Vaginalvård är något som kvinnor måste känna till. Fuktighet och svettning i kvinnoområdet kan vara ett stort bekymmer som ofta gör att självförtroendet minskar. Faktum är att svettning är en vanlig reaktion när kroppen vill kyla sig själv. Oavsett när du tränar, sitter i bilen eller bär lager av kläder är svettning oundviklig. Så hur tar man hand om slidan så att den inte blir lätt fuktig och svettig?
Vaginalvård för att förhindra fukt och svettning
Vissa delar av din kropp svettas lättare än andra. Slidområdet är särskilt svettigt eftersom det har många svettkörtlar, är hårigt och nästan alltid täckt.
Rapportering från Healthline, här är enkla sätt att göra vaginalvård för att hålla den ren och torr:
1. Bär svetttransporterande underkläder
Underkläder gjorda av absorberande material, som bomull och linne, drar fukt från huden och släpper ut den som ånga genom tygets porer. Detta hjälper underklädersmaterialet att hålla sig torrt.
Du bör också välja underkläder som specifikt kan absorbera lukter, så att din miss V kan vara fräsch hela dagen.
Undvik att välja underkläder gjorda av syntetmaterial som polyester eftersom detta material inte tillåter huden att "andas" fritt. Istället för att tillåta svett att avdunsta, håller detta material faktiskt svett och håller det instängt mellan din hud.
2. Bär lösa kläder
Du kanske verkligen gillar att bära skinny jeans , men fördelarna kan uppväga konsekvenserna, särskilt för din vagina. Alla kläder som är tighta i grenen kommer att få dig att känna dig varmare och svettig.
Lösa byxor kommer att förhindra friktion mellan låren och släppa in luft. Prova att byta ut skinny jeans Du med en lös jogger eller culottes.
3. Byt underkläder varje gång du svettas
Att bära underkläder som är fuktiga på grund av svett hela dagen öppnar en stor möjlighet för mögel att föröka sig. Vaginal jäst, även känd som jäst, är en typ av svamp som trivs i varma och fuktiga miljöer.
Detta kan få din vagina att klia, bränna och ge upphov till tecken på svampinfektion.
Du kan minska risken för en svampinfektion genom att byta underkläder varje gång du kommer ur svettiga aktiviteter. Ta med ombyte till kontoret, gymmet eller vart du än går.
4. Raka håret runt slidan
Könshår är faktiskt fördelaktigt för att minska friktionen från åtsittande kläder och ta bort svett från din hud. Men håret samlar också en hel del bakterier som kan infektera.
Om du svettas mycket i ditt vaginalområde, försök att raka ditt könshår ofta för att hålla det kort. Inget behov av att raka av eller brasilianskvaxning för din slida
5. Tvätta med neutral tvål
Rutinbad två gånger om dagen med tvål och vatten räcker faktiskt för slidvård för att inte svettas snabbt. Men för att tvätta slidan, använd ingen tvål.
Området runt utsidan av slidan (vulva) består av känslig och känslig vävnad. Se till att du använder en tvål som är mild, innehåller väldigt få kemikalier och är fuktgivande.
6. Inget behov av att använda trosskydd förutom nödsituation
Om du inte tar med dig ersättningsunderkläder när du reser kan du behöva trosskydd för att avlägsna fukt. Dock, trosskydd det kan också få dig att svettas mer. Som en lösning för vaginal behandling kan du använda trosskydd med 100% bomull.
7. Torka ditt vaginalområde med en vävnad
Som en vaginal behandling, se till att du alltid är redo att bära en extra torr vävnad var du än är. Torka vaginalområdet med en vävnad varje gång du känner dig svettig och/eller efter att du har kissat och gjort avföring så att din slida inte känns fuktig hela tiden.
