Kind bitande aka bita insidan av kinden är en vana som liknar människor som ofta biter på naglarna. Detta verkar vara en normal, ofarlig vana. Men detta beteende kan faktiskt vara en form av reaktion på stress och ångest. Denna vana har också en dålig inverkan på den bitna delen av den inre kinden. Kom igen, ta reda på mer om vanan att bita sig i kinderna nedan.
Är det en sjukdom att bita på insidan av kinden?
Kind bitande eller att bita i kinden är en form av vana som görs omedvetet och upprepade gånger. I de flesta fall är djup kindbetning en vana som har praktiserats sedan barndomen och fortsätter under hela vuxen ålder.
Vanliga utlösare för människor att utöva djup kindbitning är psykologiska tillstånd som stress, ångest och tristess.
Men om en person kontinuerligt har bitit insidan av kinden kallas det medicinskt kronisk kindbett keratos. Detta villkor ingår i typen av Kroppsfokuserat repetitivt beteende, nämligen vanan att upprepa en aktivitet som involverar upprepade kroppsdelar som att bita naglar, dra i hår eller blinka.
Varför gillar vissa att bita insidan av kinden?
De vanligaste orsakerna till tillståndet kind bitande är en stark lust att bita i något för att lindra stress och ångest. Människor som har för vana att bita sig i kinderna på jakt efter sätt att minska ångest, stress och tristess genom att bita insidan av kinderna upprepade gånger, utan att inse det.
Utöver vana kan kindbitning också uppstå på grund av oavsiktliga och anatomiska tillstånd i munhålan. Här är de två huvudsakliga anledningarna till att någon gillar att bita den inre kinden.
1. Slarvig när du tuggar eller pratar
Ibland när du tuggar mat är du för bråttom och biter av misstag din inre kind. Så det är mycket nödvändigt att tugga med fokus så att kinderna inte blir bitna och orsakar sår i munnen.
Ibland kan människor också av misstag bita insidan av kinden medan de pratar.
2. Tändernas läge är rörigt
När tändernas position eller anatomi inte är på rätt plats, kommer vanligtvis över- och underkäken inte att stänga ordentligt. Hjärnan är medveten om detta tillstånd och ibland reflexmässigt flyttar tänderna. För att övervinna tillståndet hos tänderna som inte kan stängas tätt, gillar den inre kinden att flyttas så att friktionen mellan tänderna och den inre kinden med tiden också kan orsaka skador på läpparna.
Om det kombineras med vissa psykologiska tillstånd som ångest och stress, kommer vanan att bita den inre kinden att förvärras. Hos vissa personer kan felinriktade tänder också orsaka ett psykologiskt beroende att bita insidan av kinden kontinuerligt.
Vad blir effekten om du biter dig ofta i kinden?
De flesta människor inser inte att denna vana kan orsaka allvarlig skada på slemhinnan i munnen. Du kanske först märker när såren har dykt upp. Denna vana kommer verkligen att göras omedvetet. Du vet inte ens när exakt du kommer att börja bita dig i kinden.
Vanligtvis har man en favoritplats som alltid blir biten. Kanske har även denna del ofta blivit skadad. Vad som är ännu värre är när kindhuden tuggas och kindslemhinnan blir sträv och ojämn som det vanliga munslemhinnan. Efter att såret har läkt är det inte omöjligt att du börjar vanan att bita i din inre kind igen.
Denna oändliga cykel kan skapa allvarligare fysiska komplikationer för huden i munnen. Du kan behöva konsultera en läkare hur du ska behandla skadan. Skadorna som orsakas beror på svårighetsgraden av denna vana.
Hur kan man stoppa denna vana?
Att bryta vanan med djup kindbitning är en utmaning i sig eftersom du kanske inte vet när du kommer att göra detta.
Men eftersom en av orsakerna till denna vana är uppkomsten av känslor av ångest, stress eller tristess, är att minska dessa tre saker ett av de mest effektiva sätten att minska denna vana. Andra sätt att stoppa det är:
- Tugga långsamt. Vissa människor koncentrerar sig inte tillräckligt när de äter så detta kan orsaka bettskador i munnen.
- Rådgivning och psykoterapi. Denna metod är ganska användbar för att ändra vanor relaterade till psykologiska problem som måste vägledas och korrigeras. Psykoterapi kan behövas för att skapa medvetenhet om att denna vana är ohälsosam och skadlig.
- Om du upplever svår ångest och stress, kommer din läkare vanligtvis att ordinera vissa mediciner, såsom anti-ångest och antidepressiva medel.
Hur man behandlar ett bettsår
Glöm inte att alltid rengöra såret som uppstår som ett resultat av detta bett. Om det blöder i munnen, applicera en kall kompress på det blödande området med is inlindad i en mjuk trasa. Rengör även såret för att undvika infektion.
Användningen av antiseptisk munvatten är ett sätt att förhindra infektion. Om du känner att du har svårt att äta eller tala för att något stör insidan av munnen, bör du omedelbart kontakta din tandläkare.
