Varför alltid sömnig efter sex? •

Har du någonsin undrat varför du alltid känner dig sömnig efter sex? Särskilt kvinnor måste undra i sina hjärtan, varför sover män direkt efter att ha haft sex? Medan kvinnor föredrar att bli kramade och bortskämda efter sex. Men män föredrar att gå och lägga sig omedelbart. Vad tror du gör att du direkt känner för att sova efter sex? Kolla in några av följande faktorer nedan.

Detta är orsaken till sömnighet efter sex

Den dåsighet som uppstår efter sex upplevs faktiskt inte bara av män. Många kvinnor känner också av detta fenomen.

Så vad gör dig sömnig efter att ha gjort den här fysiska aktiviteten? Här är några möjligheter:

1. Sex görs på natten

I allmänhet görs sex på natten efter att alla runt omkring har sovit. Det påverkar ämnesomsättningen, särskilt när människokroppen är trött.

Både kvinnor och män anstränger sig all sin energi för att nå toppen av den önskade orgasmen.

Dessutom kan du undermedvetet ha gått igenom olika aktiviteter under dagen, som sedan avslutade natten med sex.

Detta gör så klart att du lättare somnar efter att ha haft sex.

2. Hormonella förändringar i kroppen

När du får orgasm kommer hormonerna som är förknippade med känslor av sexuell tillfredsställelse, nämligen oxytocin, också att frigöras när själva orgasmförsöket uppnås.

Enligt National Sleep Foundations webbplats ökar sex hormonet oxytocin och sänker kortisolnivåerna (ett stresshormon) i kroppen.

Detta ökade oxytocin och minskade kortisol gör att du känner dig sömnig efter sex.

Om du lider av sömnlöshet kan sex vara ett sätt att göra så att du kan somna.

3. Hormonet oxytocin och vasopressin som får dig att slappna av

Många människor tenderar att hålla och reglera andan för att matcha penetrationstakten eller anpassa sina respektive sexstilar.

Faktum är att hormonerna oxytocin och vasopressin påverkar blodkärlen att flöda blod snabbare, vilket naturligtvis leder till deras respektive kön.

Hormonet frisätts efter att den vanliga andningen återgår till det normala så att en våg av dåsighet och avslappning kommer att uppstå.

4. Som fysisk träning för män

En studie förklarar att sexuellt umgänge jämfört med kvinnor utövar generellt mer energi under samlag.

Det är det inte alltid, men det är oftast män som är mer "in action" än kvinnor. För att uppnå orgasmisk tillfredsställelse är det inte ovanligt att trötthet är jämförbar med fysisk träning.

I allmänhet kommer människor som precis har avslutat fysisk träning att känna sig trötta och sömniga.

Inte konstigt att det är lättare för män att somna efter sex eftersom det går åt så mycket energi.

Detta kanske inte gäller om kvinnor som gör mer rörelse under samlag i sängen.

Hur inte sömnig efter sex?

Om ditt sinne inte vill somna i djup sömn efter sex, men din kropp säger något annat, finns det flera saker du kan göra för att hantera dåsighet:

1. Håll kontakten och väck passion för varandra

Särskilt kvinnor, som ofta lämnas att sova av män efter sex, kan du fortfarande känna eller röra din partner.

Genom att röra eller röra vid din partners kropp kommer denna stimulering att hålla din partner vaken och till och med låta dig ha otillfredsställt sex igen.

2. Bada tillsammans

Att bada tillsammans kan också lindra sömnighet efter sex.

Denna metod kan göras för dig och din partner som fortfarande vill ha romantik annat än i sängen och förhindra sexlusten nere.

Du och din partner kan rengöra varandras kroppar tillsammans genom att tvätta varandra, vilket kan göra er kväll ännu längre och roligare.

3. Ät eller drick tillsammans

Om sexuell aktivitet utförs nära gryningen eller på jobbet kan du överlista det genom att dricka kaffe eller äta ett mellanmål efter att ha haft sex.

Att dricka kaffe ökar hjärnans stimulerande kraft och dess koffeinsubstans för att hålla den vaken. Målet är att du och din partner kan upprätthålla intimitet trots att de inte längre har sex.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found