Sport kan delas in i två kategorier, nämligen individuella sporter och grupp-/lagsporter. Båda typerna av sporter har sina fördelar och nackdelar. De flesta människor i unga år kanske föredrar en sport framför en annan, och det betyder inte att folk som gillar fotboll inte gillar det. joggning . Det kan dock markera den sport som behärskas mest av varje individ, det finns personer som behärskar lagidrotter, det finns även de som behärskar individuella idrotter. För att ta reda på skillnaden mellan de två sporterna, låt oss ta en titt nedan!
Fördelar med individuell träning
En av fördelarna med individuella sporter är att du kommer att göra träningen som du vill, och det finns fler och fler varianter. Individuella sporter kan vara mer attraktiva för personer som är nya inom sport, tack vare att det är lätt att delta i dem. Du kan göra vilken träning du vill och behöver inte vänta på att någon annan ska göra det.
Här är de saker vi kommer att få om vi gör individuella sporter:
- Du kan lära dig att vara självständig. Din framgång beror helt på dina egna ansträngningar. Om du vill vinna i en tävling kan du inte lita på någon annan. Om du förlorar ett spel kan du inte skylla på andra för ditt misslyckande. Det visar att du är ansvarig för dina egna handlingar och beslut.
- Individuella sporter lär dig hur du är bekväm i rampljuset, eftersom alla ögon kommer att riktas mot dig när du tränar.
- Även individuella sporter har "lag". Till exempel kommer varje medlem i gymnastiktruppen att tävla som individ, men värdet på varje individ kommer att påverka det totala resultatet i laget.
- Individuella idrotter lär dig hur du motiverar dig själv. Inget lag pressar dig att fortsätta förbättra dig, för detta måste komma inifrån. Intern motivation är ofta mycket starkare än gruppmotivation.
- Individuella sporter låter dig också tävla i din egen takt. Till exempel, när du spelar fotboll vid 12 års ålder kommer du att tävla mot ett lag som är i samma ålder som du. Till skillnad från fallet med karate, om du har ett gult bälte, kommer du att tävla med personer med samma förmåga oavsett ålder.
Fördelarna med lagsporter
Lagsporter har flera faktorer till skillnad från individuella sporter. En av de mest spännande sakerna med lagidrott är att ansvaret för lagets framgång är delat. På det sättet, om en av spelarna inte kan närvara, är ett misslyckande oundvikligt.
Här är de saker vi kommer att få om vi tränar lagsport:
- När du spelar i en lagsport kommer du att lära dig att den inte bara fokuserar på de bästa spelarna, utan på hela laget. Du kommer att förstå att alla har olika förmågor.
- Du kommer att lära dig att saker och ting inte alltid går din väg, och att du måste respektera dina lagkamrater, domare och andra funktionärer.
- Du kommer att ha mycket framsteg inom:
- Vänskap och samhörighet
- Lagarbete och lagarbete
- Ledarskapsförmåga
- Uppskattning av olika förmågor
- Respekt för lagmedlemmar, motståndare och officerare
- Känslan av tillhörighet och medlemskap
- Social interaktionsförmåga
- Fysiska färdigheter
- Självkänsla och självuppfattning
- Målsättningsförmåga
- Självdisciplin, tålamod och uthållighet
- Resiliens genom att dela positiva och negativa erfarenheter.
- Lagidrott ger barn möjlighet att:
- Mindre självisk och tänk på andra
- Kan möta nederlag och seger. De kommer att inse att allt inte alltid kommer att gå deras väg
- Övervinna blyghet genom att sätta dem i situationer där de måste kommunicera med andra människor
- Bli mer vänlig mot olika miljöer. Träffa olika människor som kan eller inte kan vara deras vänner.
Slutsats
Vilken sport du än väljer kommer att ge dig sina egna fördelar. Det viktigaste är att hålla sig aktiv inom idrotten så att kroppen håller sig frisk och undviker olika sjukdomar. Att träna med en glad känsla hjälper dig att få fler fördelar. Välj därför den sport som passar dig bäst, oavsett om det är en individuell sport eller en lagsport.
