Ett sätt att hantera svåra gallsten är att genomgå kirurgiskt avlägsnande av gallblåsan eller kolecystektomi. Denna procedur är ganska säker och effektiv, men kräver fortfarande särskild uppmärksamhet, särskilt för saker som måste undvikas efter operationen. Kolla in vad som är tabun efter gallstensoperation.
Abstinens efter gallstensoperation
Även om det är ganska säkert, utlöser gallstenskirurgi ibland komplikationer i form av diarré som verkligen stör dina dagliga aktiviteter. Den exakta orsaken till detta tillstånd är inte känd.
Men många läkare tror att diarré orsakas av avlägsnande av gallblåsan.
Gallblåsan i sig spelar en roll för att lagra galla som senare kommer att flöda in i tarmarna.
För att förhindra postoperativ diarré finns det flera saker som måste övervägas, allt från mat till aktiviteter som måste undvikas.
Här är en rad tabun som du måste hålla dig till efter gallstensoperation.
1. Begränsa fett kött
Ett av tabun som måste undvikas efter att ha genomgått gallstensoperation är att begränsa fet mat.
Anledningen är att att äta fet mat efter kolecystektomi kan orsaka smärta, uppblåsthet och diarré.
För det, försök att begränsa mat som innehåller mer än 3 gram fett i en portion.
En rad fet mat som måste begränsas inkluderar:
- korv,
- nötkött,
- friterad mat,
- bologna eller salami, och
- biffar eller rött kött med hög fetthalt.
Om du redan har ätit fett kött, börja med att prova varianter av kött med låg fetthalt eller fettfri.
Regeln är denna, fett ska bara fylla cirka 30% av den dagliga kosten. Om du konsumerar cirka 2 000 kalorier per dag, försök att konsumera mindre än 60-65 gram fett.
På så sätt kan symtomen som uppträder efter gallstensoperation bli lättare.
2. Minska mjölk och dess förädlade produkter
Precis som fet mat är mjölk och mejeriprodukter svårsmälta när gallblåsan är borttagen. Det är detta som gör mejeriprodukter till ett tabu efter gallstensoperationer.
Till exempel, att dricka mjölk med hög fetthalt saktar ner matsmältningsprocessen på grund av en frånvarande gallblåsa. Som ett resultat kan diarré uppstå.
Det finns också mjölk och dess bearbetade produkter som måste undvikas och begränsas, nämligen:
- mjölk,
- fettrik yoghurt,
- fet ost,
- Smör,
- gräddfil,
- glass,
- vispgrädde, eller
- sås gjord på grädde.
Om det inte är möjligt att begränsa mjölk och mejeriprodukter kan du välja yoghurt eller ost med låg fetthalt.
Istället för att dricka hög fetthalt komjölk, prova växtbaserade mjölkalternativ, som mandelmjölk eller sojamjölk.
3. Undvik bearbetade livsmedel med mycket socker och fett
Ett annat tabu efter gallstensoperation som du måste undvika är processade livsmedel som är tillsatta mycket fett och socker.
Söt och fet mat kan hålla sig längre i magen eftersom socker och fett tenderar att vara svårsmält, särskilt när gallblåsan har tagits bort.
Olika bearbetade livsmedel som du behöver begränsa för att undvika biverkningar efter gallstenskirurgi inkluderar:
- kaka,
- paj
- söta flingor,
- vitt bröd eller annat bearbetat bröd, och
- mat tillagad i vegetabilisk olja.
Tänk också på att många bearbetade livsmedel med låg fetthalt innehåller höga mängder socker.
För det, kontrollera alltid näringsvärdesinformationen för varje livsmedelsprodukt och försök att hålla sockerintaget till ett minimum.
4. Sluta dricka koffein och alkohol
Koffein har ett antal fördelar för kroppen, särskilt för att öka fokus.
Tyvärr rekommenderas inte att dricka koffeinhaltiga drycker för dig som precis har genomgått en kolecystektomi. Detta är relaterat till förlusten av funktion av gallblåsan för att balansera magsyranivåerna.
Gallblåsan är ansvarig för att frigöra galla för att bromsa tömningen av maginnehållet. Detta organ spelar också en roll för att minska surheten i maginnehållet.
Utan gallblåsa kanske levern inte släpper ut gallan ordentligt, så koffein kan ha större effekt.
Koffein kan stimulera magen snabbare för att påskynda magtömningen. Som ett resultat kommer tunntarmen att få mer magsyrainnehåll.
Detta villkor gäller även när du dricker alkoholhaltiga drycker.
För det, försök att begränsa dessa koffeinhaltiga livsmedel och drycker efter gallstensoperation, nämligen:
- kaffe,
- te,
- soda,
- energidryck, eller
- choklad.
5. Att inte göra för mycket
Avhållsamhet efter gallstensoperation som måste övervägas utöver kosten är inte att göra för mycket aktivitet.
Aktiviteter som är för ansträngande kan vanligtvis utlösa smärta eller dra det kirurgiska snittet. Du kan dock börja med lättare aktiviteter när du känner för det.
Försök att gå runt i huset, duscha och använda trappan under den första veckan när du är hemma.
Om du känner smärta när du gör något, avbryt aktiviteten omedelbart. Däremot kanske du kan köra bil efter någon vecka om du inte tar höga doser smärtstillande.
Trots det skulle det vara bättre att diskutera ytterligare med din läkare om vilka aktiviteter som är tillåtna efter operation för behandling av gallsten.
Om du har ytterligare frågor, kontakta din läkare för att förstå den rätta lösningen för dig.
