Att föda barn är en påfrestande process, men efter det uppstår en känsla av lättnad och njutning för mamman och även familjen. Men vänta, processen fortsätter fortfarande i några veckor efter förlossningen när kroppen återhämtar sig och anpassar sig till sitt nya tillstånd. Efter förlossningen går kroppen fortfarande igenom olika förändringar.
Förändringar i livmodern
Under graviditeten sträcker sig livmodern, magmusklerna och huden i 9 månader, så det tar lång tid för kroppen att återgå till sitt tillstånd före graviditeten.
Under graviditeten är din livmoder större och tyngre. Livmoderns vikt kan vara upp till 15 gånger större och dess kapacitet kan vara upp till 500 gånger större än innan du var gravid. Några minuter efter att du har fött barn gör sammandragningarna att livmodern krymper till en knytnävestorlek. Ja, du kan fortfarande känna sammandragningar efter förlossningen.
Dessa sammandragningar gör också att moderkakan separerar från livmoderväggen och sedan ner till botten av livmodern, då kommer även moderkakan ut ur din kropp. Efter att moderkakan kommit ut stänger livmodern de öppna blodkärlen där moderkakan fäster. Livmodern kommer att fortsätta att dra ihop sig och kan göra att du känner dig kramp i magen.
Under de första veckorna kommer din livmoder att gå ner i vikt, till ungefär hälften av din livmoders vikt efter förlossningen. Efter två veckor väger livmodern bara 300 gram och ligger helt i bäckenet. Vid cirka fyra veckor är livmodern nära sin vikt före graviditeten, cirka 100 gram eller mindre.
Även efter att din livmoder har krympt tillbaka till ditt bäcken kommer du fortfarande att se ut som om du är gravid i några veckor efter förlossningen. Detta beror på att dina magmuskler expanderar under graviditeten och det tar lång tid att komma tillbaka i form.
Förändringar i vikt
Du kommer att gå ner i vikt efter förlossningen, ca 4,5-6 kg. Denna förlorade vikt består av barnets vikt, moderkakan och fostervattnet. Du upplever också vätskeöverbelastning under graviditeten eftersom extracellulär vätska byggs upp under graviditeten. Om du föder barn med kejsarsnitt blir din kropp också större på grund av de intravenösa eller intravenösa vätskorna du fick under operationen.
Denna överskottsvätska i din kropp börjar sedan komma ut i en vecka efter förlossningen. Du kan känna ett behov av att kissa ofta och svettas eftersom detta är din kropps sätt att bli av med vätskan. Att svettas på natten är normalt efter förlossningen. På en dag kan du utsöndra upp till 3 liter vätska och i slutet av den första veckan kommer du att gå ner cirka 2-3 kg vattenvikt. Mängden vatten som förloras från din kropp varierar beroende på mängden vätska som har samlats i din kropp under graviditeten.
Du kan dock ha svårt att kissa. Den långa förlossningsförloppet kan hindra dig från att känna lust att kissa under de första dagarna efter förlossningen. Om du har problem med att urinera, kommer detta att göra det svårare för livmodern att dra ihop sig, vilket gör att du får mer kramper och blödningar. Om du inte kan kissa inom några timmar efter förlossningen kan du få en kateter insatt för att tömma urin från urinblåsan. Det är bäst att omedelbart tala med din läkare eller sjuksköterska om du har problem med att urinera.
Du kan också ha svårt att ta avföring eller förstoppning efter förlossningen. Detta är normalt eftersom du känner värk och smärta efter förlossningen. Du bör dricka mycket och konsumera mat som innehåller mycket fiber för att göra det lättare för dig att göra avföring.
Förändringar i slidan
När du föder vaginalt kommer din vagina och perineum (området mellan ändtarmen och slidan) att sträckas ut, svälla och få blåmärken. Din perineum kan gå sönder och kräva flera stygn. Hur mycket stretch i slidan detta beror på barnets storlek, genetik, slidmuskler, omständigheterna under förlossningen och hur många gånger du har fött barn vaginalt.
Denna smärta i slidan och perineum gör dig obekväm när du sitter. För att lindra smärtan kan du behöva ta ett bad och blötlägga det i vatten, eller så kan du applicera en ispåse för att lindra svullnad och smärta. Under några dagar efter förlossningen kommer svullnaden i din slida att börja minska och slidmusklerna drar ihop sig igen.
Blödning
Efter en vaginal förlossning eller genom kejsarsnitt kommer du att uppleva en blödning eller allmänt känd som lochia, som består av kvarvarande blod, slem och vävnad från livmoderslemhinnan. Hos många kvinnor kommer blödningen att vara mycket kraftig de första 3-10 dagarna efter förlossningen, ibland till och med mer än under menstruationen, men detta är normalt och kommer att avta under de närmaste veckorna. Du behöver inte heller oroa dig om det plötsligt kommer ut blod eller blodproppar uppstår, det är också normalt. Men om du tror att blödningen är onormal ska du omedelbart berätta för din läkare.
Förändringar i bröst
Efter leverans kanske din mjölk inte kommer ut direkt. Det kan ta 3-4 dagar efter leverans innan din mjölk kommer ut. Så fort du föder barn kommer dina bröst att producera lite råmjölk, som är den första mjölken som är tjockare i koncentration. De första två timmarna efter att barnet föds är rätt tidpunkt att amma barnet för första gången eller genomföra tidig amning (IMD) eftersom nyfödda vid denna tidpunkt tenderar att fortfarande vakna.
När din mjölk kommer ut under de första dagarna efter förlossningen kan dina bröst vara svullna, smärtsamma, fasta, känsliga och fyllda. Amning av barnet under de första dagarna efter födseln kommer att utlösa frisättningen av hormonet oxytocin som kommer att orsaka sammandragningar och kramper i magen.
Förändringar i huden
De hormonella förändringarna, stressen och tröttheten du upplever efter förlossningen påverkar din hud. Vissa kvinnor som brukade ha ren hud under graviditeten kan utveckla akne efter förlossningen. Eller vice versa, för kvinnor som har akne under graviditeten kan den försvinna efter förlossningen. Om du hade kloasma, som är en mörk hudfläck på dina läppar, näsa, kinder eller panna, under graviditeten, kommer detta också att försvinna efter att du har fött barn.
LÄS ÄVEN:
- Vad händer under normal förlossning?
- Varför kommer inte mjölken ut efter förlossningen?
- Hur lång är den idealiska mammaledigheten för mamma och bebis?
- Lär känna symptomen på förlossningsdepression efter förlossningen
