Orsaker till oregelbunden menstruation Är fet mat?

Om din menstruationscykel plötsligt blir oregelbunden, få inte panik först och anta att du har medgett eller lider av en viss sjukdom. Orsakerna till oregelbunden menstruation är inte alltid så allvarliga och skrämmande. En kaotisk menstruationscykel kan orsakas av ditt oförsiktiga ätmönster hittills.

Varför kan kosten vara orsaken till oregelbunden menstruation?

Den normala menstruationscykeln sträcker sig från 21-35 dagar. Denna cykel regleras av de kvinnliga reproduktionshormonerna, nämligen hormonerna östrogen och progesteron. När menstruationscykeln är oregelbunden kan det vara problem med mängden hormoner i kroppen. Och detta tillstånd kan orsakas av maten du konsumerar hittills.

Många studier säger att människor som tenderar att vara undernärda kommer att uppleva oregelbundna menstruationscykler. Anledningen är att tillgången på fett i kroppen, även om den hatas av många kvinnor, spelar en viktig roll i hormonproduktionen.

Så när du är på en strikt diet tills du är undernärd störs produktionen av hormonerna östrogen och progesteron. Din menstruationscykel blir en enda röra.

Störningar i menstruationscykeln på grund av fel kost är inte bara ett problem för personer som är undernärda. Kvinnor som är för feta eller överviktiga kan också uppleva menstruationsstörningar.

Anledningen är att ju mer fett som samlas i kroppen, desto mer förvirrad är kroppen för att reglera produktionen av hormonet östrogen, så småningom blir mängden av detta hormon onormal.

Så försök att implementera en hälsosam livsstil och balanserad kost i ditt dagliga liv. Detta kommer att hålla din vikt under kontroll och dina kroppsfettnivåer normala.

Fel kost påverkar också de PMS-symtom som dyker upp

Mat förstör inte bara din menstruationscykel, utan det kan också göra dina menstruationssymptom värre. Symtom på menstruation som vanligtvis dyker upp varje månad som gäst är magkramper, diarré, yrsel, trötthet, bröstsmärtor, humörsvängningar och uppblåsthet.

Tja, om du plötsligt känner av svåra och ovanliga menstruationssymtom kan det bero på maten du äter vid den tiden.

Till exempel äter du mat som innehåller mycket gas, detta kommer att göra att uppblåstheten i magen ökar flera gånger. Eller, om du konsumerar koffeinhaltiga livsmedel och drycker, då kan du humörsvängningar det du upplever blir värre.

Om kosten är hälsosam och balanserad, men menstruationscykeln fortfarande är oregelbunden. Vad orsakade det?

Om du verkligen har ändrat din kost för att vara hälsosammare, men din menstruationscykel fortfarande är kaotisk, kan det vara något annat som orsakar detta tillstånd. Orsaker till oregelbundna menstruationscykler förutom kosten inkluderar:

  • Störningar i livmodern, såsom livmoderpolyper
  • Kraftig stress
  • Sår på livmodern
  • Tränar för mycket

Om din menstruationscykel inte är regelbunden, bör du omedelbart konsultera en läkare för att få veta mer om ditt tillstånd.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found