Pornografiberoende tenderar att uppstå när en person vill fly verkligheten eller som en distraktion från negativa känslor. För att hantera det på ett effektivt sätt måste personer som är beroende av pornografi genomgå terapi hos en mentalvårdspersonal som en psykolog eller psykiater.
Vilka typer av terapi kan då göras?
Olika terapier för att övervinna pornografiberoende
Innan han genomgår behandling måste terapeuten först utforska faktorerna bakom pornografiberoende.
Detta kommer att göra terapin mer effektiv så att en psykolog eller psykiater kan hjälpa till att förhindra att samma beteende upprepas.
Med hänsyn till patientens bakgrund och hans tillstånd vid behandlingstillfället kan terapeuten initiera terapi genom följande metoder:
1. Rehabiliteringsterapi för slutenvård eller öppenvård
Rehabiliteringsterapi för porrberoende kan göras genom slutenvård eller öppenvård. Under sjukhusvistelsen kommer patienten att fortsätta att övervakas av terapeuten.
Målet är att övervinna triggers av missbruk så att patienter kan flytta sina känslor i en bättre riktning.
Efter avslutad slutenvårdsrehabilitering kan patienterna fortsätta med öppenvård.
Detta program syftar till att patienter ska få en hälsosammare livsstil och känslomässig avledning. På så sätt litar patienter inte längre på pornografi som lösning.
2. Grupprehabiliteringsterapi
Denna terapi kommer att involvera cirka 5-15 patienter som har liknande fall, i detta fall beroende av pornografi.
Denna typ av rehabiliteringsterapi är användbar för att ge mer stöd, förbättra sociala färdigheter, uppmuntra rehabiliteringsframsteg, för att ge deltagarna nya perspektiv.
En gruppterapisession kan pågå från 60 minuter till 2 timmar. Under terapisessionen kommer deltagarna att sitta i en cirkel, presentera sig för varandra och sedan berätta om sitt tillstånd.
Alla terapisessioner kommer att vägledas av en psykolog.
3. Kognitiv beteendeterapi (KBT)
Källa: Psychologistvejen Kognitiv beteendeterapi (KBT) är den terapi som oftast används för att behandla porrberoende.
Rapportering från NHS-sidan syftar denna terapi till att förändra tankemönster och vanor så att patienter kan övervinna sitt beroende långsamt.
Under en KBT-session kommer terapeuten att hjälpa patienten att utforska problemet. Ett problem är uppdelat i flera avsnitt som inkluderar känslor, fysiska förnimmelser som uppstår och utförda beteenden.
Terapeuten och patienten analyserar sedan alla dessa aspekter för att ta reda på vilka områden som är problematiska och hur man kan ändra dem.
Terapeuten kommer att be patienten implementera dessa förändringar och se resultatet vid nästa behandlingstillfälle.
4. Psykodynamisk terapi
Psykodynamisk terapi fokuserar på tidigare erfarenheter, känslor och föreställningar som gör att patienten blir beroende av pornografi.
Genom att göra denna terapi kan patienten prata fritt om de problem han står inför.
På så sätt förväntas patienterna kunna känna igen, uttrycka och hantera negativa känslor som är orsaken till missbruk.
Patienterna kommer också att lära sig att övervinna de problem de upplever så att de inte längre utlöser missbruk i framtiden.
5. Äktenskaps- eller familjerådgivning
Äktenskaps- och familjerådgivning är en typ av terapi som involverar en make, förälder, barn eller annan familjemedlem.
Förutom att fokusera på att övervinna patientens problem, ger terapeuten också förståelse till partners och familjer för att hjälpa till med rehabilitering.
Denna terapi rekommenderas starkt om problemet med pornografiberoende har påverkat människorna runt patienten.
Terapi med nära och kära kan återställa tillit, minska skam och skuld och återställa relationer.
Problemet med pornografiberoende kan övervinnas med olika metoder. Varje patient har olika tillstånd så att en metod som är effektiv för en person kanske inte är lämplig för en annan.
Därför behöver patienten samarbeta med terapeuten för att utforska bakgrunden till problemet. Rehabiliteringsprocessen är verkligen inte kort, men fördelarna är så stora för livskvaliteten för patienten och hans närmaste.
