa steg i hudvård är att återfukta huden. Detta steg är viktigt för alla med alla hudtyper. Det vill säga att du också måste välja rätt typ av fuktighetskräm som passar din hudtillstånd.
För dig som till exempel har fet hud bör du använda en fuktkräm som är lätt, långvarig och viktigast av allt inte täpper till porerna.Under tiden, för dig som vill hålla torr hud fuktig, använd en fuktkräm som kan absorberas snabbt av din hud.
Fuktighetskräm är till stor hjälp för att förhindra att huden blir torr. På så sätt kommer huden att kännas mjuk och len. Denna hudfuktighetskräm är mest effektiv när huden fortfarande är lite blöt, vanligtvis efter en dusch. Applicera därför omedelbart fuktkräm efter att du har badat klart.
3. Skydda huden med solkräm
Enligt Cleveland Clinic är det mycket viktigt att skydda din hud från solexponering eftersom solen avger ultraviolett (UV) strålning. Om din hud utsätts för UV-strålning under en längre tid utan något skydd kan det orsaka olika problem. Utgående från rynkor, matthet, ränder, svarta fläckar uppstår, för att öka risken för cancercelltillväxt.
Tyvärr är solljus inte alltid oundvikligt. Så ett av hudvårdsstegen som också är viktigt är att använda solskyddsmedel för att skydda din hud.
Välj ett solskyddsmedel som erbjuder en SPF på 30 eller mer och se till att produkten du väljer kan skydda dig mot både UVA- och UVB-strålning.
Använd solskyddsmedel minst 15 minuter innan du går ut varje dag. Även när du bär stängda kläder eller solen inte syns, använd fortfarande solskyddsmedel på huden i ansiktet och alla delar av kroppen. Om du under en dag utsätts för solen kontinuerligt, använd solskyddsmedel varannan timme.
Tja, de tre obligatoriska stegen i hudvård är ganska lätta, eller hur? Kom igen, det är dags att börja behålla en frisk hud genom att vänja sig vid dessa steg varje dag. Om du har särskilda klagomål eller har frågor om hudåkommor bör du omedelbart konsultera en hudspecialist (hudläkare).
