Hur länge brukar du duscha? Är du den typen av person som tar en lång dusch eller en snabbdusch? Än så länge tror vanliga människor att gamla bad betyder renare. Samtidigt kallas människor som tar en snabb dusch ofta smutsiga eller tar en oren dusch. Men är det sant? Vad experterna säger om det gamla badet vs. denna rena dusch? Se omedelbart följande svar, ja.
Hur länge duschar en genomsnittlig person?
Att bada här innebär bara att tvätta och tvåla in kroppen. Så utan att räkna tiden som ägnas åt att klä på sig, borsta tänderna eller kissa. Enligt en Unilever-undersökning av mer än 100 hushåll spenderar en genomsnittlig person åtta minuter på att bara duscha. Andra undersökningar registrerade varierande resultat, från fem till tio minuter.
Vad är renare: långdusch eller snabbdusch?
Det är dags att du överger teorin att gamla bad betyder renare. Anledningen är att hudläkare (hud)specialister är överens om att en snabb dusch, som är fem minuter eller mindre, faktiskt kan rengöra all smuts, olja och bakterier som fastnar på din kropp.
Dr. Stephen Shumack, som fungerar som chef för Australasian College of Dermatologists, förklarade att en snabb dusch är kraftfull nog att bli av med kroppslukt, svett och överflödig olja på hudens yta. Anledningen är att de delar av kroppen som producerar dålig lukt bara är armhålorna och ljumsken, inte hela din kropp.
Under tiden, när den ses från sidan av renlighet, kan en snabb dusch rengöra din kropp. Det är inte många som vet att det på ytan av din hud finns bra bakterier och dåliga bakterier i balanserade nivåer. Bra bakterier tjänar till att förhindra infektioner som kan orsakas av dåliga bakterier. Så i princip har din kropp redan ett speciellt system för att rengöra och skydda sig själv.
Du behöver inte antibakteriell tvål eller liter vatten för att rengöra din hud. De enda områden som behöver rengöras noggrant är armhålor, ljumskar och skinkor. Detta beror på att dessa kroppsdelar har fler svettkörtlar än andra kroppsdelar. Så dåliga bakterier blir lättare att föda upp.
Vad är hälsoeffekterna om du duschar för länge?
Du kanske har vant dig vid att ta långa duschar. Kom dock ihåg att att bada för länge faktiskt kan vara dåligt för hälsan. Enligt dr. Stephen Shumack, att ta ett långt bad kan ta bort naturliga oljor som tjänar till att skydda hudvävnader. Kroppen kan inte producera olja om det inte finns något syfte, eller hur? Så om din huds naturliga oljor går förlorade kommer din hud att bli mer mottaglig för virus, bakterier och olika hudproblem som eksem, klåda och torr hud.
Dessutom kommer att bada för länge också störa balansen mellan bakterienivåer på hudens yta. Den antibakteriella tvålen du använder kommer förmodligen att döda de goda bakterierna. Detta beror på att tvål inte kan se skillnad på bra och dåliga bakterier. Som ett resultat kommer dåliga bakterier i allt högre grad att kolonisera ytan på din hud. Detta riskerar att orsaka en svampinfektion (svamp) som kännetecknas av utslag eller kliande hud. Därför bör du undvika att bada i mer än fem minuter.
