Självmord har länge varit en polemik i Indonesien. Tyvärr är detta fenomen ofta underskattat. Självmord är inte en sjukdom som lätt kan "förutsägas" genom vissa symtom, så det är mycket troligt att orsaken ofta är okänd.
Vilka är orsakerna till självmord?
Varje självmord är ett unikt fall, och ingen kommer riktigt att veta vad som är huvudorsaken bakom det, inte ens experterna.
Självmord är generellt sett en handling som utförs utifrån ett känslomässigt utbrott och utan eftertanke med ett beslut fattat bara minuter eller timmar i förväg, även om det också kan bero på skäl som kvarstår under lång tid utan andras vetskap.
Det finns många logiska skäl till varför en person kanske vill avsluta sitt eget liv. De flesta som försöker begå självmord har psykisk ohälsa. Mer än 90 procent av personer som begår självmord har en psykisk störning, såsom depression, bipolär sjukdom eller annan diagnos. Kronisk sjukdom, missbruk, våldsamt trauma, socioekonomiska faktorer och till och med uppbrott är vanliga orsaker till självmordstankar.
Självmordshandlingen i sig är dock irrationell - särskilt för de av oss som ser det utifrån. Mänskliga instinkter är utformade på ett sådant sätt att alltid prioritera personlig säkerhet, och denna önskan att skydda sig själv uppmuntrar tanken att livet måste skyddas till varje pris.
Å andra sidan, för de som funderar på att ta sitt liv tror de att deras problem och smärta kommer att försvinna genom att försöka ta livet av sig. "Av skäl som vi inte helt förstår upplever vissa människor sådan förtvivlan och smärta att de tror att de hellre bara skulle dö", säger Dr. John Campo, chef för psykiatri och beteendehälsa vid Ohio State University Wexner Medical Center.
Alla möter problem i livet. En skillnad är att bland individer som bestämmer sig för att ta sitt liv orsakar deras problem sådan smärta eller förtvivlan att de inte kan se någon annan utväg.
I princip alla har instinkten att överleva i denna värld. Det är bara det att beroende på vad du tror så kommer din kropp och själ att följa efter. Om han trodde att han inte skulle kunna leva, då skulle hans kropp svara med apati - som en tickande bomb.
Varför är självmordstankar ofta okända för andra?
Vissa personer som begår självmord kan ha uppenbara psykiska problem, som depression eller missbruk. Många utlöses också av intensiva känslor av ilska, hopplöshet, elände eller panik. Samtidigt finns det också många orsaker till självmord som inte är konkreta eller har några symtom. Många människor som verkar lyckliga, framgångsrika och har perfekta liv bestämmer sig för att avsluta sina liv utan anledning, även de som står dem närmast.
Under sin livstid verkade dessa människor ha det bra och kunde leva ett normalt liv som alla andra, varken lida eller skadas. Men det är egentligen bara för att de är så bra på att täcka över sina problem. Precis bakom deras "glada" utseende och beteende ligger en virvel av känslomässiga konflikter och mental oro. De kan alltid se charmiga, glada och framgångsrika ut på utsidan även om deras själ dör på insidan.
Många låter aldrig andra veta hur de mår eller planerar. Detta kan vara baserat på en ovilja att göra andra besvikna, en ovilja att bli dömd för sina hänsynslösa handlingar eller en ovilja att hans planer ska omintetgöras. "Människor som är suicidala vet att de måste hålla och hålla fast vid sina egna planer om de ska vidta åtgärder", säger Dr. Michael Miller, biträdande professor i psykiatri vid Harvard Medical School.
Det är därför det kommer att vara väldigt svårt för människorna runt omkring att veta vad som verkligen händer med dessa människor. De är väldigt bra på att dölja sina sår. Man skulle tro att man verkligen kände dem. Du kanske till och med tror att din kontakt med honom är lika nära som familjen när de plötsligt begår självmord.
Tecken på människor som vill försöka begå självmord är inte alltid synliga
Vissa fall av självmord (och självmordsförsök) kommer inte plötsligt utan symtom. Vissa människor - inklusive de som är tveksamma till att begå självmord - kan medvetet eller omedvetet ge tips till andra runt omkring dem i ett försök att be om hjälp.
Enligt American Foundation for the Prevention of Suicide (ASFP) har mellan 50 och 75 procent av personer som försöker begå självmord tidigare uttryckt tankar, känslor eller planer på att begå självmord innan de begick handlingen. Men tyvärr går dessa varningstecken på självmord ofta obemärkt förbi. Allmänhetens tro att självmord är ett tabu att prata om och en attityd av respektlöshet mot religion är den vanligaste orsaken.
Men vad många lekmän inte vet är att faktiskt, genom att prata om självmordstankar och andra sadistiska saker relaterade till deras verksamhet, ber människor som vill begå självmord efter någon att prata med som kan hjälpa och hindra dem från att göra denna hänsynslösa handling . "De vill leva, men de vill dö," sa Campo. "De här människorna är i förvirring. De har ont." Men de vet inte vad de ska göra och hur.
Här är några beteenden som kan låta vänner och familj veta att han eller hon löper hög risk att försöka begå självmord (anpassad från HelpGuide.org):
- På tal om självmord: Uttalanden som "Jag dör hellre", "Min familj skulle leva bättre utan mig i den här världen" eller "När vi träffas igen en dag..."
- Söker efter självmord: Försök att få tillgång till ett vapen, sömntabletter, rep, kniv eller annat föremål som kan användas i ett självmordsförsök.
- Inget hopp för framtiden: Att känna sig hjälplös, hopplös och instängd, eller tro att saker i livet aldrig kommer att bli bättre.
- Självförakt: Känslor av värdelöshet, skuld, skam och självförakt; uttalanden som "Jag önskar att jag aldrig hade fötts in i den här världen" eller "Jag hatar mig själv"
- Att ge "arv": ge bort värdesaker, spendera speciell tid under sina sista dagar för familjemedlemmar eller ge råd till omgivningen
- Att säga adjö: Besök eller telefonsamtal till familj och vänner som verkar ovanliga eller oväntade; Säg adjö till människor som om de aldrig kommer att se varandra igen.
Människor som visar dessa tecken talar ofta om sin svåra situation i hopp om ett svar. Varenda en av deras beteenden och gester är mycket användbar information som inte bör ignoreras. Din hjälp är ovärderlig och kan rädda liv. Studier visar att när en dödlig självmordsmetod väl har förhindrats, letar många inte efter andra sätt att avsluta sina liv.
Ta hjälp om någon i din närhet är suicidal
Att känna till orsakerna och anledningarna till att någon vill begå självmord är ingen garanti för att du kommer att stoppa den hänsynslösa handlingen i tid. Vad vi kan ta ifrån den här artikeln är att självmord trotsar förutsägelser. Detta är dock en början. Förhoppningsvis kommer detta åtminstone att öka din medvetenhet om att självmord är ett allvarligt fenomen, och att du kan förhindra det innan det är för sent.
Vi har alla problem i livet, men det är bra att vi också ska börja bry oss mer och uppmärksamma våra närmaste för tecken på svårigheter, rädslor och lidande de kan uppleva.
Om du tror att en familjemedlem eller nära vän är sugen på att försöka begå självmord, kontakta direktoratet för mentalvård, Indonesiens hälsoministerium på 021-500-454 eller nödnummer 112. Rådgivare finns tillgängliga 24 timmar om dygnet , 7 dagar i veckan. Denna tjänst är tillgänglig för alla. Alla samtal är konfidentiella.
