6 sätt man stödjer sin fru under graviditeten •

Graviditet är en period som är efterlängtad av gifta par som vill skaffa barn. Hustrur har en större roll eftersom de måste bli gravida och genomgå fysiska förändringar under graviditeten. Med mannens stöd kommer frun att känna sig väldigt hjälpsam och tenderar att uppleva mindre stress. Detta tillstånd kommer också att påverka barnets hälsa eftersom stresshormoner under graviditeten kan göra barn mer känsliga för stress.

Här är några saker som män gör för att försörja sina fruar under graviditeten:

1. Ge praktiskt stöd

Graviditeten är en tröttsam period för en fru eftersom hon med begränsad energi måste kunna tillgodose behoven för sig själv och för barnets utveckling. Dessutom kommer hormonella förändringar under graviditeten att minska energin så att gravida kvinnor får lättare att känna sig sömniga och somna. Makens hjälp behövs för att förhindra överdriven trötthet och se till att hans fru får tillräckligt med vila.

Det viktigaste som kan göras är att ta över hushållsarbetet som att laga mat, städa huset och så vidare. På så sätt får hustrun mer tid att vila.

2. Hjälp till att möta näringsbehov

Näringsuppfyllelse är viktigt för att bibehålla hälsan under graviditeten och utvecklingen av barnet i livmodern. Gravida kvinnor kommer att behöva mer vitaminer och mineralintag. Därför spelar mannen en mycket viktig roll för att möta intagsbehoven för sin fru genom att säkerställa tillgången på den mat som behövs under graviditeten, samt påminna hustrun om att kontrollera näringsstatus och konsumera vitamin A och järn under graviditeten.

3. Tillämpa en hälsosam livsstil i familjen

Utvecklingen av barnet i livmodern påverkas mycket av hans föräldrars livsstil. Graviditet kan också vara ett bra tillfälle att börja göra livsstilsförändringar. Som blivande pappa måste mannen påminna sin fru om att undvika konsumtion som är skadlig för livmodern, såsom alkohol och cigaretter. Påminn dessutom om att kontrollera intaget av koffein, socker och överskott av salt för att undvika komplikationer under graviditeten. Män måste också föregå med gott exempel genom att anamma hälsosamma livsstilsvanor och det viktigaste är att inte konsumera alkohol och röka nära en gravid fru. Cigarettrök kommer att vara mycket skadligt för innehållet och göra luften runt huset fylld med gifter från cigarettrök.

4. Ge socialt och känslomässigt stöd

Tillsammans med utvecklingen av graviditeten kommer frun att uppleva fysiska förändringar och obehag med sin graviditet. Maken är en av de närmaste som kan ge stöd för att ta sig igenom graviditeten. Här är några former av socialt och känslomässigt stöd som män kan göra för att ge stöd under graviditeten:

  • Att vara nära frun under graviditeten
  • Be hustrun att kommunicera och lyssna på alla hennes klagomål
  • Uppmuntra och ge en känsla av komfort
  • Uppfylla begäret att äta viss mat och göra saker som att ta en promenad utanför huset
  • Skapa en trevlig och bekväm hematmosfär för att vila

5. Följ med hustrun för att närvara vid hälsokontrollen

Hälsokontroller under graviditeten, även känd som mödravård är en rutinkontroll som syftar till att fastställa graviditetens framsteg, potentiella komplikationer under graviditeten och att ta reda på om hustrun har tillgodosett näringsbehoven under graviditeten. Genom att närvara vid läkarundersökningen blir hustruns tillgång till sjukvård lättare än om hon gick ensam. Dessutom kan mannen ta reda på sin hustrus hälsa direkt och kan fråga vårdpersonalen vad som kan göras för att förbättra kvaliteten på hustruns hälsa.

Med mer kunskap kan män ge bättre hälsostöd och hjälpa hustrun att få större chans att kunna föda barn i ett friskt tillstånd. Men om du inte har tid att följa med din fru för en undersökning, visa åtminstone oro för graviditetens tillstånd genom att fråga hur resultatet av hälsoundersökningen var.

6. Hjälp till att bestämma och möta behoven av förberedelse inför förlossningen

Förlossningsprocessen kräver mycket förberedelser och kräver beredskap att hantera det oväntade. Det finns flera saker som ett gift par måste planera innan de föder, inklusive uppfyllandet av utrustning för att ta hand om en nyfödd, en leveransplan genom att uppskatta leveransdatum, metod och leveransplats. Med mannen som hjälper till med noggrann planering kommer hustrun att känna sig trygg och redo att möta förlossningen. Dessutom behöver hustrun även stöd under förlossningen, med mannen bredvid hustrun.

LÄS ÄVEN:

  • Farorna med kronisk hypertoni under graviditeten
  • Obligatorisk meny under fasta för gravida kvinnor
  • Det bästa sättet att bota hemorrojder under graviditeten

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found