Nästan varje indoneser har ett par flipflops för avslappnade promenader. Flipflops är bekväma och kan skydda fotsulorna från att trampa på smuts eller vassa föremål. Sandaler kan också förhindra att du får ringorm eller ringorm från att trampa på fuktig jord. Trots det kan vanan att bära flip-flops under lång tid orsaka många problem med fötterna.
Farorna med att bära flipflops för ofta
1. Benen är lätta att stuka
Att vänja sig vid att bära flipflops för att bara gå till butiken framför komplexet eller ta hand om hemträdgården kan göra dina fötter lätt ömma och till och med stukningar eller stukningar.
Anledningen är att den platta sulan på flip-flop inte stöder din fots naturliga fotvalv. Detta kommer att få framsidan av din fot att greppa reflexmässigt mot din mittsektion istället för att hålla sig rak så att sandalen förblir i en stadig position medan du går.
Med tiden är det mer sannolikt att du utvecklar en stukning eftersom din fotled tenderar att vrida sig in eller ut, säger Eunice Ramsey-Parker, DPM, MPH, en New York-baserad professor i podiatrisk medicin.
2. Häl och fotsulor gör ont
Platta sulor av flip-flops kan också orsaka hälsmärta under lång tid. När hälen inte stöds med ordentliga skor, sträcks senor i fotsulan och orsakar inflammation. Denna inflammation är det som gör att dina hälar gör ont även när du lägger fötterna på golvet.
Förutom hälen är överfotssulan också benägen att få smärta och svullnad på grund av den frekventa användningen av flipflops med platt sulor.
För att lindra smärtan kan du ta smärtstillande medel som ibuprofen och minska användningen av flipflops. Byt ut genom att bära skor som kan stödja din naturliga fotstruktur. Om smärtan inte försvinner kan din läkare rekommendera att du går till sjukgymnastik eller får en kortisonspruta.
3. Sårbar för skada
Sulan på flipflops, som vanligtvis är gjorda av gummi, kan slitas ut med tiden. Den tunna sulan gör det lätt för vassa föremål att tränga igenom och tränga igenom fotsulorna.
Sulorna på flipflops är också vanligtvis hala, så friktion och fukt från vatten eller svett kan orsaka blåsor på hälarna eller fingertopparna.
4. Riskerar att råka ut för en olycka när du kör bil
Flipflops är inte idealiska skor för att köra bil eller annat fordon. Halta sulor är benägna att få dig att halka när du vill trampa på gas- eller bromspedalen, eller inte riktigt stadigt på pedalen. Denna vårdslöshet är mycket stor risk att du blir inblandad i en trafikolycka
5. Ändra din hållning och gång
I en studie från 2008 fann forskare från Auburn University att att bära flipflops faktiskt kan förändra en persons gång och hållning. Förändringarna kan till och med vara permanenta.
Sandalens sula är platt och följer inte fotens naturliga kurva under lång tid vilket gör att fotsulorna tenderar att vara platt. Anledningen är att foten reflexmässigt kommer att landa i mitten eller framsidan - där det finns ett fotvalv.
Valvet i fotsulorna tjänar till att balansera din kropp när du rör dig. Platta fötter riskerar att orsaka värk och smärta i benmusklerna, som kan stråla ut till höfterna och midjan. Detta beror på att ryggraden försöker hålla din kropp upprätt när du står och går.
Om du har klagat på ryggsmärtor på sistone kan det bero på att du har haft flip-flops för länge.
