Varför ackumuleras mitt fett bara i underkroppen? •

Kanske är du en av de många som har en "stor i botten" hållning. Oavsett om du är överviktig eller normal är fettansamling i underkroppen ett vanligt problem och är ofta ett hinder vid köp av nya jeans. Vad är det som gör att fett samlas i underkroppen?

Hormoner som gör att fett samlas

I allmänhet sker ansamlingen av fett som sker i låren, bäckenet och skinkorna hos kvinnor. Medan män samlar på sig mer fett i buken. Därför är det inte ovanligt att normalviktiga män har en utspänd mage.

Kvinnor har mer fetthalt än män. Detta påverkas också av de olika typer av hormoner som varje grupp har. Hormoner reglerar och bestämmer också platsen för fettansamling i kroppen, nämligen i låren, bäckenet och skinkorna hos kvinnor och i buken hos män.

Kvinnor som har höga mängder av hormonet östrogen tenderar att ha stora lår, höfter och skinkor. Medan den utspända magen som ägs av män orsakas av hormonet testosteron. Även denna hormonella skillnad gör också att kvinnor som har normalvikt har fettnivåer 2 gånger mer än män som också har normalvikt.

LÄS ÄVEN: Hur och var kommer kroppsfett ifrån?

Fettansamling börjar ske strax efter puberteten

Flickor och pojkar har samma fetthalt tills de är 6 år. Sedan när man går in i en ålder av 8 år utvecklas fettcellerna i en flickas kropp och växer i storlek. Medan det hos flickor och pojkar, inte upplevde en ökning av antalet fettceller i kroppen.

Men flickor som har gått igenom puberteten kommer att uppleva en ökning av fettnivåerna upp till 2 gånger jämfört med pojkar. Fettansamling sker i underkroppen, nämligen låren, bäckenet och skinkorna. Fettet som ansamlas i detta område är utformat som en reserv när kvinnan föder barn och ammar.

Hos kvinnor kommer denna fettansamling att gå förlorad under förlossning och amning

Oroa dig inte om du har envis fett som du inte kan bli av med även efter att du har ägnat dig åt olika sporter. När en mamma ammar ett barn blir fettet som samlats på lår, bäcken och rumpa mjukare och kan gå förlorat. Tydligen kan amning öka fettfrigörande aktivitet och minska fettdepåer som ackumuleras. Detta beror också på att ansamlingen av fett kommer att fokuseras på kroppens bröstvävnad. Så man kan säga att ansamlingen som sker är avsedd så att mammor har tillräckliga fettreserver för amning och även förlossning.

LÄS ÄVEN: Överskott av fett i kroppen, var lagras det?

Hos män kan en utspänd mage leda till risk för olika sjukdomar

En person som har en utspänd mage kan tolkas som att han har mycket fett i magen. Egentligen finns det två typer av fett som ackumuleras i buken, nämligen fett som samlas under hudlagret eller subkutant fett och fett som finns mellan organen eller visceralt fett. Höga nivåer av visceralt fett kan sätta en person i riskzonen för degenerativa sjukdomar, såsom kranskärlssjukdom, stroke, diabetes mellitus, hjärtsvikt, njursvikt och så vidare.

Att ha en hög med fett är inte nödvändigtvis ohälsosamt

Om det finns fett som har samlats i kroppen betyder det inte att du är ohälsosam och benägen att drabbas av sjukdomar. Visserligen är för mycket ansamling dåligt för hälsan, men kroppen behöver fortfarande fett som har samlats i kroppen. Fett behövs av kroppen för att hjälpa till att metabolisera flera typer av vitaminer, är en grundläggande ingrediens i att bilda hjärnvävnad, spelar en viktig roll i hormonproduktionen och upprätthåller en normal kroppstemperatur.

En ökning av kroppsfett är en normal sak, så för att förhindra att det ackumuleras mer och orsakar degenerativa sjukdomar, måste det balanseras genom att implementera en hälsosam livsstil. Normal fettansamling för kvinnor är mindre än 30 % och hos män är det normala maximala kroppsfettet 25 %.

LÄS OCKSÅ: Hur transfetter skadar vår kropp

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found